, Cakarta - hipnodoğum öğreten doğum felsefesidir kendi kendine hipnoz doğal doğum için bir ortam olarak. Genellikle ağrısız, sakin bir doğum olarak düşünülen bu durumu sosyal medyada duymuş olabilirsiniz. Gerçekten öyle mi?
İmkansız gibi görünse de gerçek şu ki bu yöntemle başarılı bir şekilde doğum yapan hamileler var. hipnodoğum . Konsept ile doğum yapmak istiyorsanız nasıl bir hazırlık yapılması gerekiyor? hipnodoğum ? Daha fazla bilgiyi buradan okuyun!
Ayrıca okuyun: Doğum Sırasında Epidural Anestezi Hakkında Tıbbi Gerçekler
Hipnodoğum Yöntemi Nasıl Yapılır?
hipnodoğum diğer doğal doğum yöntemleriyle aynı anahtar kavramların çoğunu öğretir. Örneğin, kadınların müdahaleyi anlama ve reddetme hakkına sahip olduğu fikri, doğumun rutin müdahale gerektirmeyen doğal ve normal bir süreç olduğu ve kadınlara kendilerini destekleyen kişilerin eşlik etmesine izin verilmelidir.
yapana dair bazı temel inançlar vardır. hipnodoğum farklı. İşte konseptle ilgili hazırlıklar ve bilinmesi gerekenler hipnodoğum .
1. Doğumla İlgili İnançlar
hipnodoğum doğum yapmanın acı verici ve korkulacak bir olay olmaması gerektiğine inanırlar. Korkuyla birlikte dayanılmaz acıya olan bu inanç, vücutta gerginliğe neden olur. Vücuttaki gerginlik ağrıyı tetikler, bu da daha fazla korkuya neden olur, bu da daha fazla gerginliğe ve daha fazla acıya neden olur.
hipnodoğum bir kadına vücudunun zaten nasıl doğum yapacağını bildiğini ve tek yapması gerekenin rahatlamak olduğunu öğretin. Rahatlayabilir ve vücudunuzun doğum ve doğum boyunca çalışmasına izin verirseniz, çok az rahatsızlık hissedeceksiniz. Doğum sancılı ve korkutucu bir süreçten güçlendirici ve katlanılabilir bir deneyime doğru gider.
2. Kasılma ve Ağrı Vs Dalgalanma ve Basınç
Dil, büyük bir hipnodoğum . Eğitmen, (zihni sıkılaştıran ve fiziksel gerginliğe neden olan) kasılmalar yaşamak yerine, hipnodoğum acı izlenimi veren kelimeleri daha olumlu ve katlanılabilir bir şeyle değiştirecektir.
Dildeki bu değişiklik, doğum sırasında şiddetli ağrı yaşayanlar için mantıksız görünebilir. Daha olumlu bir dilin kullanılması, bazı hamile kadınların doğum sırasında yaşadıkları acı verici travmatik deneyimleri görmezden gelmek veya inkar etmek anlamına gelmez.
Ayrıca okuyun: Vakumlu Teslimatın Avantaj ve Dezavantajlarını Bilin
Olumlu dil kullanmak, hamile kadınların doğumla ilgili aldıkları olumsuz sosyal mesajları azaltmak için tasarlanmıştır. Aynı zamanda zihne, doğum yapmanın korkutucu ve acı verici bir deneyim olmak zorunda olmadığını düşünme şansı verir. Bu yöntemi kullanarak başarılı olan bazı hamile kadınlar, kasılmaların aslında "ağrı"dan çok "basınç" gibi hissettiklerini bildirmiştir.
3. Kendi Kendine Hipnoz ve Gevşeme
Adına sadık, hipnodoğum pozitif bir doğum deneyimi için bir araç olarak hipnoza büyük önem verir. Bu, bir kişinin başka bir kişiyi "kontrol ettiği" yerde görmüş olabileceğiniz türden bir hipnoz değildir. Hamile kadınlar, kendilerinin ve kendi düşüncelerinin tam kontrolü altında kalırlar.
Hamile kadınların tekrar tekrar dinlemeleri ve pratik yapmaları için rahatlama sesleri ve senaryolar sağlanır. Hamile kadınlar, ona odaklanmak için en uygun senaryoyu seçebilir. Vücut rahat bir durumdayken, buna göre hipnodoğum , vücut doğum sürecine devam edebilir. Kasılmalar daha etkilidir ve korkunun emeği durdurma olasılığı daha düşüktür.
Örneğin, sağlanan çeşitli senaryolar vardır, genel rahatlamaya odaklanan senaryolar vardır, hamilelik ve doğum süreci hakkında olumlu düşüncelere veya olumlamalara odaklanan senaryolar ve doğum aşamasında aktif emeği hedefleyen senaryolar vardır.
Ayrıca okuyun: Koca Dikişin İş Sürecine Etkisini Bilin
ses dinlemek hipnodoğum Tekrar tekrar bu yöntemle başarının anahtarıdır. Pratik yapmadan ve tekrar dinlemeden, kendi kendine hipnoz büyük ihtimalle olmayacak. Doğum ve hamile kadınların sağlığı hakkında başka sorularınız mı var? Doktora sorman yeterli . Anneler herhangi bir güçlük çekmeden doktorlarla her zaman ve her yerde görüşebilirler. Haydi, indirmek şimdi uygulama!
