, Jakarta - Yatakta romantizmin çok fazla enerji tükettiği bir sır değil. Bu nedenle, hem erkek hem de kadın, birkaç kişi, partnerleriyle seks yaptıktan hemen sonra uykuya dalmaz. Ancak seviştikten sonra hala sevişenler, cep telefonu oynayanlar, televizyon izleyenler de var.
Eh, kadınlar için aslında seviştikten sonra yapılması gereken birkaç şey var. Bir şey bilmek ister misin? Hadi, aşağıdaki incelemeye bakın.
Ayrıca okuyun: Hamileyken Genç Yakın İlişkilerin 4 Pozisyonu
1. İdrar yapmak
İdrar yolu enfeksiyonu (İYE) kadınlarda en sık görülen şikayetlerden biridir. Biri cinsel ilişki olan İYE'lerin çeşitli nedenleri vardır. dergisinde yer alan habere göre ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi Ulusal Sağlık Enstitüleri," İdrar Yolu Enfeksiyonu”, cinsel ilişki İYE'lerin oldukça yaygın bir nedenidir. Sebebi nedir?
Yukarıdaki dergiye göre cinsel ilişki, bakterilerin üretraya (idrar kesesinden idrar taşıyan tüp) ve mesaneye göçünü teşvik eder. Bu, İYE'lere neden olabilir ve bir dizi semptoma neden olabilir.
İYE'ler kadınlar için erkeklerden daha fazla risk altındadır. Bunun nedeni, dişi üretranın yerinin anüse yakın olmasıdır, bu nedenle bakteriler üretra da dahil olmak üzere vajinaya daha kolay girip yayılabilir. Ayrıca dişi üretra erkekten daha kısadır. Bu, bakterilerin üretraya girmesinin daha kolay olacağı anlamına gelir.
Seksten sonra idrara çıkmanın üretradaki bakterileri temizlemeye yardımcı olabileceği ortaya çıktı. Henüz somut bir kanıt olmamasına rağmen, bu uygulamayı takip etmekte yanlış bir şey yoktur. Bazı uzmanlara göre, cinsel ilişkiden sonra idrar yapmak İYE riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
2. Elde Yıkama
Seviştikten sonra yapılacak bir diğer şey de ellerinizi yıkamaktır. buna göre Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), el yıkama kendinizi mikroplardan, bakterilerden veya virüslerden korumanın en iyi yollarından biridir.
Seksten sonra elleri yıkamak, partnerinizin cinsel organlarına dokunduktan sonra ellerinize yapışan bakterilerden kurtulmanın en iyi yolu olabilir.
Ayrıca okuyun: İşte Sağlık İçin Yakın İlişkilerin 7 Faydası
3. Vajinayı Yıkayın
Yukarıdaki iki şeye ek olarak vajinayı nazikçe yıkamak seviştikten sonra yapılması gereken bir şeydir. Seks yaptıktan sonra vajina çeşitli bakteri türlerine maruz kalabilir. Bu dışkı kayganlaştırıcılardan, oral seksten (ağızdan) veya cinsel yardımcılardan girebilir ( seks oyuncakları ).
Vajinayı yıkamak için yumuşak sabunlu ılık su kullanın. Ardından, mahrem organları önden arkaya doğru yıkayın. Amaç anüsteki bakterilerin vajinaya yayılmamasıdır.
4. Sağlıklı Atıştırmalıklar Yiyin
Sevişmek kesinlikle çok fazla enerji tüketir, bu yüzden bazı insanlar cinsel ilişkiden sonra acıkırlar. Peki, enerjiyi yeniden doldurmak için yağlı ve yağlı yiyecekler yememelisiniz.
Ancak yoğurt gibi probiyotikler açısından zengin sağlıklı atıştırmalıkların tüketilmesi vajinada bakteri oluşmasına yardımcı olabilir. Ayrıca sağlıklı atıştırmalıklar cinsel ilişkiden sonra enerjiyi geri kazanmaya da yardımcı olur.
Ayrıca okuyun: İlk Geceden Sonra Kadın Vücudundaki 5 Değişiklik
5. Kıyafetleri Değiştirin
Seksten sonra yapılacak bir diğer şey de kıyafet değiştirmektir. Bol ve pamuklu giysiler seçin, böylece teri iyi emebilirler. Hava sirkülasyonunu sınırlayabileceğinden çok sıkı naylondan yapılmış giysiler kullanmamanızı öneririz.
Peki, mahrem organları veya cinsel sorunları olanlarınız için, uygulama üzerinden doğrudan doktora sorabilirsiniz. . Ayrıca uygulamayı kullanarak çeşitli sağlık şikayetlerini tedavi etmek için ilaç veya vitamin satın alırsınız. . Çok pratik, değil mi?
