Jakarta – Kadınlar adet döngüsüne girmeden önce bir takım semptomlar yaşamış veya sıklıkla yaşamış olmalıdır. Ruh hali değişimlerinden başlayarak, vücut kolayca yorgun hisseder, mide krampları, baş ağrıları ve sıkı göğüsler. Bu koşullar, bir parçası adet öncesi sendromu veya PMS. Belki de memelerin menstrüasyondan önce neden sıkılaştığını merak ediyorsundur?
Ayrıca Okuyun: Geç Adet Görmek Bu 6 Hastalığın İşareti Olabilir
Bu durum genellikle rahatsız edicidir çünkü göğüsler sallandığında veya dokunulduğunda daha hassastır. Göğüslerde sıkılaşmaya ek olarak bazen ağrı da hissedilir. Göğüste ağrı, birçok kadını endişelendiriyor çünkü durumun meme enfeksiyonu mu yoksa sadece adet öncesi bir semptom mu olduğunu ayırt edemiyorlar. Peki, önümüzdeki aylardan önce göğüsleri sıkılaştıran şey nedir? Açıklama burada.
Menstrüasyon Öncesi Göğüsleri Sıkılaştırmanın Nedenleri
Menstrüasyona bağlı hormonal değişiklikler meme ağrısının yaygın bir nedenidir. Menstrüasyon öncesi östrojen ve progesteron hormonlarının azalması, göğüslerin sıkılaşmasına ve ağrılı hissetmesine neden olur. Bu değişiklikler ayrıca meme hassasiyetine de katkıda bulunabilecek şişmiş lenf düğümlerine neden olabilir.
Meme hassasiyeti ile prolaktin adı verilen bir hormon arasında da bir bağlantı olabilir. Bu hormon, doğumdan sonra kadınlarda anne sütü üretimini uyarır. Bu hormon bir kadının vücudunda bulunur, bu nedenle bir kadın hiç doğum yapmamış olsa bile göğüsleri etkiler. Göğüs ağrısı, yumurtalıkların döllenme için bir yumurtayı serbest bıraktığı yumurtlama zamanı civarında da ortaya çıkabilir. Bu durum genellikle bir kadının adet görmesinden 12-14 gün önce ortaya çıkar.
Ancak adet görmeden önce göğüslerin sıkılaşmasının tek nedeni hormonlar olmayabilir. Çünkü bazı kadınlar sadece tek memede ağrı hissederler. Altta yatan tek neden hormonlarsa, bazı doktorlar her iki memenin de aynı şekilde tepki vereceğini varsayar. Bu nedenle, vücuttaki diğer değişikliklerin adet döneminde meme hassasiyetine neden olması mümkündür. Belki de her memedeki hücreler, dalgalanan hormon seviyelerine farklı tepkiler veriyor.
Ayrıca Okuyun: Dismenore Olmadan Adet Görme Normal mi?
Menstrüel semptomlar veya menstrüel problemlerle ilgili başka sorularınız varsa, bunları doktorunuzla tartışabilirsiniz. . Uygulama aracılığıyla, e-posta yoluyla istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde bir doktorla iletişime geçebilirsiniz. Sohbet etmek , ve Sesli/Görüntülü Arama .
Sıkı Göğüslerin Tedavi Edilmesi Gerekir mi?
Sıkı göğüsler yaygın bir adet öncesi semptomdur, bu nedenle tedaviye ihtiyaçları yoktur. Rahatsız hissediyorsanız, deneyebileceğiniz birkaç ev ipucu vardır:
- Daha büyük veya daha rahat bir sutyen giymek, örneğin tel kullanmayan ve yumuşak bir sutyen;
- Uyurken sutyen takmamak;
- Kahve, çay ve sodada sıklıkla bulunan kafein alımını azaltın;
- Su tutmayı azaltmak için tuz kullanımını azaltın;
- Buz paketleri veya ısıtma yastıkları gibi sıcak ve soğuk terapileri deneyin;
- Göğüs ağrısını azaltmaya yardımcı olan E vitamini veya B-6 vitamini gibi takviyeleri alın.
Ayrıca Okuyun: Adet Sırasında Akne Neden Görülür?
Göğüs ağrısını tetikleyebilecek koşma veya atlama gibi yüksek etkili aktiviteleri de azaltmanız gerekir. Yukarıdaki tedavilere ek olarak, göğüsleriniz ağrıyorsa da denenebilecek birkaç ilaç vardır. Örneğin, ibuprofen veya asetaminofen gibi ağrı kesiciler. Her zaman sağlığınıza dikkat edin, böylece adetiniz geldiğinde günlük aktivitelerinizi etkilemez.
