, Jakarta - Araçla uzak yerlere seyahat etmek heyecan verici ve eğlenceli bir şey olabilir. Ancak, hareket tutması yaşayan insanlar için bu bir çile olabilir. Güzel kılıç ustası Via Vallen'in bir süre önce yaşadığı şey buydu. Via'nın Bengkulu'daki etkinliği doldururken, vücudunun hareket hastalığından iyileşmediği için bilincini kaybettiği bildirildi.
Via'ya olanlar kesinlikle yeni bir şey değil. Çocuklar, yetişkinler veya yaşlılar, herkes taşıt tutması yaşayabilir. Tıbbi bir bakış açısından, araba tutması, araba, otobüs, tren, gemi veya uçak gibi bir araçla seyahat ederken baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma durumu olarak tanımlanır.
Ayrıca okuyun: Sarhoş olmamak için bunu yapmaktan kaçının
Araba tutması tehlikeli bir durum olmamasına rağmen bulantı ve kusmaya neden olduğu için hastaları çok rahatsız edebilir. Sadece bu değil, aynı zamanda Via'nın yaşadığı baş dönmesi, solgun yüz, artan tükürük üretimi, mide rahatsızlığı, halsizlik, soğuk terleme, denge kaybı ve hatta bayılma gibi başka semptomlara da neden olabilir.
O halde, nasıl çözülür? Aslında yapılabilecek birçok yol var, gerçekten. Bunlardan biri uygulamayı kullanmaktır. ilk yardım olarak. Her zaman ve her yerde, aracılığıyla bir doktora danışabilirsiniz. sohbet etmek ve doğrudan uygulama aracılığıyla doktorlar tarafından reçete edilen ilaçları satın alın. Kolay değil mi?
Ancak, doğal bir yol kullanmayı tercih ediyorsanız, deneyebileceğiniz bazı ipuçları da var:
1. Gözlerinizi Dinlendirin
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri Araç tutmasına yatkın kişilere aracın hareket ettiği yöne doğru bakan bir sandalyeye oturmalarını ve yolculuk sırasında kitap okuma aktivitelerinden kaçınmalarını tavsiye edin. Araç tutması belirtilerinin ortaya çıkmaya başladığını hissederseniz, ufka veya dağ veya yol levhası gibi uzaktaki hareketsiz bir nesneye odaklanmaya çalışın.
Ayrıca okuyun: İşte deniz tutmasını önlemenin 5 yolu
Bu, hareket hastalığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olacaktır. Cep telefonu oynama aktivitesini sınırlamak da önemlidir, çünkü baş dönmesi ve mide bulantısı hissini artırabilir. Bu nedenle, seyahatiniz sırasında telefonunuz arasında gezinmek yerine, seyahatiniz sırasında farklı manzaralara bakmaya çalışın veya ara sıra gözlerinizi kapatın ve gözlerinizi dinlendirin. Bu yöntem kolay olsa da gelen mide bulantısından kurtulmak için yeterince güçlüdür.
2. Temiz Hava Soluyun
Araç tutmasının üstesinden gelmek için yapılabilecek ilk ipucu temiz hava solumaktır. Araba veya tekne ile seyahat ederken olduğu gibi pencereleri açmak mümkünse, biraz temiz hava almak için camları bir süre açmaya çalışın veya teknenin güvertesine veya açık alanına gidin. Bu, hareket hastalığının neden olduğu mide bulantısı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olacaktır.
3. Müzik Dinleme
Vücudu mümkün olduğunca rahat ve rahat bir şekilde konumlandırırken, yanından geçen müzikleri dinlemeyi deneyin. kulaklık . Müzik dinlemek dikkatinizi dağıtabilir ve taşıt tutması belirtilerini azaltabilir.
Ayrıca okuyun: Eve Dönerken Hareket Hastalığından Kurtulmanın 4 Yolu
4. Atıştırmalıklar yiyin
Hafif atıştırmalıklar yemek, taşıt tutmasının neden olduğu mide bulantısını gidermek için oldukça etkili bir yoldur. Bisküvi, gofret, tuzlu yiyecekler, ekmek, fındık, elma ve muz gibi çeşitli atıştırmalıklar önerilen atıştırmalıklardan bazılarıdır. Ağır, yağlı ve asitli yiyeceklerden kaçının, çünkü bu tür yiyecekler yavaş sindirilme eğilimindedir ve bu da taşıt tutması semptomlarını daha da kötüleştirebilir.
5. Zencefil
Mide bulantısını anında yenebilecek yiyeceklerden bahsetmişken zencefil en iyisidir. Bu hoş kokulu baharat sadece vücudu ısıtmakla kalmaz, aynı zamanda uzun zamandır mide bulantısı için doğal bir çare olarak bilinir. Araç tutması belirtileri hissettiğinizde, bir parça zencefilli şeker, zencefilli şeker yemeyi veya zencefilli su içmeyi deneyin. Garanti, mide ısınacak ve mide bulantısı azalacaktır!
