, Jakarta - Ergenlik hastalığa duyarlı bir yaştır. Beslenme sorunlarından obeziteye, ruh sağlığı bozukluklarına kadar. Bunun nedeni, ergenlik döneminde istikrarsız bir yaşa girmeleri ve daha yüksek bir stres düzeyine sahip olmalarıdır. Ebeveynler için gençleri sağlıklı kalmaya yönlendirmek oldukça zor olabilir. Bunun nedeni, gençlerin sağlıkları hakkında seçim yaparken bağımsız olabileceklerini düşünmeleridir.
Ancak bu, ebeveynlerin sadece sessiz kaldığı anlamına gelmez. Adolesanların sağlığının ve risk faktörlerinin izlenmesi hala yapılmalıdır. Bu, gençlerin sağlıklı kalmasını önlemek içindir. Ebeveynlerin bilmesi gereken aşağıdaki hastalıklardan bazıları çocuklar tarafından yaşanacaktır.
Ayrıca okuyun: Çocukların Erken Yaşlardan İtibaren Sosyal Etkinlikleri Ergenlerin Yaşamını Etkiler
1. Ruh Sağlığı Bozuklukları
Ergenlere saldırmaya açık olan sağlık bozukluklarından biri de ruh sağlığı bozukluklarıdır. Genellikle ergenlerdeki ruh sağlığı bozukluklarına depresyon neden olur. İşaretlenmeden bırakılırsa, bu durum ölümcül olabilir.
Bunun üstesinden gelmek için ebeveynler ergenlerde yaşam becerileri geliştirebilir ve onlara okullarda ve diğer topluluk ortamlarında psikososyal destek sağlayarak çocuklarda iyi bir ruh sağlığının desteklenmesine yardımcı olabilir. Ergenler ve aileleri arasındaki bağı güçlendirmek de önemlidir.
Bir sorun ortaya çıkarsa, ebeveynler bunu tespit etmeli ve yönetmeye yardımcı olmalıdır. Gerekirse ebeveynler uygulama aracılığıyla bir psikologdan yardım isteyebilir. . Psikologlarla iletişim her zaman ve her yerde kolayca yapılabilir.
2. Yeme Bozuklukları
Yeme bozuklukları genellikle ilk olarak ergenlik döneminde ortaya çıkar. Yeme bozuklukları genellikle gençler tarafından bir yaşam tarzı seçimi olarak yanlış anlaşılır. Anoreksiya nervoza, bulimia nervoza ve tıkınırcasına yeme bozukluğu gibi yeme bozuklukları aslında ciddi hastalıklardır ve yeme davranışını, düşüncelerini ve duygularını değiştiren ölümcül sonuçlara yol açabilir.
Ayrıca okuyun: Ergenliğe girerken, ebeveynlerin gençlerde 5 depresyon belirtisi bilmesi gerekir
3. Obezite
Obezite genellikle gençler tarafından deneyimlenir. Obezitenin adolesanlarda sağlık üzerindeki sonuçları oldukça ciddidir, yani tip 2 diyabet, kalp hastalığı, astım ve karaciğer hastalığı. Ayrıca obezite, anksiyete, depresyon, özgüven bozukluğu ve zorbalık gibi psikolojik sorunlara da neden olabilir. Adolesanlarda aşırı kilo alımına neden olabilecek faktörler, yüksek kalorili, düşük besleyici yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi ve fiziksel aktivitenin olmamasıdır.
4. Sigara Bağımlılığı
Sigara içen çoğu insan bunu gençken yapar. Ergenlik, sonunda bir bağımlılık haline gelen deneyler için bir fırsattır. Ergenlik döneminde sigara içmenin tehlikeleri, akciğer rahatsızlıklarının ve diğer organ fonksiyonlarının daha erken ortaya çıkmasına neden olabilir.
5. Diyabet
Diyabetin sadece yetişkinleri etkilediğini kim söylüyor? Aslında, günümüzde gençler diyabete eğilimlidir. Özellikle de sıklıkla şekerli içecekler ve fast food tüketen yaşam tarzları ile. Fiziksel egzersiz yapmaktansa oyun oynamayı tercih eden gençlerin alışkanlıkları, biri diyabet olan çeşitli ciddi hastalıklara yol açabilir.
Bu nedenle anne babalar çocuklarının beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını her zaman izlemelidir ki sağlıkları her zaman korunsun. Bu uygun şekilde ve uygun şekilde ele alınmazsa, diyabet gizlenebilir ve gelecekte ergenlerin sağlığı için tehlikeli olan komplikasyonlara neden olabilir.
Ayrıca okuyun: Gençlerde Yeme Bozuklukları, Bunları Aşmak İçin İpuçları İşte!
Ergenlik birçok ebeveyn için zorlu bir süreçtir. Çocuklar daha bağımsız büyüdükçe ve yeni arkadaşlıklar kurdukça, davranışlarını izlemek, çocukluklarından daha zor hale gelir. Aynı zamanda, gençlerin akranlarıyla arkadaş olmaları ve akıllı seçimler yapmaları için rehberliğe ihtiyaçları vardır. Bu nedenle, ebeveynler ve çocuklar arasındaki iletişim hatlarının açık tutulması önemlidir.
