, Jakarta - Huysuz doğanın sadece yetişkinlere ait olduğunu kim söyledi? Hata yapmayın, kızgın olmayı seven ya da huysuz bir insan olarak büyüyen birkaç çocuk değil. Öfke normal ve faydalı bir duygu iken, kızgın olmak değildir. Bunun nedeni, bu özelliğin çocuğa ve çevresindeki insanlara zarar vermesi olabilir. Üstelik ortaya çıkan öfke kontrol edilemez veya saldırgan hale gelirse.
Soru, kızgın bir çocukla nasıl başa çıkılacağıdır?
Ayrıca okuyun: Kızgın ve Rahatsız Çocuklar, ODD Belirtilerine Dikkat Edin
1. Çocuklara Duyguları Öğretin
Öfkelenmekten hoşlanan çocuklara nasıl davranılacağı, onlara duyguları öğreterek başlayabilir. Çocuklar duygularını anlamadıklarında veya sözlü olarak ifade edemediklerinde sinirlenme veya 'saldırı' olma eğilimindedirler.
"Deliyim!" Diyemeyen bir çocuk. 'saldıran' bir tavırla kendini göstermeye çalışabilir. Ya da üzgün olduğunu açıklayamayan bir çocuk annesinin dikkatini çekmek için yaramazlık yapabilir.
Pekala, çocukların duyguları tanımlamayı öğrenmelerine yardımcı olmak için, onlara temel duygu sözcüklerini öğreterek başlayın. Örnekler arasında "kızgın", "üzgün", "mutlu" ve "korkmuş" sayılabilir.
Duygunun anlamını onların anlayabileceği yaratıcı veya kolay bir şekilde açıklayın. Örneğin, duyguları betimleyen resimler kullanarak (gülümseyen, kaşlarını çatan, kızgın vb. insanların resimleri).
Zamanla, hissettikleri duyguları anlamayı öğreneceklerdir. Çocuklar duyguları ve onları nasıl tanımlayacaklarını daha iyi anladıkça, onlara daha derin duygu sözcükleri öğretin. Örnekler hayal kırıklığına uğramış, hüsrana uğramış, endişeli veya yalnızdır.
2. Öfkeyle Birlikte Yüzleşin
Öfkelenmeyi seven çocuklarla nasıl başa çıkılacağı bu ipuçları sayesinde olabilir. Öfkeleriyle başa çıkmalarına yardımcı olmak için çocuğunuzla başa çıkmaya çalışın ve onunla birlikte çalışın. Bu şekilde, anneler sorunun kendileri değil, öfke olduğunu söyleyebilirler.
Küçük çocuklar için, çocuğunuzun öfkesiyle başa çıkmasına yardım ettiğinizde doğaçlama yapabilirsiniz. Örneğin, öfkeyi adlandırın ve onu tarif etmeye çalışın.
Örneğin öfke, sonunda patlayabilecek bir yanardağ olarak tanımlanabilir. Unutulmaması gereken şey, bir annenin öfkeyle başa çıkma biçiminin, çocuğunun öfkeyle nasıl başa çıktığını etkileyebileceğidir.
Ayrıca okuyun: Kızgın Anne Çocukların Karakterini Etkileyebilir, Gerçekten mi?
3. İşaretleri Tanımalarına Yardımcı Olun
Öfkeli bir çocukla nasıl başa çıkılacağı, onun öfke belirtilerini tanımasına da yardımcı olabilir. Öfke belirtilerini erken fark edebilmek, çocukların öfkeyle nasıl başa çıkacakları konusunda daha olumlu kararlar vermelerine yardımcı olur.
Çocuğunuzun sinirlenmeye başladığında nasıl hissettiği hakkında konuşun. Anneler, belirtileri tanımalarına yardımcı olabilir, yani:
- Kalpleri daha hızlı atıyor.
- Vücut kasları gerginleşir.
- Diş sıkma.
- Elleri sıkmak.
4. Öfkeyle Başa Çıkma Tekniklerini Öğretin
Son olarak, kızgın olmayı seven bir çocukla nasıl başa çıkılacağı, ona öfkeyle başa çıkma tekniklerini veya yönetimini öğreterek olabilir. Kızgın bir çocuğa yardım etmenin en iyi yollarından biri, onlara belirli öfke yönetimi tekniklerini öğretmektir.
Örneğin nefes alma teknikleri ile. Onlara derin nefes almayı, üzgün veya kızgın olduklarında zihinlerini ve bedenlerini sakinleştirmeye yardımcı olmayı öğretin. Hatırlanması gereken şey, bazı çocukların bu tekniği uygulamak için oldukça fazla pratiğe ihtiyacı vardır.
Çoğu Çocuk Kızgın Gibi Tetikler
Öfkeli bireyler olarak büyüyen çocuklar aslında sebepsiz değildir. Çocukların öfkelenmesine neden olabilecek birçok tetikleyici faktör. Uzmanlara göre Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Hizmeti Çocukların öfkelenmesini tetikleyen pek çok şey vardır, yani:
- Diğer aile üyelerinin birbirleriyle tartıştığını veya kızdığını görmek.
- Arkadaşlık sorunları.
- Zorbalığa uğramak veya mağdur edilmek zorbalık.
- Okul ödevleri veya sınavlarla ilgili sorun yaşıyorsanız.
- Bir şey hakkında çok stresli, endişeli veya korkmuş hissetmek.
- Ergenlik döneminde hormonal değişiklikler yaşamak.
Ayrıca okuyun: Sebepsiz yere kızgın olmayı sever, BPD müdahalesine dikkat edin
Bazı durumlarda anne veya çocuk çocuğun neden öfkelendiğini bilmiyor olabilir. Durum buysa, annelerin öfkelerine neyin sebep olduğunu bulmalarına yardım etmesi gerekir.
Bunu yaşamakta zorluk çekiyorsanız, uygulama üzerinden doğrudan bir psikoloğa sorabilirsiniz. . Evden çıkmanıza gerek yok, istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde bir psikolog ile iletişime geçebilirsiniz. Bu şekilde anne, öfkeli bir çocukla başa çıkmak için uzmanlardan en uygun tavsiyeyi alacaktır.
