, Jakarta – Yeterince uyumanıza rağmen kendinizi yorgun hissediyorsanız, obstrüktif uyku apneniz olabilir. Kolayca yorulmanın yanı sıra, gerçekten OUA'nız varsa, gün boyunca aşırı uyku halinizin bir işaretidir. Bu elbette hastanın günlük aktivitelerini etkileyebilir.
Ayrıca Okuyun: Bu Obstrüktif Uyku Apnesinin (OSA) Doğru Teşhisidir
Sırt üstü uyumanın obstrüktif uyku apnesine neden olduğu düşünülmektedir. Bu nedenle, bu durumdan kaçınmak için yan yatmanız önerilir. Peki, sırt üstü uyumanın OSA'ya neden olmasının nedeni tam olarak nedir? İşte açıklama.
Sırtüstü Uyumanın Nedenleri Obstrüktif Uyku Apnesine Neden Olabilir
OSA yaşayan çoğu insan genellikle sırtüstü pozisyonda uyur. Sırt üstü uyumak boğaz bölgesindeki solunum yollarının boyutunun daralmasına neden olur, akciğer hacmini azaltır ve solunum yollarındaki dilatör kasların çalışmasına müdahale eder. Bu nedenle solunum yollarının boyutunu ve akciğerlerin hacmini değiştirmemek için yan yatarak uyumamız tavsiye edilir.
Obstrüktif uyku apnesi, uyku sırasında kısa süreli solunumun istemsiz olarak durması durumu olarak tanımlanır. Normalde, hava her zaman ağızdan ve burundan akciğerlere düzgün bir şekilde akar. Bir apne olayı meydana geldiğinde, bu hava akışı birkaç saniye içinde durabilir. Hava akışının kesilmesi, uyku aktiviteleri sırasında tekrar tekrar meydana gelebilir.
OSA koşullarının, hissettikleri semptomlar aracılığıyla tanımlanması aslında kolaydır. Gün içinde kolay yorgunluk ve uyku hali sık görülen semptomlardır. Bu belirtileri yaşıyorsanız doktorunuza danışmalısınız. gerçekten OSA'nız olup olmadığını belirlemek için. sormadan önce Doktor Konuş Hadi indirmek önce uygulama. Aşağıdakiler OSA'nın diğer semptom ve belirtileridir.
Ayrıca Okuyun: Obstrüktif Uyku Apnesinin (OSA) Depresyona Neden olmasının nedeni budur
Obstrüktif Uyku Apnesinin Belirtileri
Daha önce açıklanan genel semptomlara ek olarak, obstrüktif uyku apnesi aşağıdaki semptomlarla da karakterize edilir:
uyku sırasında yüksek sesle horlama;
Anlık bir nefes kesilmesi nedeniyle uykudan uyanma;
uyanınca ağız kuruluğu ve boğaz ağrısı;
Sabahları baş ağrınız varsa;
Gün boyunca konsantre olma zorluğu;
Duygusal olun;
Kolayca stresli;
Yüksek kan basıncı;
Gece terlemeleri; ve
Azalmış libido
Peki, aslında obstrüktif uyku apnesine ne sebep olur? Aşağıdaki açıklamaya bakın.
Obstrüktif Uyku Apnesinin Nedenleri
Obstrüktif uyku apnesi herkesin başına gelebilecek bir durumdur. Bununla birlikte, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, bu durumu yaşama şansı yüksek olan çeşitli faktörler vardır:
Obezite. Tüm obez insanlar OUA yaşamayacak olsa da, üst solunum yolu çevresinde yağ birikmesi solunumu engelleme riski altındadır.
Bademcik veya guatr var . Bir kişinin bademcikleri veya guatrları olduğunda, hava yolları daralma ve hava akışını engelleme eğilimindedir.
Kronik burun tıkanıklığı. Obstrüktif uyku apnesi, nedeni ne olursa olsun, geceleri burun tıkanıklığı yaşayanlarda iki kat daha sık görülür. Bunun nedeni daralmış hava yolları olabilir.
Sigara içmek . Sigara içen kişilerde obstrüktif uyku apnesi olma olasılığı daha yüksektir.
Tıbbi durumlar . Yüksek tansiyonu, diyabeti ve astımı olan çoğu insan sıklıkla OUA yaşar.
Ayrıca Okuyun: Obstrüktif Uyku Apnesi için 3 Tedaviyi Bilin
