Cakarta - Sertleşme normal ve sağlıklı bir vücut işlevidir. Ancak bazen ereksiyon kendiliğinden veya olmaması gereken bir zamanda ortaya çıkabilir. Özellikle şimdiki gibi oruç ayında cinsel istek üzerindeki kontrol kısıtlanmalıdır.
Aslında boşalma, ereksiyondan kurtulmanın en kolay yoludur, ancak ereksiyon olduğunda orgazma ulaşmak her zaman mümkün değildir. Hele de böyle oruçlu aylarda boşalmak haramdır. İşte bir ereksiyonun durdurulmasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler.
1. Dikkati dağıtmak
İstenmeyen bir ereksiyondan kurtulmak için yapmanız gereken ilk şeylerden biri başka bir şey düşünmektir. Ereksiyon hakkında düşünmeyin ve rahatsız edici düşüncelerden kaçının. Bunun yerine, zorlayıcı bir kelime veya matematik problemi gibi dikkatinizi dağıtacak bir şey düşünün. Zihni meşgul etmek, istenmeyen ereksiyonların önlenmesine de yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: Erkeklerde Erektil Disfonksiyon ile Tanışma
2. Vites Konumu
Konum değiştirmenin iki faydası olabilir. Bazı durumlarda, giysiler veya hareket etme veya oturma şekliniz penisi uyararak ereksiyona neden olabilir. Değişen pozisyonlar bu uyarıyı hafifletmeye ve ereksiyonu durdurmaya yardımcı olabilir. Değişen pozisyonlar da ereksiyonun gizlenmesine yardımcı olabilir.
3. Meditasyon
Zihni temizlemek, dikkat dağıtıcı düşünceleri düşünmeye benzer şekilde çalışır. Amaç, bir ereksiyon veya ortaya çıkan her şeyi düşünmekten kaçınmaktır. Meditasyon, masaj sırasında veya normalde sizi tahrik eden diğer durumlarda olduğu gibi, ereksiyondan kaçınmanın da yararlı bir yolu olabilir.
Meditasyonda yeniyseniz, normal nefes alın ve nefese odaklanın. Bu, odak veya konsantrasyon meditasyonu olarak bilinir. Ayrıca bir kelimeyi kafanızda tekrar etmeyi deneyebilirsiniz.
Düşüncelerinizin ereksiyon düşüncelerine döndüğünü fark ederseniz, düşüncelerinizi zihinsel olarak tekrarladığınız nefese veya kelimeye geri çevirin. Meditasyon sadece rahatlamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ereksiyondan kurtulmanıza da yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: Bay P Bau? Belki bu 4 şey sebeptir
Meditasyon pratik gerektirir, bu nedenle ereksiyonlardan kurtulmak için bir araç olmasını istiyorsanız, gün boyunca düzenli olarak meditasyon yapmayı düşünün. Sabah ilk iş ve günün sonunda birkaç dakika meditasyon yapmayı deneyin.
4. Sakin olun ve bekleyin
Bazı erkekler için ereksiyonun kendiliğinden geçmesini beklemek en basit çözüm olabilir. Mümkünse oturun, nefesinizi yavaşlatın ve panik yapmayın. Bir ceketiniz veya uzun bir gömleğiniz varsa, bunu başkaları tarafından görülmemesi için ereksiyonunuzu kapatmak için kullanabilirsiniz. Dizüstü bilgisayarı kucağınızda tutarak da gizleyebilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Mavi Film İzlemek Gerçekten Erektil Disfonksiyona Neden Olur mu?
5. Soğuk Duş
Yapabiliyorsanız, soğuk bir duş yardımcı olabilir. Tabii ki, ereksiyon bir toplantı veya randevu sırasında meydana gelirse, banyoya atlamak bir seçenek olmayabilir. Bazı erkekler için duş suyunun vücutlarında hissedilmesi de uyarılmayı artırabilir, bu yüzden bu yöntemi dikkatli kullanmalısınız. Hafif egzersiz, ereksiyonu yönlendirmeye ve normale döndürmeye de yardımcı olabilir.
Oruçluyken ereksiyonun üstesinden nasıl gelineceği hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, doğrudan şuraya sorabilirsiniz. . Alanında uzman doktorlar sizler için en iyi çözümü sunmaya çalışacaklardır. nasıl, yeterli indirmek başvuru Google Play veya App Store aracılığıyla. Özellikler aracılığıyla Bir Doktorla Konuşun , aracılığıyla sohbet etmeyi seçebilirsiniz Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek .
