, Jakarta – Bir erkek çok erken bir doruğa ulaşırsa, bu sizin ve eşiniz için samimi ilişkilerin kalitesini düşürebilir. Bu sağlık sorununa genellikle sinir bozucu olan erken boşalma denir. Erken boşalma, dünyadaki erkeklerin yüzde 30-40'ının bu durumu yaşadığı erkeklerin yaşadığı yaygın bir sorundur.
Erken boşalmanın ortaya çıkmasının birkaç nedeni vardır. Bunlardan biri, erkeklerin beyinlerinde düşük kimyasal serotonin seviyelerine sahip olduklarında, boşalmak için daha kısa zaman alma eğiliminde olmalarıdır. Daha sonra, aşağıdakiler de dahil olmak üzere duygusal faktörler de rol oynayabilir:
Depresyon
İş performansı kaygısı
suçluluk duymak
Stres
İlişki sorunları var.
Bazen erken boşalmanın, penisin yeterince sert bir ereksiyona sahip olmadığı erektil disfonksiyonla ilgisi olabilir. Erektil disfonksiyon sorunları olan erkekler ayrıca, erken boşalmayı tetikleyebilen ve kırılması zor bir alışkanlıkla sonuçlanan, acele bir ilişki süresi modeli geliştirir.
Ayrıca okuyun: Erken Boşalmanın Üstesinden Gelmenin 5 Doğal Yolu
Erken Boşalma Tedavisi
Erken boşalma yaşayan erkeklerin yüzde 95'ine boşalmayı kontrol etmeye yardımcı olan davranışsal teknikler yardımcı olur. Bu erken boşalmanın üstesinden gelmek için uygulanabilecek birkaç davranış tekniği vardır:
Bay P'yi canlandırın
Siz ve eşiniz, boşalmak üzereyken penisin uyarılmasını aniden durdurarak cinsel ilişkinin süresini uzatabilirsiniz. Stimülasyonu yeniden başlatın ve sonunda tamamen boşalmadan önce üç veya dört kez daha tekrarlayın.
Ayrıca okuyun: Ağrı mı Psikoloji mi, Erkekler Erken Boşalma Yaşıyor
Bay P.'nin Kafasını Sıkmak
Stimülasyon ve durdurma yönteminde olduğu gibi, siz ve eşiniz de ereksiyonunuzu kaybedene kadar penisin başını sıkarak boşalmayı durdurmak için ipuçları uygulayabilirsiniz. Sonunda boşalmadan önce birkaç kez tekrarlayın.
Başka Bir Şey Düşünmek
Fazla odaklanmış ve penetrasyondan "zevk almak", sizi çok çabuk "dışarı attırabilir", daha uzun süre dayanabilmek için bir an için zihninizi cinsel ilişki zevklerinden uzaklaştırmaya çalışın.
Doktor Tavsiyesi Üzerine İlaç Tüketimi
Bazen doktorlar erken boşalma ile başa çıkmak için bazı ilaçların alınmasını tavsiye eder. Genellikle önerilen bazı ilaç türleri şunlardır:
Ayrıca okuyun: Erken Boşalmanın Üstesinden Gelmek İçin 5 İpucu
antidepresanlar
Bazı seçici serotonin geri alım inhibitörlerinin (SSRI'lar) bir yan etkisi gecikmiş orgazmdır. Bununla birlikte, bu ilaçların mide bulantısı ve uyuşukluk gibi yan etkileri de vardır. Aslında, bu tür ilaçlar bile seks yapma isteğinizi kaybetmenize neden olabilir.
tramadol
Bu ilaç, antidepresanlar yardımcı olmazsa, boşalmayı geciktirebilen bir ağrı kesicidir. Etkileri bağımlılık yapabilir, bu nedenle sizin için de doğru seçim olmayabilir. Ancak bu ilacı almaya karar vermeden önce doktorun tavsiyesini dikkate almakta fayda var.
Anestezi Kremi veya Sprey
Penisin başına anestezik krem veya sprey sürmek hassasiyetini azaltabilir. 30 dakika bekletin. Daha sonra, seks yapmadan önce temizlenmelidir. Bu, partneriniz için bir ereksiyon ve his kaybetmenize neden olmaz.
Spor
Egzersiz veya egzersiz, zayıf pelvik kasları güçlendirebilir ve erken boşalmaya katkıda bulunabilir. Kegels gibi kas egzersizleri, dayanıklılığı ve cinsel ilişki süresini güçlendirmeye yardımcı olabilir.
prezervatif takmak
Bu sizi daha az hassas yapabilir, böylece daha uzun süre dayanabilirsiniz.
Danışmanlık Yapmak
Bir psikolog veya psikiyatrist, erken boşalmaya katkıda bulunabilecek depresyon, kaygı veya stres gibi sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Partnerinizle olan ilişkiniz yakın ilişkinizin kalitesini etkiliyorsa, bir ilişki danışmanı veya seks terapisti sorununuza bir çözüm bulmanıza yardımcı olabilir.
Erken boşalma, önlenmesi ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz doğrudan şuraya sorabilirsiniz. . Alanında uzman doktorlar sizler için en iyi çözümü sunmaya çalışacaklardır. İşin püf noktası, sadece uygulamayı indirin Google Play veya App Store aracılığıyla. Özellikler aracılığıyla İletişim Doktoru aracılığıyla sohbet etmeyi seçebilirsiniz. Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek .
