Cakarta Mikroplar için en rahat yerlerden biri insan eli. Bir günde kaç kişiye veya şeye dokunduğunuzu hayal edin? Elinize yapışan mikropları bu kadar yaymışsınız demektir. Bu nedenle ellerinizi sık sık yıkamanız gerekir.
Örneğin, hapşırırken ağzı ve burnu kapattıktan sonra, hayvanları tuttuktan, idrara çıktıktan/dışkıladıktan sonra, çiğ yiyeceklere dokunduktan, yemek hazırladıktan ve çocuğun altını değiştirdikten sonra. Aksi takdirde, mikropları diğer insanlara bulaştırabilirsiniz. Öte yandan, hastalığı başka insanlardan da kapabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Hangisi daha iyi, el yıkamak mı yoksa el dezenfektanı kullanmak mı?
Ellerinizi yıkamak mikropların yayılmasını önleyebilir
Sık el yıkama, hastalığa neden olan mikropların yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Bakteriler ve virüsler gibi mikroplar mikroskobiktir, yani çıplak gözle görülemezler. Ancak, bu onların var olmadığı anlamına gelmez.
Aslında, mikroplar her yere yayılabilir. Bu, büyük olasılıkla kirlenmiş olan yakındaki nesneleri içerir, örneğin akıllı telefon , dizüstü bilgisayar, masa, ayakkabı veya çanta.
Ek olarak, mikroplar hapşırma, öksürme veya hayvanlarla temas etme gibi çeşitli aktivitelerden gelebilir. Bu nedenle, aktivitelerden sonra daima ellerinizi yıkamak önemlidir.
Ellerinizi mümkün olduğunca sık yıkamanızın bir başka nedeni de mikropları aktarma işleminin çok hızlı gerçekleşebilmesidir. Ya insanlar arasında ya da insanlardan nesnelere ya da tam tersi. Vücuda girmişse, mikroplar enfeksiyon ve hastalığa neden olabilir.
Ayrıca okuyun: Sağlık İçin Önemli İşte Eller Nasıl Doğru Yıkanır?
Bu nedenle sağlıklı kalmanın etkili yollarından biri de ellerinizi doğru ve düzgün bir şekilde yıkamaktır. Çünkü eller genellikle vücudun diğer bölgelerine dokunmak için kullanılır.
Farkında olmadan yanaklarınıza, ağzınıza, burnunuza veya gözlerinize dokunabilirsiniz. Elleriniz kirliyse, mikroplar hızla yayılabilir. Ellerinizi iyice yıkadığınızdan emin olun, böylece daha fazla yayılmasını önleyebilirsiniz.
Ellerinizi Ne Zaman Yıkamalısınız?
El yıkama, hastalıkları önlemek için tartışmasız en kolay ve en ucuz adımdır. Sadece farkındalık, sabun ve su gerektirir. Farkındalık en önemli şeydir, çünkü el yıkamanın öneminin farkında olmadan disiplinli olmak zordur.
Peki, ellerinizi ne zaman yıkamalısınız? İşte önerilen bazı el yıkama süreleri:
- Yemek yemeden ve yemek hazırlamadan önce.
- Gıda maddelerini, özellikle çiğ etleri elledikten sonra.
- Hasta insanlarla temastan önce ve sonra.
- Banyoyu kullandıktan sonra.
- Öksürdükten veya hapşırdıktan ve burnunuzu sildikten sonra.
- Bebeğin bezini veya pedini değiştirdikten sonra.
- Bir yara örtüsünü tedavi etmeden veya değiştirmeden önce ve sonra.
- Çöpü çıkardıktan veya temizledikten sonra.
- Hayvanlara veya dışkılarına dokunduktan sonra.
Ayrıca okuyun: Ellerinizi Nadiren Yıkayın? Bu 5 Hastalığa Dikkat!
Kirli eller ve mikroplarla dolu, hastalığın vücuda giriş yolu olabilir. Bu nedenle, grip, ishal, hepatit A, menenjit ve COVID-19 gibi çeşitli bulaşıcı hastalıklardan kendinizi korumak için ellerinizi uygun şekilde yıkayın.
Sabun, el dezenfektanı veya antiseptik mendil gibi el dezenfektanınız yoksa endişelenmeyin. Uygulama üzerinden kolayca satın alabilirsiniz. , bilirsin. Unutmayın indirmek İlk önce telefonunuzdaki uygulama evet!
