Jakarta - Boğaz ağrısı çok can sıkıcı olabilir. Kaşıntı ve ağrıya ek olarak, yiyecekleri yutarken ağrı hissedebilirsiniz. Tedavi edilmeden bırakılırsa boğaz ağrısının şiddetlenmesi ve diğer sağlık sorunlarını tetiklemesi imkansız değildir.
Boğaz ağrısını hafifletmek için yapılabilecek bir yol bol su içmektir. Boğaz ne kadar kuru olursa, ağrı o kadar kötü olur. Bol su içerek boğaz nemli tutulacak, sıcaklık ve ağrı dinecektir.
Ayrıca okuyun: Boğaz Ağrısına Neden Olan 3 Enfeksiyonu Bilin
Boğaz ağrısı ile baş etmek sadece bol su içmek için yeterli değildir.
Bol su içmek gerçekten de boğaz ağrısını hafifletebilir ve iyileşmeye yardımcı olabilir. Ancak bu, boğaz ağrınız olduğunda sadece bol su içmeye güvenebileceğiniz anlamına gelmez. Çünkü boğaz ağrısının birçok nedeni vardır.
Bol su içmenin yanı sıra evde yapılabilecek başka bir tedavi de ılık tuzlu su ile gargara yapmaktır. Ancak bu yöntem aynı zamanda semptomları geçici olarak giderir. Bazı durumlarda, boğaz ağrısı bir doktordan tedavi gerektirir.
Genellikle doktorlar boğaz ağrısının tedavisini, buna neyin sebep olduğuna göre belirler. Çoğu boğaz ağrısına soğuk algınlığı veya grip gibi viral bir enfeksiyon veya boğaz ağrısı gibi bakteriyel bir enfeksiyon neden olur. Bakteriyel bir enfeksiyonunuz varsa, doktorunuz antibiyotik reçete edebilir.
Bu nedenle, özellikle boğaz ağrınız kötüleşirse veya yutma güçlüğü, ateş, kızarıklık ve şişmiş bezler gibi diğer semptomlar eşlik ediyorsa, hemen doktorunuzla konuşun. Daha kolay hale getirmek için şunları yapabilirsiniz: indirmek başvuru doktorla konuşmak için.
Ayrıca okuyun: Buz İçmek ve Kızarmış Yemek Yemek Boğaz Ağrısı Yapabilir mi?
Boğaz Ağrısı İçin Önerilen Yiyecek ve İçecek
Boğaz ağrınız olduğunda, neden olduğu yanma hissi ve rahatsızlık, içmenizi veya yemenizi zorlaştırabilir. Peki, boğaz ağrınız olduğunda hangi yiyecek ve içecekleri yemek iyidir?
Yumuşak ve yutması çok kolay olan yiyecekler boğaz ağrınız olduğunda genellikle güvenlidir. Yumuşak dokusu boğazdaki tahrişi azaltmaya yardımcı olacaktır. Sıcak yiyecekler ve içecekler de boğazı yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Boğaz ağrısını tahriş etmeden sizi besleyebilecek bazı yiyecek ve içecekler şunlardır:
- Sıcak yulaf ezmesi.
- Yoğurt.
- Pişmiş sebzeler.
- Meyve veya sebze güler yüzlü.
- Patates püresi.
- Çorba suyu ve krema.
- Süt.
- Ekşi olmayan meyve suları.
- Çırpılmış veya haşlanmış yumurta.
Ayrıca okuyun: İşte Boğaz Ağrısının Üstesinden Gelmenin Yolları
Bu arada, boğazı daha fazla tahriş edebilecek veya yutulmasını zorlaştırabileceklerinden kaçınılması gereken yiyecek ve içecekler şunlardır:
- Bisküvi.
- Kuru ekmek.
- Baharatlar ve acı sos.
- Soda.
- Kahve.
- Alkol.
- Patates cipsi, simit veya patlamış mısır gibi kuru atıştırmalıklar.
- Taze ve çiğ sebzeler.
- Portakal, limon, misket limonu, domates ve greyfurt gibi ekşi meyveler.
Bazı insanlarda süt ürünleri mukus üretimini koyulaştırabilir veya artırabilir. Bu sizi boğazınızı daha sık temizlemeye teşvik edebilir ve bu da boğaz ağrınızı daha da kötüleştirebilir. Süt tükettikten sonra boğazınız giderek kötüleşiyorsa, bundan kaçınmalısınız. Boğaz ağrınız olduğunda önerilen ve kaçınılan yiyecek ve içecekler hakkında bilmeniz gereken açıklama budur.
Referans:
WebMD. Erişim 2020. Su İçmek Boğaz Ağrısına Yardımcı Olur mu?
Sağlık hattı. Erişilen 2020. Boğazınız Ağrıdığında Ne Yenir ve İçilir?
