Jakarta - Ergenlikten yetişkinliğe geçişte üreme sağlığının nasıl korunacağını öğretmek çok gereklidir. Bu sadece küçüğü cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korumakla kalmaz, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel engellilerin yanı sıra sosyo-kültürel engelleri de önler. Peki anneler çocukları için üreme sağlığını nasıl yapıyor? Bunlar yapabileceğiniz şeyler.
Ayrıca okuyun: Bu 7 Alışkanlık Kadınların Üreme Sağlığı İçin Yapılıyor
İşte Çocuklara Üreme Sağlığını Nasıl Öğretirsiniz?
Üreme sağlığını korumak, genel vücut sağlığını korumak kadar önemlidir. Bakımı ve bakımı düzgün yapılmayan üreme organları çeşitli sağlık sorunlarını tetikleyebilir ve hatta kısırlığa bile yol açabilir. Kız veya erkek çocukları, cinsel organlarının sağlığını korumak için aynı sorumluluğa sahiptir. İşte atabileceğiniz adımlar:
1. Mahrem Organları Temizlemeyi Öğretin
İlk ve en etkili adım, çocuğa idrarını veya dışkısını yaptıktan sonra iç organlarını temizlemeyi öğretmektir. Bu önemsiz alışkanlığın gelecekte üreme organlarının sağlığı üzerinde büyük etkisi olacaktır. Kızlarda, mahrem organları önden arkaya doğru temizlemeyi öğretin, tersi değil. Seks organlarını arkadan öne temizlemenin dışkının anüsten vajinaya taşınmasına neden olacağını açıklayın.
2. İçini Sık Sık Değiştirmeyi Öğretin
Atabileceğiniz bir sonraki adım, çocuğunuza sık sık iç çamaşırı değiştirmeyi öğretmektir. Değiştirmek için tembelseniz, kaşıntı ve mantarı tetikleyecektir. Çocuklara günde en az 2 kez iç çamaşırı değiştirmeye alışmayı öğretin.
3. Sağlıklı beslenmeye alışın
Sağlıklı besinler tüketilerek hayati organ sağlığı da desteklenir. İhtiyaç duyulan önemli besinlerden bazıları lif, protein, vitaminler, antioksidanlar ve folattır. Bu içerikler et, süt, balık, kuruyemiş, yumurta, meyve ve sebze alımından elde edilebilir. Yeterince su içmeyi ve kafein tüketiminden kaçınmayı unutmayın, tamam!
Ayrıca okuyun: Kadınlarda Bu 4 Doğurganlık Testi Şekli
4. Serbest Seks Sapkın Davranışsa Bitki
Çocuklara özgür seksin sapkın bir davranış olup olmadığını öğretin. Çocuğa, özgür cinselliğin cinsel yolla bulaşan hastalıkların bulaşmasını tetikleyip tetikleyemeyeceğini söyleyin. Ayrıca çocuğa bir cinsel partnere sadık olmasını ve cinsel ilişkiden önce ve sonra mahrem bölgesini temiz tutmasını söyleyin.
5. Çocukları Düzenli Egzersiz Yapmaya Davet Edin
Sağlıklı besinler yemenin yanı sıra düzenli egzersiz yaparak da hayati organların sağlığını korumaya yönelik adımlar atılabilir. Bu aktiviteleri düzenli olarak yapmak obeziteyi önleyebilir, dayanıklılığı artırabilir ve üreme organlarını besleyebilir. Düzenli egzersiz de kadınlarda hamilelik şansını artırabilir.
6. Sünnet veya Sünnet
Sünnet veya sünnet, Müslüman erkeklerin yükümlülüğü olarak bilinir. Ancak, erkeklerin bunu yapmalarının şiddetle tavsiye edildiğini biliyor muydunuz? Sünnet, penisin uç kısmında yer alan sünnet derisinin altında biriken kirlerin neden olduğu enfeksiyon riskini ortadan kaldırmayı amaçlar.
Ayrıca okuyun: Erkekler ve kadınlar, bunlar cinsel organları temiz tutmak için ipuçları
Bunlar, çocuklara üreme sağlıklarını korumayı öğretmenin bazı adımlarıdır. Bu adımlara ek olarak anneler, kadınlarda endometriozis, erkeklerde testis enfeksiyonları gibi infertilite problemlerini önlemek için en yakın hastanedeki doktora başvurarak çocuklarının üreme organlarının sağlığını destekleyebilirler.
Üreme organlarının muayenesi genellikle ultrason, HSG, zührevi hastalık testleri, kan testleri ve diğerleri yapılarak yapılır. Çocukları yeterince dinlenmeye teşvik etmeyi ve stresi iyi yönetmeyi unutmayın. Stres, hem kadın hem de erkek üreme organlarının sağlığını büyük ölçüde etkileyen faktörlerden biridir.
