, Jakarta - Özellikle otururken anüste ağrı veya rahatsızlık hissettiniz mi? Belki de hemoroid belirtisi olarak ortaya çıkar. Bu hastalık günlük aktivitelere büyük ölçüde müdahale edebilir, çünkü neden olduğu ağrı oturmayı zorlaştırır. Görünüşe göre, kötü alışkanlıklar hemoroidin nedenlerinden biri olabilir.
Birçok yaşam tarzı faktörü, bir kişiyi bu anüs bozukluğu için risk altına sokar. Nadiren hareket eden ve egzersiz yapan birinin hemoroid geliştirme riski daha yüksektir. Bu nedenle, hemoroidlerin önlenmesi için hemoroide neden olabilecek bazı alışkanlıkları bilmelisiniz. İşte tartışmanın tamamı!
Ayrıca okuyun: Hemoroid Hakkında Bilmeniz Gereken 4 Gerçek
Hemoroid Nedeni Olabilecek Alışkanlıklar
Hemoroid, Endonezya popülasyonunda sıklıkla görülen bir hastalık türüdür. Bu rahatsızlık, anal bölgedeki damarların (damarların) şişmesi ve iltihaplanması ile ortaya çıkar. Bu, damarlardan kan akışının tıkanmasına neden olur. Hemoroid olarak bilinen bu hastalık, saldırırsa genellikle zararsız olarak kabul edilir.
Hemoroid veya İngilizce olarak 'hemoroid' olarak adlandırılan hemoroid, kötü beslenme ve günlük alışkanlıklardan kaynaklanabilir. Birçok insan hemoroidi olduğunu çok geç fark eder. Aslında hemoroid, hastanın günlük aktivitelerini gerçekleştirmesini zorlaştırabilir. Bu, otururken ortaya çıkan ağrıdan kaynaklanmaktadır.
Bu nedenle hemoroide neden olabilecek bazı alışkanlıkların bilinmesi önemlidir. Bu, gerçekleşmeden önce önlemek için bilinmelidir. İşte bu alışkanlıklardan bazıları:
Tuvalette Çok Uzun Oturmak
Bir kişide hemoroide neden olan alışkanlıklardan biri de tuvalette çok uzun süre oturmaktır. Bu gadget çağında, birçok insan dışkılamak için çok zaman harcıyor. Bu cihazları kullanmak için harcanan zaman, hemoroid ile sonuçlanabilen anüs iltihabına neden olabilir.
Bir kişi tuvalette ne kadar uzun süre oturursa, yerçekiminin etkisiyle alt damarlara akan kan o kadar fazla birikir. Bu nedenle, hemoroid olma riskini artırabilecek bu alışkanlıkları durdurmaya çalışın. Hissedilebilecek bir diğer fayda ise çok fazla zaman kaybı olmaması dolayısıyla daha verimli olmasıdır.
Ayrıca okuyun: Zor BÖLÜM Hemoroid Belirtisi Olabilir mi?
2. Lif ve Su Alımı Eksikliği
Vücuttaki lif ve su alımını karşılamada oldukça minimal olan bir kişi de hemoroide neden olan bir alışkanlık olabilir. Bunun korelasyonu, yeterli lifli vücudun atılmasının daha kolay olacağı, bu nedenle tuvalete gitme süresinin daha kısa olacağıdır. Ayrıca su, sindirim sürecinin daha pürüzsüz olması için bağırsakları da sağlıklı tutabilir. Eğer yerine getirilmezse, anüsteki kan damarları sıkışacak ve bu da hemoroid ile sonuçlanacaktır.
Hemoroide neden olan alışkanlıklarla ilgili sorularınız varsa, doktor yardıma hazır. Kolay, sen sadece indirmek başvuru içinde akıllı telefon genellikle sağlığa daha kolay erişim sağlamak için kullanılır!
3. Çok Fazla Ağır Eşya Kaldırmak
Bir kişi ayrıca ağır nesneleri kaldırma alışkanlığına sahipse hemoroid olma riskini artırır. Bu, rektum üzerindeki baskı nedeniyle şişmeye neden olur ve sonuçta hemoroid olur. Bu nedenle, vücut üzerinde kötü bir etki yaratmamak için ağır ağırlıkların nasıl kaldırılacağını bilmek önemlidir.
4. Çok Fazla Alkol İçmek
Hemoroidin nedeni olabilecek bir diğer kötü alışkanlık da çok fazla alkol tüketmektir. Sarhoş edici içeceği tükettikten sonra dehidrasyon meydana gelebilir. Sıvı eksikliği nedeniyle oluşan rahatsızlıklar hemoroid nedeni olabilir, bu nedenle sindirim ve bağırsak hareketleri bozulur. Bu nedenle, vücudun nemli kalmasını sağlamak çok önemlidir.
Ayrıca okuyun: Hemoroid Hakkında Bilmeniz Gereken 4 Gerçek
Bunlar hemoroide neden olan bazı alışkanlıklardan kaçınmak için dikkat edebileceğiniz bazı şeyler. Bu şekilde, önemli faaliyetler rahatsız edilmeyecektir. Ayrıca sindirimle ilgili diğer olumsuz etkilerin de önlenebilmesi imkansız değildir.
