, Jakarta – Hiç tripofobiyi duydunuz mu? Bu tür bir fobi, hastayı küçük delikler, topaklar veya desenlerden oluşan bir koleksiyondan korkmasına neden olabilir. Bu fobiye sahip bir kişi, içinde delik olan bir nesne gördüğünde iğrenebilir ve çok korkabilir. Onu tetikleyebilecek bir nesneye örnek olarak bir tohum kabuğu veya bir kişinin gözeneklerinin yakından görünümü verilebilir.
Tripofobi de çok görsel olma eğilimindedir. Çünkü internette veya yazılı basında resimleri görmek, hastada iğrenme veya endişe duygularını tetiklemek için yeterlidir.
Ayrıca okuyun: iPhone 11 Pro kamerası insanları tripofobi ile korkutuyor mu?
Tripofobi Hakkında Gerçekler
Dünyadaki birçok insan bu fobiye sahip olduğunu iddia etse de, bazı doktorlar hala delik korkusu olmadığına inanıyor. Ayrıca tripofobi etrafında bu durumun gerçek bir durum olup olmadığı konusunda başka birçok tartışma vardır. İşte tripofobi hakkında bilmeniz gereken bazı gerçekler:
1. Fiziksel Belirtilere Neden Olabilir
Fobisi olan bazı kişiler, bir araya toplanmış delikler veya topaklar gördüklerinde midelerinin bulandığını kabul eder. Ayrıca, delikli nesnelere baktıklarında şiddetli bir rahatsızlık ve kaşıntı hissederler. Lotus tohumları, süngerler, yaban arısı yuvaları vb. semptomları tetikleyebilecek nesnelere örnektir.
2. Teşhis için test yok
Şimdiye kadar, tripofobiyi tespit etmek için tanısal testler yoktur. Bu fobiyi, yalnızca delikler ve tümseklerle dolu bir resim gördüğünüzde kendi tepkinizi analiz ederek teşhis edebilirsiniz.
3. Hasta hala normal bir şekilde yaşayabilir
Tripofobisi olan insanlar hala herkes gibi normal bir yaşam sürdürebilirler. Ancak, delikli veya tümsekli bir cisimle hiçbir şeyle temas edemezler. Böyle bir desene sahip resimlere bakmak bile tripofobiyi panik atak haline getirebilir. Delik ister cansız bir nesnede ister canlı bir nesnede olsun, her şey hastada bir tepkiye neden olacaktır.
Ayrıca okuyun: Küçük yumrular görme fobisi, tripofobinin bir işareti olabilir
Tedavi Edilebilir mi?
Bu durum için çok etkili olduğu gösterilen özel bir tedavi yoktur. Bununla birlikte, belirli fobiler için kullanılan tedaviler semptomları azaltmada yardımcı olma eğilimindedir. İşte deneyebileceğiniz bazı tedaviler:
1. Maruziyet Terapisi
Bu tedavi, hastanın korkusunun nesnesini aşamalı olarak içerir. Umut, zamanla bu maruziyetin korku semptomlarının azalmasına neden olacağıdır. Bu işlem genellikle aşamalar halinde yapılır. Bir kişi korktuğunu hayal ederek başlayabilir, sonra korku nesnesinin resimlerine bakabilir ve sonunda kaygısının kaynağına yaklaşabilir, hatta ona dokunabilir. Maruz bırakma terapisi süreci, hasta bir nesneyle iğrenme, korku veya aşırı kaygı duymadan yüzleşebilene kadar devam eder.
2. Bilişsel Davranış Terapisi
Bilişsel davranışçı terapi, tripofobiyi tetikleyen düşünce ve davranışları değiştirmeyi amaçlar. Terapist, hastayı gerçekçi olmayan düşünceleri tartışmaya davet edecek ve ardından onları daha gerçekçi olanlarla değiştirecektir. İnsanların fobik semptomlar yaşamasının nedenlerinden biri, korkularının nesnesi hakkında tehlikeli veya tehdit edici bir şey olduğuna inanmaktır. BDT sayesinde, hastalar genellikle mantıksız olan olumsuz inançlarını ve düşüncelerini daha olumlu ve gerçekçi olanlarla değiştirmeyi öğreneceklerdir.
3. Gevşeme Teknikleri
Gevşeme stratejileri, iğrenme, korku veya endişe duygularını azaltabilir. Görselleştirme, derin nefes alma ve ilerleyici kas gevşemesi yardımcı olabilecek bazı stratejilerdir. Görselleştirme, sakinleştirici bir resmi veya durumu tasvir etmeyi içerir. Tripofobisi olan insanlar, bir delik veya tümsek deseni gördüklerinde güzel bir gün batımı veya bir çiçek tarlası hayal etmeye çalışabilirler.
Basit dikkat dağıtıcı şeyler de korkuların üstesinden gelmek için bir teknik olabilir. Hasta, tripofobi tepkisini tetikleyen bir şey gördüğünde, başka yere bakmayı ve semptomlar azalıncaya kadar düşünmek veya görmek için başka şeyler araması öğretilecektir.
4. Tıp
Antidepresan veya anti-anksiyete ilaçları bazen, özellikle birey depresyon veya anksiyete yaşıyorsa reçete edilebilir. Reçete edilebilecek ilaçlardan bazıları şunlardır: seçici serotonin geri alım inhibitörü (SSRI), benzodiazepinler , veya beta blokerler .
Ayrıca okuyun:Çevrenizdeki insanların başına gelen 5 garip fobiyi tanıyın
Belirli semptomlara neden olan bu fobiye sahip olduğunuzu düşünüyorsanız, yaşadığınız durumu daha ayrıntılı olarak tartışmak için seçtiğiniz hastanede bir psikolog veya psikiyatrist ile randevu almalısınız. Uygulamayı kullan Hastane randevularını kolaylaştırmak için.
