, Jakarta - Bil bakalım dünyada yüksek tansiyonu veya hipertansiyonu olan kaç kişi var? Milyonlarca ya da yüz milyonlarca soruya cevap verenleriniz için, bu hala tam olarak doğru değil. Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) verilerine göre dünyada hipertansiyonlu kişiler 1.13 milyar kişiye ulaşıyor. Bu çok, değil mi?
Dünya Sağlık Örgütü uzmanlarına göre, hipertansiyon dünya çapında erken ölümlerin önde gelen nedenlerinden biridir. Bu hastalık hastayı sessizce öldürebilir. Bunun nedeni, yüksek tansiyonu olan kişiler genellikle asemptomatiktir, semptomlar ancak hipertansiyon kötüleştikten sonra ortaya çıkar ve yaşamı tehdit edebilir.
Pekala, yüksek tansiyondan bahsetmek de prehipertansiyonla yakından ilgilidir. Peki, prehipertansiyon da tehlikeli bir rahatsızlık mıdır? Hadi, aşağıdaki incelemenin tamamına bakın.
Ayrıca okuyun: Bilmeniz gereken, bunlar hipertansiyon türleri
Prehipertansiyon Gelişebilir
Prehipertansiyon ile yüksek tansiyon aynı şey değildir. Bir sağlık kuruluşunda tansiyonunuzu ölçtüğünüzde doktorunuz tansiyonunuzun normalin üzerinde olduğunu ancak hipertansiyonunuz olmadığını söyleyebilir. Bu duruma prehipertansiyon denir.
Başka bir deyişle, prehipertansiyon, bir kişinin kan basıncının yükseldiği, ancak hipertansiyon olarak sınıflandırılacak kadar yüksek olmadığı bir sağlık durumudur.
O halde, bir kişinin prehipertansiyonu olduğunu gösterebilecek kan basıncı rakamı nedir? Eh, işte buna göre bir açıklama Harvard Tıp Fakültesi.
- Normal. Sistolik 120'nin altında ve diyastolik 80'in altında.
- Prehipertansiyon. Sistolik 120-139 ve diyastolik 80-89.
- Evre 1 hipertansiyon Sistolik 140-159 ve diyastolik 90-99.
- Evre 2 hipertansiyon 160'ın üzerinde sistolik ve 100'ün üzerinde diyastolik.
Prehipertansiyon da tehlikeli bir rahatsızlık mıdır? Henüz hipertansiyon evresine girmemiş olsa da prehipertansiyon hafife alınmamalıdır. Bunun nedeni, tedavi edilmeyen prehipertansiyonun hipertansiyon veya yüksek tansiyona dönüşebilmesidir.
Peki, hipertansiyonunuz olduğunda vücuda ne gibi etkilerin olabileceğini zaten biliyor musunuz? Bu tek sağlık sorunu kalp hastalığını tetikleyebilir, felç , beyin anevrizması, kalp yetmezliği, kalp krizi, böbrek hastalığına. Bu korkutucu, değil mi?
Ayrıca okuyun: Hipertansiyonlu Hamileyken Bu Yiyeceklerden Kaçının
Prehipertansiyon Nasıl Aşılır?
Prehipertansiyonun üstesinden nasıl gelinir aslında zor değil, ancak bunu yapmak için güçlü bir niyet ve disiplin gerekiyor. Prehipertansiyonla nasıl başa çıkılacağı aslında ilaçlarla değil, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleriyle olmak zorunda.
Uzmanlara göre Harvard Tıp Fakültesi, Hipertansiyon nasıl tedavi edilir:
- Diyet. Özellikle diyet Hipertansiyonun Önlenmesi için Diyet Yaklaşımları (DAŞ). Bu diyet, diyet sodyumunu günde 2.300 mg veya daha azına düşürmeyi içerir.
- Düzenli egzersiz.
- İdeal vücut ağırlığını koruyun.
- Ölçülü alkol tüketimi.
- Stresi iyi yönetin.
- Tedavi. 2006'da yapılan bir çalışma, anjiyotensin reseptör blokeri kandesartan (Atacand) ile iki yıllık tedavinin, prehipertansiyonun hipertansiyona dönüşme olasılığını azaltabileceğini bildirdi.
Ayrıca okuyun: 4 Sekonder Hipertansiyon Teşhisi İçin Tıbbi Muayene
Etki ve prehipertansiyonla nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Veya başka sağlık şikayetleriniz mi var? Nasıl oluyor da doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabiliyorsunuz? .
İstediğiniz hastane ile görüşebilirsiniz. Önceden, uygulamadaki doktorla randevu alın Böylece hastaneye geldiğinizde sıra beklemenize gerek kalmaz. Pratik, değil mi?
