, Jakarta – Adet, ergenliğe giren her kadının yaşayacağı doğal bir şeydir. Her ay yaşamasına rağmen, tüm kadınlar adet döngüsü sırasında vücutta gerçekte ne olduğunu bilmiyor. Bu nedenle, burada adet döngüsünün bir açıklamasına bakın.
Adet döngüsü, bir kadının vücudunda, özellikle üreme organlarında meydana gelen bir değişikliktir. Menstrüasyon, yumurtanın döllenmemesi nedeniyle uterusun kalınlaşmış astarı (endometrium) döküldüğünde meydana gelir. Unutmayın, her kadında adet döngüsü farklıdır ve 23-35 gün arasında gerçekleşebilir. Ancak ortalama adet döngüsü 28 gündür.
Temel olarak, bir kadının adet döngüsünü düzenleyen, hem üreme organları hem de diğer bezler tarafından üretilen çeşitli hormonlar vardır. Bu hormonlar şunları içerir:
Estrojen
Yumurtalıklarda üretilen bu hormon, dişi üreme döngüsünde yumurtlama sürecinde rol oynar. Östrojen hormonu, ergenlik döneminde ergen kızların vücudundaki değişikliklerin yanı sıra adetten sonra uterus astarının yeniden yapılanmasında da rol oynar.
progesteron
Bu hormon, üreme döngüsünü sürdürmek ve hamileliği sürdürmek için östrojen hormonu ile birlikte çalışır. Östrojen gibi progesteron da yumurtalıklarda üretilir ve rahim duvarının kalınlaşmasında rol oynar.
Gonadotropin Salgılatıcı Hormon (Gonadotropin Salgılatıcı Hormon-GnRh)
Beyin tarafından üretilen bu hormon, vücudun folikül uyarıcı hormon ve lüteinize edici hormon üretmesini teşvik etmeye yardımcı olur.
Folikül Uyarıcı Hormon (FSH)
Bu hormon, yumurtalıkların yumurta üretmesini ve yumurtlama sürecini uyarır.
Lutein Hormonu (Luteinizan Hormon-LH)
Bu hormon, beynin alt kısmında bulunan ve yumurtalıklardaki yumurta hücrelerinin olgunlaşmasına yardımcı olma işlevine sahip olan ve salgılanmaya hazır olan hipofiz bezinde üretilir.
Ayrıca okuyun: Kadınlarda Moody, Ruhsal Bozukluklar veya Hormonlar?
Adet Döngüsündeki Evreler
Rahim koşullarındaki ve hormon konsantrasyonlarındaki değişikliklerden bakıldığında, bir kadının adet döngüsü de birkaç aşamaya ayrılabilir, yani:
Adet Dönemi. Bu, genellikle 3-7 gün süren adet döngüsünün ilk aşamasıdır. Bu aşama, kan damarları ve mukus içeren rahim duvarının dökülmesi ile işaretlenir. Menstrüel faz, yumurta döllenmediğinde meydana gelir, bu nedenle gebelik oluşmaz. Sonuç olarak, önceki evrelerde hamileliğe hazırlanmak için kalınlaşan rahim duvarı, artık vücut tarafından ihtiyaç duyulmadığı için dökülecektir.
Bu aşamada çıkan kan miktarı, her döngüde 30-40 mililitre arasında değişir. Menstrüel kan genellikle ilk gün ile üçüncü gün arasında daha fazla çıkacaktır. Bu zamanda, kadınlar genellikle pelvis, bacaklar ve sırtta ağrı veya kramp hissederler.
Ayrıca okuyun: Ofiste Adet Ağrısının Üstesinden Gelmek için 6 Püf Noktası
Yumurtlama öncesi ve Yumurtlama evreleri. Bu aşamada dökülen rahim astarı tekrar kalınlaşmaya başlayacaktır. Rahim duvarının astarı oldukça incedir, bu nedenle sperm bu tabakadan kolayca geçebilir ve yaklaşık 3-5 gün hayatta kalabilir. Rahim duvarının kalınlaşma süreci de hormonlardaki artışla tetiklenir.
Kadınlarda doğurgan dönem olarak da bilinen yumurtlama evresi her zaman aynı değildir. Bu süre, her adet döngüsüne ve stres, hastalık, diyet, kilo kaybı ve egzersiz gibi diğer birkaç faktöre bağlıdır.
Hamilelik planlayanlarınız için bu yumurtlama öncesi ve yumurtlama döneminde eşinizle cinsel ilişkiye girebilirsiniz. Çünkü bu, döllenmenin gerçekleşmesi için mümkün olan en iyi zamandır.
Adet Öncesi Dönem. Bu aşamada rahim duvarının astarı kalınlaşacaktır. Bunun nedeni, yırtılan ve yumurtayı bırakan folikülün yumurta denilen bir dokuya dönüşmesidir. korpus luteum . Bu doku, rahim duvarını veya rahmi kalın tutmada rol oynayan östrojen ve progesteron hormonlarını salgılar, böylece rahim, döllenmişse yumurtayı barındırmaya hazır kalır.
Eh, bunlar vücut adet döngüsünü deneyimlediğinde olan şeylerdir. Bir süredir adet düzensizliği yaşıyorsanız, bir haftadan uzun süredir adet görüyorsanız veya arka arkaya 3 ay boyunca adet görmüyorsanız, doktorunuza danışmanız iyi bir fikirdir.
Ayrıca okuyun: Bilmeniz Gereken, Gözardı Edilemeyecek Adet Problemleri
Siz de uygulamayı kullanarak doktorunuza yaşadığınız adet döngüsü sorunlarını anlatabilirsiniz. . Vasıtasıyla Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek , her zaman ve her yerde sağlık tavsiyesi isteyebilirsiniz. Haydi, indirmek şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
