, Jakarta - Vitiligo, cilt pigmentine saldıran nadir bir durumdur. Normal şartlar altında cilt, saç ve gözlerin rengini melanin adı verilen bir pigment belirler. Vitiligo durumunda, melanini oluşturan hücreler ya çalışmayı bırakır ya da ölür, bu da ciltte beyaz lekelerin oluşmasına neden olur. Bu durum, melaninin cilt rengini üretememesi nedeniyle oluşur.
Vitiligonun her hastanın cildini ne ölçüde etkilediği ve cilt rengi kaybının ne kadar şiddetli olduğu oldukça değişken ve tahmin edilemez. Vitiligo cildin herhangi bir yerine saldırabilir ve saça, ağzın iç kısmına ve hatta gözlere bulaşmak mümkündür. Bu hastalık uzun süreli bir hastalıktır ve her yaşta ortaya çıkabilir, ancak çoğunlukla 20'li yaşlardaki insanları etkiler.
Bulaşıcı ve zararsız olmamasına rağmen, vitiligo, hastaların kendilerini daha az güvende hissetmelerine neden olarak stres ve depresyona neden olabilir. Vitiligo tedavisi, hastalığı tamamen iyileştirmeyi değil, sadece cildin görünümünü iyileştirmeyi amaçlar. Ancak aşağıdaki yollar izlenerek bu durum önlenebilir.
1. Sağlıklı ve Dengeli Bir Diyet Yapın
Sadece vücut zindeliği için değil, sağlıklı ve dengeli beslenmek de aslında cilt sağlığına fayda sağlayabilir. Et, kabuklu yemişler, tohumlar, kabuklu deniz ürünleri, kuru üzüm, taze sebzeler ve kanatlı yumurtaları gibi mineral ve tirozin içeriğine sahip yiyeceklerin uygun şekilde tüketilmesi gerekir.
Sadece besin içeriğine değil, yediğimiz tüm gıdaların temizliğine de dikkat etmemiz gerekiyor. İşlenecek her gıda maddesinin, özellikle meyve ve sebzelerin önce yıkandığından emin olun. Her ikisinin de tekrar tekrar temiz akan su ile temizlenmesi gerekir. Gerekirse, pestisit gibi zararlı maddelerin kalıntılarını en aza indirmek için meyve ve sebzeleri bir kapta 30 dakika bekletin.
2. Yeni Dekore Edilmiş Bir Evde Yaşamayın
Kirli bir ortamda bulunmak sadece iç organlar için değil, cilt sağlığı için de çok tehlikelidir. Sağlıksız bir çevre, endüstriyel kimyasallara, ağır metallere ve boya kaplamalarına maruz kalınarak kirlenmiş bir ortamdır.
Bu nedenle, aynı zamanda yeni dekore edilmiş ve dekore edilmiş yeni bir eve taşınırken, hemen o eve yerleşmemek en iyisidir. Yeni dekore edilmiş bir evi doluluktan yaklaşık 3 ay önce bırakmak ve bu süre zarfında iyi havalandırıldığından emin olmak iyi bir fikirdir.
3. Dumanlı Yerlerde Egzersiz Yapmamak
Spor yapmadan, özellikle koşmadan önce dikkatli ve uyanık olun. Çevresinde gerçekten temiz olan ve nefes almaya veya cilde zarar vermeyecek bir yer arayın. Dumanlı ve kirli olduğu bilinen tüm yerler egzersiz yapılacak yer olarak seçilmemelidir. Önemsiz görünebilir, ancak böyle şeyler göz ardı edildiğinde cildiniz kolayca tahriş olursa şaşırmayın.
4. Açık Hava Aktiviteleri Yapacağınız Her Zaman Güneş Koruyucu Kullanın
Vitiligoyu önlemek için cildin ekstra ve maksimum koruma alması gerekir. Vitiligo tedavi edilemez, ancak vitiligo gelişimi yavaşlatılabilir ve hastanın cildinin görünümünü iyileştirmek hala mümkündür.
Vitiligo durumunda, ultraviyole ışık cilt renginin değişmesinin tetikleyicisidir. Güneş kremi sürmek de cildin korunmasını sağlamak için en iyi çözümlerden biridir. Açık hava etkinlikleri yaparken güneşe maruz kalmanın cildin zarar görmesini ve yanmasını önlemek için en az SPF 30'a sahip bir güneş kremi seçin.
Bu, vitiligo ve onu önlemenin yolları hakkında küçük bir açıklama. Bu durum veya diğer sağlık sorunları hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa, uygulama üzerinde doktorunuzla görüşmekten çekinmeyin. , özellik aracılığıyla İletişim Doktoru , Evet. Çok kolay, istediğiniz uzmanla bir tartışma şuradan yapılabilir: Sohbet etmek veya Sesli/Görüntülü Arama . Ayrıca uygulamayı kullanarak ilaç satın almanın rahatlığını yaşayın , her zaman ve her yerde ilacınız bir saat içinde doğrudan evinize teslim edilecektir. Haydi, indirmek şimdi Apps Store veya Google Play Store'da!
Ayrıca okuyun:
- Bebeklerde vitiligo nasıl tedavi edilir?
- Panu Değil, İşte Ciltte Beyaz Noktaların 5 Nedeni
- Pigmentasyon Kadınların Ten Rengini Etkiler
