, Jakarta – Çoğu insan ve belki siz de dahil olmak üzere, yüksek düzeyde güneş kremi kullanmanın Güneş Koruyucu Faktörü (SPF) yüksek olan cildi güneşten korumada daha etkili olacaktır. Ancak yüksek SPF'li bir güneş kreminin cildi güneşten daha uzun süre koruyabileceği doğru mu? Önce burada gerçeği kontrol edin!
Yüksek SPF Düzeyleri Hakkında Gerçekler
- Piyasadaki beş tür SPF ölçeğinden, yani SPF 15, 30, 50, 75 ve 100, çeşitli araştırmalar, yüksek olarak bildirilen SPF seviyesinin 50'yi aşan olduğunu ortaya koymaktadır.
- içerdiği SPF güneş kremi cildimizi cilt kanseri nedenlerinden biri olan Ultraviyole B (UVB) ışınlarına maruz kalmaktan korumak için faydalıdır. Bu nedenle, 15 veya 100 ölçeğinde olsun, bir ürün SPF içerdiği sürece, ürün cilde fayda sağlamaya devam eder.
- Beş tip SPF tarafından sağlanan koruma seviyesi çok farklı değildir. SPF 15 içeren güneş kremi cildi %93 UVB ışınlarından korurken, SPF 30 cildi %97 UVB'den korur, SPF 50 UVB ışınlarını %98 engeller, SPF 75 UVB ışınlarını %98-99 engeller ve SPF 100 ayrıca UVB'nin yaklaşık %99'unu engeller UVB ışınları.
- SPF seviyesi sadece cildi UVB ışınlarına maruz kalmaktan koruyabilir. Bu, zaten kullandığınız anlamına gelir güneş kremi, Ultraviyole A (UVA) ışınlarından korunmaz. UVA ışınları güneş yanığına neden olmaz, ancak bu hafife alınabilecekleri anlamına gelmez.
- Yüksek bir SPF numarası (yüksek SPF), bazen gerçek dünyada uygun yeteneği göstermez. Procter ve Gamble (P&G), beş farklı laboratuvarda SPF 100 içeren ürünler üzerinde araştırma yapmıştır. Güneşin ışık geçirgenliğinde %1,7'lik bir değişikliğin SPF'yi yalnızca 37'lik bir SPF'ye düşürebileceğini buldular!
- Bir ürünün sahip olduğu SPF seviyesi ne kadar yüksekse, bu aynı zamanda güneş ışığı için filtre görevi gören daha yüksek konsantrasyonda kimyasallar içerdiği anlamına gelir. Daha yüksek kimyasal konsantrasyonları, cilt alerjileri, cilt dokusu hasarı veya belirli hormonal bozukluklar gibi yan etkileri tetikleyebilir.
Optimum Cilt Koruması Almak İçin İpuçları
Yukarıdaki gerçekleri okuduktan sonra, tatildeyken veya dışarıda çalışırken cildinizi kavurucu güneşin kötü etkilerinden nasıl koruyabilirsiniz diye sorabilirsiniz.
- Anahtar, yüksek bir SPF seviyesinde değil, miktarındadır. güneş kremi kullanılmış. Yalnızca yeterli miktarda güneş kremi kullanırsanız optimum cilt korumasını elde edebilirsiniz. Birçok insan ne kadar olduğunu bilmiyor güneş kremi vücudun ve yüzün cildini korumak için gerekli, böylece kullanımı güneş kremi çoğu zaman etkisiz hale gelir. Optimum sonuçlar elde etmek için önerilen güneş kremi miktarı, cilt alanının her cm2'si için veya yaklaşık olarak orta parmağın ucundan bileğe kadar 2 mg'dır.
- tekrar uygula güneş kremi her iki saatte.
- kullanmış olmama rağmen güneş kremi, güneşte uzun süre kalmamalısınız. Özellikle sabah 11'den akşam 3'e kadar açık hava aktivitelerinden kaçının.
- Cildi örtmek için şapka, güneş gözlüğü ve uzun kollu gömlek gibi koruyucu giysiler kullanın.
- Düzenli olarak C vitamini tüketimi, güneşe maruz kalmanın kötü etkileriyle savaşmak için çok faydalıdır.
Cilt için güneş kremi kullanımı hakkında daha fazla soru sormak veya cilt sorunları hakkında sormak istediğiniz soruları uygulama üzerinden yapabilirsiniz. . bir uzmana sorabilirsin vasıtasıyla Görüntülü arama/Sesli arama ve Sohbet etmek. Ayrıca, takviyeler veya vitaminler satın alabilirsiniz. ve siparişiniz bir saat içinde teslim edilecektir. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de.
