Jakarta - Basketbol, futbolun yanı sıra çok fazla fiziksel temas içeren bir spordur. Bu nedenle dikkatli davranmazsanız yaralanmanız olasıdır. Hata yapmayın, birçok profesyonel sporcu kariyerleri boyunca sakatlıklarla uğraşmak zorunda kaldı. Pekala, işte sahada sıklıkla meydana gelen basketbol yaralanmaları.
1. Diz Yaralanması
Diz yaralanması, basketbol sporcularının en sık yaşadığı yaralanmalardan biridir. Dizindeki sakatlık nedeniyle birkaç hafta maç kaçırmak zorunda kalan NBA süperstarı Step Curry örneğine bakın. Curry'nin kendisi dizinden sakatlandı Seviye- 1 yani bağ ve dizlerde çok az hasar vardır. Curry'nin yanı sıra eski Cleveland Cavaliers yıldızı Lebron James de aynı şeyi yaşadı. Tam olarak Cleveland, rauntta Boston Celtic ile karşılaştığında playofflar 2018.
Ayrıca okuyun: Dikkat Bu 5 Hareket Spor Sırasında Sakatlığa Neden Olabilir
Uzmanlar, diz yaralanmalarının genellikle diz kapağındaki ağrı ile karakterize olduğunu söylüyor. Nadiren bu yaralanmalara çatlak veya kırık gibi sesler eşlik eder. Peki diz yaralanmalarına ne sebep olabilir? Bu yaralanmalar genellikle düşmeler, çarpmalar veya olağandışı hareketler nedeniyle oluşur. Bu sporda atlama hareketlerinin sayısı da diz yaralanmalarına neden olabilir. Özellikle oyuncular uygun olmayan veya mükemmel olmayan inişler yaptığında.
2. Burkulma/Burkulma
Bu yaralanma spor dünyasında çok yaygındır. Futbol, basketbol, tenis, koşu ve badminton sporlarından başlayarak, yaralanmanın gölgesinden kaçış yoktur. gazlı. Bir oyuncuda bu sakatlık varsa, semptomlar ayak bileğinde şişlik ve ağrı olacaktır. Ek olarak, bu yaralanma ayrıca morarma, sınırlı ayak hareketi ve ayak bileğinin dengesizliğine de neden olabilir.
Başlatmak Mayo Kliniği, Uygun şekilde tedavi edilmeyen burkulma yaralanmaları çeşitli komplikasyonlara neden olabilir. Örneğin ayak bileğinde kronik ağrıya, ayak bileği ekleminde artrite ve ayak bileği ekleminde kronik instabiliteye neden olur. Bu nedenle profesyonel sporcular, tedavi ve rehabilitasyondan başlayarak uygun tedavi adımlarının belirlenmesi için profesyonel bir tıp uzmanı tarafından değerlendirilmelidir.
Ayrıca okuyun: Fizyoterapi İle Yaşanılan 5 Sağlık Sorunu
3. Aşil tendonu
Aşil tendonu yaralanmaları topuk ve baldır kaslarında meydana gelir. Uzmanlara göre, bu yaralanmalar genellikle basketbol, futbol ve voleybolda meydana gelen yaralanmaları içerir. Aşil tendonu olan kişilerin topuğu veya baldırı, o bölümdeki tendonun yırtılması nedeniyle ağrı hissedecektir.
Neyse ki, bu yaralanma bacağını dinlendirdiğinde kendi kendine iyileşir. Ek olarak, ağrıyı gidermek için ağrılı bölgeyi buzla gerçekten sıkıştırabilirsiniz.
4. ACL Yaralanması
ACL, diz eklemini bir arada tutan bağlardan biri olan ön çapraz bağ anlamına gelir. Rakip ile temasa ek olarak, bu yaralanma temassızlıktan da kaynaklanabilir. Örneğin, hızlı hareket ve yanlış pozisyonda iniş.
Ayrıca okuyun: Panik Yapmayın Bu Kırıklar İçin İlk Yardımdır
Muhtemelen, bu yaralanma basketbol sporcuları için korkunç bir hayalet. Aslında, sadece basketbol sporcuları değil, diğer sporlardaki sporcular da ACL'den çok korkuyor. Nedeni açık, ÖÇB yaralanmalarının iyileşme süresi uzun, en az altı ay sürüyor.
Uzmanlar, ACL yaralanmalarının yenilenemediğini söylüyor. Bu, hasar veya yaralanma meydana geldiğinde vücudun onu doğal olarak onaramayacağı anlamına gelir. Bu nedenle, ACL yaralanmalarını tedavi etmenin tek yolu cerrahidir.
ACL şeklindeki basketbol yaralanmaları kırılabilir veya yırtılabilir, bu da diz eklemini dengesiz hale getirir. Bunun nedeni, dizdeki ACL'nin diz ekleminin stabilitesini korumada rol oynamasıdır.
Spor nedeniyle yaralanma şikayetiniz mi var? Paniğe gerek yok, uygulama üzerinden doğrudan doktora sorabilirsiniz. . Özellikler aracılığıyla Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama , evden çıkmanıza gerek kalmadan uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!
