, Jakarta - Bir virüs burun ve boğaza bulaştığında soğuk algınlığı ortaya çıkar. Soğuk algınlığı genellikle zararsızdır ve kendiliğinden geçer. 6 yaşın altındaki çocuklar, yetişkinlerden daha yüksek soğuk algınlığı riskine sahiptir.
Bunun nedeni, çocukların bağışıklık sistemlerinin henüz yetişkinler gibi tam olarak oluşmamış olmasıdır. Çoğu insan bir hafta veya 10 gün içinde soğuk algınlığından kurtulur. Sigara içen kişilerde soğuk algınlığı semptomlarının iyileşmesi daha uzun sürebilir. Semptomlar düzelmezse, nedenini bulmak için bir doktora gitmek daha iyidir.
Ayrıca Okuyun: Bunlar evde bulunan doğal malzemelerle hazırlanan 4 soğuk ilaçtır.
Soğuk Belirtileri
Soğuk algınlığı semptomları genellikle soğuğa neden olan virüse maruz kaldıktan 1-3 gün sonra ortaya çıkar. Belirtiler ve semptomlar kişiden kişiye değişebilir. Belirtiler şunları içerebilir:
Burun akıntısı veya tıkalı burun
Boğaz ağrısı
Öksürük
hafif baş ağrısı
hapşırma
hafif ateş
İyi hissetmiyorum (halsizlik)
Sarı veya yeşil renkli daha kalın mukus görünür.
Beş gün süren ateş 38,5 santigrat dereceye ulaşırsa ve buna nefes darlığı ve sinüs ağrısı eşlik ediyorsa, diğer durumlar için bir doktora görünmelisiniz.
Soğuk algınlığı ilaçsız tedavi edilebilir mi?
Cevap evet, soğuk algınlığı, özel tedavi veya ilaç tüketimi olmadan tedavi edilebilen hafif bir griptir. Bunun nedeni, enfeksiyonun hala hafif olmasıdır, bu nedenle hastanın iyileşmesi için dinlenmeye ihtiyacı vardır. Soğuk algınlığı, lif oranı yüksek yiyecekler yiyerek ve bol su içerek de yenebilir.
Soğuk algınlığınız olduğunda, burnun sürekli mukus üflemesi nedeniyle kaybedilen vücut sıvılarını karşılamak önemlidir. Soğuk algınlığı semptomlarını azaltmak için etkili ev ilaçları örnekleri şunları içerir:
1. Burnu Doğru Bir Şekilde Üfleyin
Nezle olduğunuzda burnunuzu düzenli olarak sümkürmek çok önemlidir. Ancak sert üflediğinizde, basınç mikrop dolu balgamı kulak kanalına geri taşıyabilir ve bu da kulak ağrısına neden olabilir. Burnunuzu sümkürmenin en iyi yolu, bir parmağınızı bir burun deliğine bastırmak ve ardından mukusu çıkarmak için hafifçe üflemektir.
Ayrıca Okuyun: Yağmur Neden Soğuk Aldırabilir?
2. Sıcak Tuzlu Su Kullanmak
Burun tıkanıklığını gidermek için tuzlu su kullanmak oldukça popülerdir. İşin püf noktası, 1/4 çay kaşığı tuzu ve 1/4 çay kaşığı kabartma tozunu 1/2 litre ılık suda karıştırın. Buruna su fışkırtmak için küçük bir pipet kullanın. Salin karışımını diğer burun deliğine püskürtürken hafif parmak basıncı uygulayarak bir burun deliğini kapalı tutun, ardından boşalmasına izin verin. Bu yöntemi iki ila üç kez tekrarlayın.
3. Ilık Su İçin
Sıcak sıvılar burun tıkanıklığını giderebilir, dehidrasyonu önleyebilir ve iltihaplı ve rahatsız edici zarları yatıştırabilir. Burnunuzu ve boğazınızı yatıştırmak için balla karıştırılmış bir fincan sıcak bitki çayı yapabilirsiniz.
Ilık su içmeye ek olarak, ılık bir banyo da benzer bir işleve sahiptir. Ilık suda banyo yaparken ortaya çıkan buhar, burun kanallarını nemlendirir ve vücudu rahatlatır.
4. Burun Altına Balsamı Sürmek
Burun altına az miktarda balsamı uygulamak, hava yollarının açılmasına ve burun köprüsündeki tahriş olmuş cildin onarılmasına yardımcı olabilir. Balsamın içerdiği mentol veya okaliptüs, sürekli ovulan bir burun ağrısını hafifletmeye ve burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olabilir.
5. Başınızın Altında Ekstra Yastık İle Uyuyun
Yatmadan önce, yastığı ikiye katlamayı veya iki yastığı başınızın altına yerleştirmeyi deneyin, böylece pozisyon biraz yükselir. Bu nedenle, hafifçe yükseltilmiş bir baş pozisyonu, burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olacaktır.
Ayrıca Okuyun: İşte Bebeklerde Soğuk algınlığını Atmanın 6 Yolu
Kolay üşütmemek için belki de bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için vitamin veya takviye almanız gerekiyor. Uygulama aracılığıyla vitamin veya takviye satın alın sadece. Sadece özellikleri tıklayın İlaç Satın Al uygulamada ne var İhtiyacınız olan vitaminleri veya takviyeleri satın almak için. Bir kez sipariş edildiğinde, ilaç varış yerine hemen teslim edilecektir. Hadi çabuk ol indirmek başvuru App Store veya Google Play'de!
