, Jakarta – Ağızda ağrı ve rahatsızlığa neden olabilen yaralar nedeniyle aftlar oluşur. Bu durumda ortaya çıkan yaralar yuvarlak veya oval şekilde, beyaz veya sarı renkte olabilir ve yara kenarlarındaki iltihaplanma nedeniyle kırmızı bir renge sahip olabilir.
Tıp dilinde bu duruma denir. aftöz stomatit veya öğleden sonra kanseri . Nadiren ölümcül bir duruma dönüşmesine rağmen, aftlar çok can sıkıcı ve rahatsız edici olabilir. Sprue genellikle bulaşıcı bir hastalık değildir, ancak bu hastalığın viral bir enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkma olasılığını dışlamaz.
Aslında, aftların neden olduğu ağrı çok rahatsız edici olabilir ve aktiviteleri engelleyebilir. Özellikle geceleri konuşurken, yemek yerken veya uyurken. Ancak endişelenmeyin, biri belirli yiyecekleri yemek olan aftları önlemek için yapılabilecek çeşitli yollar vardır. Peki, pamukçuktan korunmak için yenebilecek en iyi yiyecekler nelerdir?
1. Ispanak
Genel vücut sağlığını korumak için iyi olmasının yanı sıra, düzenli olarak ıspanak tüketmek, aft oluşumunu önlemek için de iyidir. Bu yeşil sebzenin besin içeriği, özellikle aft oluşumuna yatkın kişiler için çok önemlidir.
Ispanak, folat ve demir açısından çok iyi olan bir sebze türüdür. Aftların önlenmesinde ıspanağın faydalarını optimize etmek için C vitamini tüketimi ile destekleyin.
2. Somon
Somondaki içerik, aft oluşumunu önlemek için de iyiydi. Ağızda yaralara yatkın olanlarınız için bu yemeği düzenli olarak yemeye çalışın. Her 200 gram somon etinde, aft oluşumunu önlemeye yardımcı olan bol miktarda B12 vitamini bulunur.
3. Maydanoz
Maydanoz veya maydanoz sebzeleri de ağızda oluşan aftların önlenmesinde çok etkilidir. Bu yiyeceklerin üzerinde sıklıkla kullanılan sebzelerde bulunan besin içeriği, çeşitli sağlık sorunları için oldukça faydalıdır.
Maydanoz, aftları önleyebilen demir ve folat içerir. Bu sebzeleri düzenli olarak yemek, ağzınızı ve nefesinizi daha taze hale getirmenize de yardımcı olabilir.
Canker yaralarını tedavi etmenin doğal yolları
Aftlar çok geç önlenirse endişelenmenize gerek yok, çünkü aftları tedavi etmek için yapılabilecek birkaç doğal yol vardır. Örneğin, yaraları tedavi etmek için bal kullanmak. Bal, ağrıyı azaltabilen ve aftların iyileşmesini hızlandıran anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
Ayrıca ağız sağlığını her zaman koruyarak pamukçuktan korunmak da mümkündür. Ağzınızı düzenli olarak temizleyin, dişlerinizi fırçalayın ve gargara ile ağzınızı çalkalayın. Ancak gargara ürünlerini seçerken dikkatsizce kaçının.
Ağız gargarasına ek olarak tuzlu su ile gargara yapmak da ağız bölgesindeki yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir. Suyu tuzla karıştırarak gargara yapın, ardından 1-2 dakika gargara yapın. Tuz, iltihap önleyici ve antibakteriyel özelliklere sahiptir, bu nedenle ağızda aftların gelişmesini ve yerleşmesini önleyebilir.
Aftlar ayrıca belirli yiyecekleri yiyerek de tetiklenebilir. Bu nedenle, yemek yerken dikkatsiz olmamaya dikkat edin, ardından vücut için iyi bir vitamin alımı ile tamamlayın.
Uygulama aracılığıyla vitaminler, takviyeler ve diğer sağlık ürünlerini satın alabilirsiniz. . Teslimat hizmeti ile siparişler bir saat içinde evinize teslim edilecek, ücretsiz kargo, biliyorsunuz! Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de.
Ayrıca okuyun:
- Aftlar Hakkında 5 Gerçek
- Dikkatli olun, bu dudaklardaki aftların arkasındaki hastalıktır.
- Pamukçukun 5 nedenini ve bunlarla nasıl başa çıkılacağını öğrenin
