Jakarta – Hamile kadınların fiziksel sağlıklarına gerçekten daha dikkatli bakmaları gerekiyor. Bunun nedeni, varis gibi hamile kadınlara saldırmaya eğilimli birçok sağlık sorunu olacaktır. Bu durum kadınlarda çok yaygındır, ancak hamilelik sırasında risk artar. Sadece bacaklarda değil, hamilelik sırasında kadın organlarında da varisler görülebilir. Nedenmiş?
Vajinal varisler genellikle hamile kadınlar tarafından hamileliğin üçüncü trimesterinde yaşanacaktır. Bu durumda anne, Miss V üzerinde pelvisten başlayarak kadın organlarına kadar rahatsızlığa neden olan baskı yaşayacaktır.
Bu sağlık bozukluğu herhangi bir özel semptom olmaksızın ortaya çıkar, bu nedenle anne varlığını kendi başına tespit edemez. Genellikle, vajinal varislerin sadece anne hamileliğini kontrol ettiğinde var olduğu bilinir. Ancak annede şişlik eşliğinde vajinada baskı ve rahatsızlık hissi oluşuyorsa annede vajinal varis var demektir.
Miss V'nin şişmesi, Miss V'in uyluklarından dudaklarına kadar uzanan kan damarlarının genişlemesiyle tetiklenir. Bu durum, anne uzun süre ayakta kaldığında daha belirgin olacaktır.
Vajinal Varisli Damarların Nedenleri
Gebe kadınlarda vajinal varislerin ortaya çıkması, aşağıdakiler gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:
Büyüyen fetüs
Hamileliğin üçüncü üç aylık dönemine girerken, anne karnındaki fetüs büyüyecek ve büyüyecektir. Bu durum vücudun alt kısmındaki kan damarlarının genişlemesine neden olur. Alt vücuttaki kan hacmi arttıkça vajinal varis riski artar, ancak kan akış hızı azalır.
Ayrıca okuyun: Pürüzsüz ayaklar için varisleri önlemenin 6 yolunu izleyin
çok fazla oturma
Hamileyken, anneler vücut kaslarının sertleşmemesi için sık sık egzersiz yapmalıdır. Her sabah veya akşam yürüyüş yapmanız şiddetle tavsiye edilir, ancak anneler ayrıca hamilelik egzersiz dersleri veya hamilelik sağlığını destekleyen diğer sporları da alabilirler. Çok fazla oturmaktan kaçının, çünkü hareket eksikliği vajinadaki damar bölgesindeki kasların kanı en iyi şekilde pompalayamamasına neden olur.
Yüksek Parite
Vajinal varislerin görünümü yüksek parite veya sık doğumdan da kaynaklanabilir. Nedenmiş? Sık doğum yapan anneler pelvik kaslarını zayıflatacaktır. Bu durum o bölgedeki damarların genişlemesine neden olur.
Yüksek Topuklu Ayakkabı Giymek
Hamilelik sırasında kilo almak denge kaybına neden olur. Bu nedenle hamile kadınların hareket halindeyken topuklu ayakkabı giymeleri önerilmez, çünkü anne düşebilir ve fetüsün anne karnındaki durumunu tehlikeye atabilir. Sadece bu da değil, sıklıkla yüksek topuklu ayakkabı giymek de annenin Bayan V'ye kadar bacaklarda varisli damarlar yaşamasına neden olabilir.
Vajinal varisler nasıl önlenir ve tedavi edilir?
Tıbbi açıdan, vajinal varislerin varlığının tespiti, bir dizi fiziksel test ve ardından ultrason, MRI, CT'ye kadar muayeneler ile gerçekleştirilir. tarama . Buna rağmen, anneler vajinal varisli damarların görünümünü erken dönemde aşağıdaki yollarla önleyebilir ve üstesinden gelebilir:
Sık Hareket Et
Çok uzun süre oturmayın veya ayakta durmayın, çünkü bu durum vücudun alt kısmına giden kan akışının düzgün olmamasına neden olur. Çok uzun süre oturuyorsanız beş dakika ayakta durun ve yeterince uzun süre ayakta kaldıysanız bir süre oturun. Kan akışının düzgün olması için düzenli olarak egzersiz yapmayı unutmayın.
Ayrıca okuyun: Gebelikte Varisli Damarların Nedenleri ve Nasıl Üstesinden gelinir?
Dinlenirken Ayakları veya Kalçaları Yastıklarla Desteklemek
Hamilelik sırasında düzgün kan akışını sürdürmek, hamile kadınların vajinal varislerin ortaya çıkmasını önlemek için önemlidir. Zor değil, gerçekten. Anne yatarken sadece bacaklarını veya pelvisini bir yastıkla kaldırır veya destekler, böylece pozisyonu vücudun üst kısmından daha yüksek olur. Bu yöntem bacaklardaki kan akışını daha sorunsuz hale getirebilir.
Yüksek Topuklu Ayakkabı Kullanmaktan Kaçının
Ayak tabanlarınızı çok sıkmayan rahat ayakkabılar giymek de kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Topuklu ayakkabı veya Düz ayakkabılar annenin düşme riskini de ortadan kaldıracaktır. Anne aktivite yaparken daha rahat olacaktır.
Böylece hamile kadınlarda dikkat edilmesi gereken vajinal varisler hakkında kısa bilgiler verildi. Vücudunuzda çeşitli değişiklikler yaşadığınızda daima tetikte olun. Doktorunuzdan daha güvenilir bir açıklama yapmasını istemeniz daha iyi olur. Annem uygulamayı kullanabilir kimin annesi var indirmek önce annenin cep telefonunda. doktora sormanın yanı sıra, uygulama Evden çıkmanıza gerek kalmadan çeşitli ilaçları satın almak için de kullanabilirsiniz.
