, Cakarta - Donmuş omuz omuzda sertlik ve ağrı ile karakterize bir durumdur. Semptomlar genellikle yavaş yavaş ortaya çıkar ve düzelmeden önce zamanla kötüleşebilir. Bu durum genellikle bir ila üç yıl içinde ortaya çıkar.
Bir kişi yaşama riski altındadır donmuş omuz omzunuzda bir travma yaşadıysanız veya kolunuzu hareket ettirememeniz için tıbbi bir prosedür geçirdiyseniz, örneğin felç veya mastektomi. Bakım donmuş omuz fiziksel egzersizle yapılabileceği gibi kortikosteroid ilaçlar ve eklem içine enjekte edilen uyuşturma ilaçları ile de olabilir.
Ayrıca okuyun: AC'ye Maruz Kalmayan Donmuş Omuz Nedeni, Açıklamayı Buradan İnceleyin
Donmuş Omuzun Yaygın Nedenleri
Omuz eklemini oluşturan kemikler, bağlar ve tendonlar bir bağ dokusu kapsülü içinde bulunur. Donmuş omuz bu kapsül omuz eklemi etrafında kalınlaşıp sıkıştığında ve hareketini kısıtladığında oluşur.
Olayın kesin nedeni henüz bilinmiyor donmuş omuz bazı insanlarda. Bununla birlikte, bu durumun şeker hastalığı olan veya yakın zamanda ameliyat veya kırık gibi uzun süreli omuz travması geçirmiş kişilerde ortaya çıkması daha olasıdır.
Birkaç risk faktörü de bir kişinin yaşama riskini artırır. donmuş omuz :
- Yaş ve Cinsiyet: 40 yaş ve üstü kişiler, özellikle kadınlar, daha olasıdır. donmuş omuz.
- Azalan Fiziksel Aktivite: Özellikle omuz bölgesinde uzun süre fiziksel aktivite yapmayan kişilerde gelişme riski daha yüksektir. donmuş omuz. Fiziksel aktivite eksikliği, yaralanma, kırık kol, felçveya ameliyat sonrası iyileşme.
- Sistemik Hastalıklar: Belirli hastalıkları olan kişilerde bu bozukluğu geliştirme olasılığı daha yüksek görünmektedir. donmuş omuz. Riski artıran hastalıklar şunlardır: hipertiroidizm, hipotiroidizm, kardiyovasküler hastalık, tüberküloz ve Parkinson hastalığı.
Ayrıca okuyun: Şeker Hastalığı da Donmuş Omuza Neden Olabilir
Donmuş Omuz Belirtileri
Donmuş omuz genellikle yavaş ve üç aşamada gelişir. Her aşama birkaç ay sürebilir:
- Donma aşaması. Omzun herhangi bir hareketi ağrıya neden olur ve omzun hareket açıklığı kısıtlanmaya başlar.
- Donmuş sahne. Bu aşamada ağrı azalmaya başlayabilir. Ancak donmuş omuz daha sert ve kullanımı zordur.
- Erime aşaması. Omuzlardaki hareket açıklığı artmaya başlar. Bazı insanlar için ağrı geceleri daha da kötüleşir, bazen uykuyu engeller.
Bu durumun tedavi edilebilir olduğunu unutmayın. Tedavinin iki ana amacı, hareketi iyileştirmek ve ağrıyı azaltmaktır. Hareketi iyileştirmek için genellikle fizik tedavi gerekir. Fizik tedavi, kapsülü germek için hastanın kolunu hareket ettirmeye ve başın üzerinde bir çubuk veya makara kullanarak uygulamaya yardımcı olur.
Ayrıca buz, ısı, ultrason veya elektrik stimülasyonu da kullanabilirsiniz. Doktorunuz veya terapistiniz size günde en az bir veya iki kez yapmanız gereken bir germe programı öğretecektir. Bu egzersiz, omuz hareketini iyileştirmek için bir baston, bir ev makara sistemi ve bir elastik bant kullanımını içerir.
Ayrıca okuyun: İşte Bilmeniz Gereken Donmuş Omuz Belirtileri
Ağrıyı azaltmak için doktorlar aspirin, ibuprofen, naproksen veya Aleve gibi iltihap önleyici ilaçlar önermektedir. Tedaviden sonra ağrıyı azaltmak veya iyi bir gece uykusu almak için tylenol gibi ağrı kesiciler reçete edilebilir.
Bilmen gereken tek şey bu donmuş omuz . Belirtilerden herhangi birini yaşarsanız ve durumunuz düzelmezse, uygulama aracılığıyla doktorunuza sormayı deneyin. tedavi veya bakım ile ilgili. Hadi çabuk ol indirmek başvuru sağlıklı olmak daha kolay.
Referans:
