, Jakarta - Uyurken horlama veya horlama genellikle normal bir şey olarak kabul edilir. Aslında uyurken horlama alışkanlığı tehlikelidir, bilirsiniz. Bu, uyku bozukluğunuz olduğunun bir işareti olabilir. uyku apnesi . Bu rahatsızlık, uyku sırasında boğaz duvarlarının gevşemesi ve daralması nedeniyle solunum yollarının tıkanmasına neden olan ciddi bir durumdur.
Normal şartlar altında, boğaz kasları uyku sırasında gerçekten gevşeyebilir ve topallayabilir. Ancak, olan kişilerde uyku apnesi , kaslar çok zayıflar, bu da solunum yollarının daralmasına veya tıkanmasına neden olur ve bu da nefes almayı engeller. Bu yüzden acı çekenler uyku apnesi Uyku sırasında sık sık nefes almayı bırakır, öksürür ve horlamanın ortasında uyanır.
Şunu da belirtmek gerekir ki, içinde uyku apnesi Hipopne ve apne olmak üzere iki tür solunum bozukluğu meydana gelebilir. Hipopne, solunum yollarının yüzde 50'den fazla daralmasıyla oluşur ve solunumun sığ ve yavaş olmasına neden olur. Bu durum genellikle yaklaşık 10 saniye sürer.
Bu arada apne, tüm hava yolunun yaklaşık 10 saniye boyunca bloke olduğu bir durumdur. Bu olduğunda, kandaki oksijen seviyeleri düşer, böylece beyin vücuda uyanmasını ve tekrar nefes almaya çalışmasını söyler. Bütün gece, acı çeken uyku apnesi hipopne ve apne olmak üzere bu iki durumu tekrar tekrar yaşayabilir.
Horlama Dışındaki Diğer Belirtiler
Uyurken yüksek sesle horlamaya ek olarak, uyku apnesi genellikle aşağıdakiler gibi başka semptomlar da yaşar:
Ağır ve yüksek sesle nefes alın.
Geceleri iyi uyuma zorluğu veya uykusuzluk.
Ağız kuruluğu veya boğuk boğaz ile uyanma.
Sabah baş dönmesi.
Bütün gün uykulu. Geceleri uyku kalitesi bozulduğu için oluşur.
Geceleri aşırı terleme.
İdrar yapmak için geceleri sık sık uyanmak.
Kızmak kolay.
depresyon.
Erkeklerde azalmış cinsel dürtü veya erektil disfonksiyon.
Uyku Apnesini Tetikleyen ve Ağırlaştıran Faktörler
Gece uyurken hava yolunun daralmasını tetikleyebilecek ve kötüleştirebilecek birkaç faktör vardır. Bunlardan bazıları:
Büyük bir boynu var. Boynu 43 cm'den büyük olan kişilerde gelişme riski daha fazladır. uyku apnesi , küçük boyunlu olanlardan daha.
Obezite. Boyun ve karın yumuşak dokularında aşırı yağ bulunması kişinin nefes almasını engelleyebilir ve uyku apnesi .
Sakinleştirici almak. Bu ilaç, anestezikler ve uyku hapları gibi boğazı rahatlatabilir.
40 yaş ve üstü. uyku apnesi Her yaşta ortaya çıkabilmesine rağmen, bu yaştaki insanlarda daha sık görülür.
İç boyun yapısındaki anormallikler. Örneğin, büyük bademcikler, küçük solunum yolu, küçük alt çene ve büyük adenoidler.
Burun tıkanıklığı. Burnunda tıkanıklık olan insanlar daha fazla acı çekme riski altındadır. uyku apnesi örneğin polipler ve burun kemiği yapısındaki anormallikler nedeniyle.
Ailede tarih. deneyimleyen aile üyeleri varsa uyku apnesi , bir kişinin aynı durumu geliştirme riski de artacaktır.
Sigara içmek. Bu alışkanlık, üst solunum yollarında iltihaplanma ve sıvı birikmesi riskini artırabilir.
İçki tüketmek. Bu alışkanlık yatmadan önce yapılırsa daha da kötüleştirecektir. uyku apnesi ve ayrıca horlama.
Kadınlarda menopoz. Menopoz sırasındaki hormonal değişiklikler boğazı normalden daha fazla rahatlatabilir, bu nedenle risk uyku apnesi da arttı.
Tıbbi durumlar. Kalp problemleri ve felç geçiren kişilerde uyku apnesi gelişme riski vardır.
Bu, horlama alışkanlığının bir işareti olabilecek küçük bir açıklama. uyku apnesi . Bu veya diğer sağlık sorunları hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa, bunu uygulama sırasında doktorunuzla tartışmaktan çekinmeyin. , özellik aracılığıyla İletişim Doktoru , Evet. Çok kolay, istediğiniz uzmanla bir tartışma şuradan yapılabilir: Sohbet etmek veya Sesli/Görüntülü Arama . Ayrıca uygulamayı kullanarak ilaç satın almanın rahatlığını yaşayın , her zaman ve her yerde ilacınız bir saat içinde doğrudan evinize teslim edilecektir. Haydi, indirmek şimdi Apps Store veya Google Play Store'da!
Ayrıca okuyun:
- Efsane veya Gerçek, Uyku Apnesi Ölümü Tetikler
- İşte Uyku Apnesini Tedavi Etmenin 4 Yolu
- Çocuklarda Uyku Apnesinin Özelliklerini Tanıyın
