, Jakarta - Sinir sıkışıp pelvik sinire baskı yaptığında siyatik oluşabilir. Siyatik, kişiden kişiye, hafiften şiddetliye değişen durumun ciddiyeti ile, karıncalanma ile uyuşma ile karakterizedir. Genellikle siyatik herhangi bir tıbbi tedavi olmaksızın kendi kendine iyileşir. Bununla birlikte, siyatik bağırsak veya mesane bozuklukları ile ortaya çıktığında ameliyat gerekli olacaktır.
Ayrıca okuyun: Sıkışmış Sinirler Siyatik Yapabilir, İşte Nedeni
Uyuşukluğa kadar karıncalanma yaşamak, siyatikten sakının
Semptomlar büyük sinirler üzerindeki baskı nedeniyle ortaya çıkacaktır. Bu durum belden ayaklara kadar rahatsızlığa neden olur. Siyatik belirtisi olabilecek bazı şeyler şunlardır:
Sırttan ayağa yayılan bir karıncalanma hissi.
Bacak ve bacak kaslarının zayıflaması.
Uzuvlarda uyuşma hissi.
Ortaya çıkan semptomlar tedavi edilmezse kalıcı sinir hasarı komplikasyonları olacaktır. Bu kalıcı sinir hasarı, bacaklarda uyuşma ve kolon ve mesanenin işlev bozukluğu ile karakterize edilecektir.
Ayrıca okuyun: Dikkat, bunlar bilmeniz gereken sırt ağrısının nedenleri ve türleridir.
İşte Siyatik için Tetikleyici Faktörler
Bu durum, omurilik sıkıştırıldığında ortaya çıkar. Bu, pozisyonundan kayan bir disk, diskin merkezi yolundan çıktığında sıkışmış bir sinir veya omurgada kemik çıkıntılarının büyümesi nedeniyle oluşabilir. Ek olarak, siyatiği tetikleyebilecek birkaç şey şunları içerir:
Omurgada tümör büyümesinin varlığı.
Omurgadaki sinir yollarında daralma var.
Omurganın pozisyonundan çıkması.
Omurilik yaralanması veya enfeksiyonu geçirdiyseniz.
Omurilik sinirlerinin bozuklukları.
Şeker hastası olan kimse.
Çok uzun oturan kimse.
Sık sık ağır ağırlık kaldıran biri.
Sık sık uzun süre araba kullanan biri.
Fazla kilolu bir kişi, omurgaya aşırı baskı uygular.
Yaşı artan bir kişi omurga bozukluklarına eğilimlidir.
Siyatikiniz varsa, bununla başa çıkmak için adımlar
Hafif vakalarda siyatik altı hafta içinde kendi kendine iyileşebilir. Ayrıca etkilenen bölgeye ılık veya soğuk su kompresi uygulayarak evde tedavi yapabilirsiniz. Ayrıca eczanelerde reçetesiz satılan ağrı kesiciler de alabilirsiniz.
Siyatik hastalarına, iyileşme sürecini hızlandırmak için aktif kalmaları veya hafif egzersiz yapmaları tavsiye edilir. Bununla birlikte, egzersizin de vücudun durumuna göre ayarlanması gerekir.
Siyatiği önlemek için aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz:
Vücudun beslenme ihtiyaçlarını karşılayın.
Bol sebze yiyin.
K vitamini ve D vitamini alımını karşılayın.
Kalsiyum oranı yüksek yiyecekler yiyin.
İdeal vücut ağırlığını koruyun.
Alkol ve sigara içmeyi bırakın. Çünkü her ikisinde de bulunan maddeler kemikler üzerinde olumsuz etki yapabilir.
Ayrıca okuyun: Sırt Ağrısına Neden Olabilecek 6 Hastalık
Komplikasyonlar tehlikeli olduğundan, belirtileri bulursanız hemen uygulamadaki uzman doktorla görüşün. Daha sonra hangi tedavinin yapılması gerektiğini öğrenmek için. Sağlığınıza her zaman dikkat etmeyi unutmayın, tamam!
