, Jakarta – Kırık köprücük kemiği, düşme veya kaza sonucu vücudun omuz, el veya kol üzerinde durmasına neden olan bir yaralanma nedeniyle oluşan bir durumdur. Bunun nedeni, koldan veya elden köprücük kemiğine iletilen darbeden kaynaklanan güçlü titreşimlere neden olur, ardından o kısımdaki kemiği kırar.
Köprücük kemikleri, üst göğsün sağında ve solunda bulunan iki kemiktir. Bu kemik boynun hemen altındadır. Köprücük kemiğinin görevi göğüs kemiğini birbirine bağlamaktır. göğüs kemiği omuz bıçakları ile. Köprücük kemiği kırıkları, yeni doğanlar da dahil olmak üzere herkesin başına gelebilir.
Genellikle köprücük kemiği kırıkları çok net bir şekilde görülebilir. O kısımda dayanılmaz bir acının eşlik ettiği bir çatlak hissedebilirsiniz. Bundan sonra, yaralanan bölgede ağrı ve şişlik şeklinde belirtiler ortaya çıkar, dokunulduğunda hassaslaşan topaklar, ciltte morarma, omuz ve kolu hareket ettirmede zorluk vardır. Bu durum aynı zamanda kanamaya, omuzun aşağı çökmesine, yaralanan bir sinir nedeniyle uyuşma veya karıncalanmaya neden olur.
Ayrıca okuyun: Bu bir Kemik Kırığı
Köprücük Kemiği Kırığı Tedavisi ve İyileşme Süreci
Bu durumun tedavisi, kolu tutmak ve kemiklerin normal pozisyonlarına dönmesini sağlamak için üçgen kol desteklerinin kullanılmasıdır. Bu yönteme genellikle köprücük kemiği kırığı nedeniyle oluşan ağrının üstesinden gelmeye yardımcı olacak ilaçların tüketimi eşlik eder.
Ancak kırık yeterince şiddetliyse cerrahi tedavi gerekebilir. Köprücük kemiği kırığı ameliyatının amacı, eklemi birleştirmek için plakaları ve vidaları takmaktır. Ameliyattan sonra, kırıklar için bir sonraki tedavi tedavidir. Kolu eğitmeyi, sertliği azaltmayı ve ağrıyı hafifletmeyi amaçlar.
Ayrıca okuyun: Kemiklerdeki kireçlenme bu 5 yolla aşılabilir
Yetişkinlerde köprücük kemiği kırıklarının iyileşmesi yaklaşık altı ila sekiz hafta sürebilir. Çocuklarda ise köprücük kemiğinin iyileşmesi genellikle sadece altı haftadan az sürer. Ancak tamamen iyileşip eski haline dönebilmek için daha uzun sürebilir.
Temel olarak, bir kişiden diğerine iyileşme süreci değişebilir. Yaşanan kırığın ciddiyetine bağlıdır. Ancak köprücük kemiği kırığının iyileşme sürecini hızlandırmak için yapılabilecek birkaç yol vardır.
Kompres
Ağrı hala hissediliyorsa ve hala şişlik varsa, bölgeyi sıkıştırmak için buz kullanın. Ayrıca, köprücük kemiği kırığından kaynaklanan ağrıyı azaltmak için ağrı kesici de alabilirsiniz.
Uyurken Ekstra Yastık
Kırık bir köprücük kemiğinden kaynaklanan ağrı, geceleri uykuyu engelleyebilir. Bundan kaçınmak ve kırıkların daha da kötüleşmesini önlemek için, onları daha dik hale getirmek ve daha rahat uyumanıza yardımcı olmak için ekstra yastıklar kullanmayı deneyin.
Spordan Kaçının
İyileşme sürecini hızlandırmak için kırık oluştuktan sonra en az üç ila dört ay boyunca yorucu egzersizlerden kaçınmalısınız. Kırıkların kötüleşmesini ve iyileşmesinin zor olmasını önlemek de önemlidir.
İyileştirme Sonrası Kol Egzersizi
Zamanla ve tedavi bittikten sonra dirsek, el ve parmakların hafif hareketleriyle egzersizlere başlayın. Sertliği önlemek ve kas gücünü artırmak için bu egzersizi düzenli olarak yapın.
Ayrıca okuyun: Kemik Yapısını Geliştirmek İçin 4 Egzersiz
Uygulamada bir doktora sorarak köprücük kemiği kırıkları hakkında daha fazla bilgi edinin . Doktorlar aracılığıyla iletişime geçilebilir. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek . Güvenilir doktorlardan sağlık ve sağlıklı yaşam ipuçları hakkında bilgi alın. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!
