Jakarta - Grip toplumda en sık görülen sağlık sorunudur. Çoğu zaman, bu sözde mevsimsel hastalık rahatsızlığa neden olur. Burun tıkanıklığı veya akıntısı, baş ağrısı, ateş, boğaz ağrısı veya boğaz ağrısı. Gribin bir an önce geçmesi için elbette çeşitli yollar yapılacaktır.
Gribin genellikle çok kolay bulaşan hafif bir hastalık olduğu söylenir. Genellikle, bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler için bu daha kolaydır. Bu, vücudun bağışıklık sisteminin en iyi şekilde çalışmasını desteklemek için besleyici gıda ve vitaminlere ihtiyacınız olduğu anlamına gelir.
Ayrıca okuyun: Boğaz Ağrısı Ne Zaman Doktora Gitmelisiniz?
Görünüşe göre, grip semptomlarından birini, yani boğaz ağrısını gidermek için etkili olduğu düşünülen beş tür vitamin vardır. Bunlardan bazıları:
- A vitamini
Üst solunum yolu için yüksek dozlarda A vitamini gereklidir ve emülsifiye vitamin şeklinde olmalıdır. Yetişkin dozu, 1 veya 2 hafta boyunca günde dört ila altı kez 25.000 IU'dur. Dikkatli olun, bu doz kısa vadede değil, uzun vadede alındığında toksik olabilen bir dozdur.
Bu arada, 3 ila 12 aylık çocuklar için doz, 1 veya 2 hafta boyunca günde iki ila dört kez 4.000 IU'dur. Daha sonra, 1 ila 6 yaş arası çocuklar için doz günde iki ila dört kez 10.000 IU'dur. A vitamini, mukoza zarlarının sağlığı için çok önemlidir ve kirpiklerin mukus salgılama işini arttırır.
Ayrıca okuyun: Dikkat Boğaz Ağrıdığında Bu Yiyeceklerden Kaçının
- Beta karoten
Sonraki, günde iki kez tüketilen 10.000 IU'luk bir dozla beta karotendir. Bu vitamin bağışıklık fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur ve mukoza zarlarını iyileştirmeye yardımcı olur.
- Bioflavonoidler ile C Vitamini
C vitamini, bir antioksidan işlevi ile ilişkilidir ve vücudun en iyi bağışıklığını arttırır. Yetişkinler için önerilen doz günde dört ila sekiz kez 1.000 ila 2.000 miligramdır. Bu arada, çocuklar için doz günde dört ila sekiz kez 300 miligram ve bebekler için 100 ila 250 miligramdır. Sadece boğaz ağrısını hafifletmekle kalmaz, C vitamini de vücudun viral enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur.
Ayrıca okuyun: 6 Bu Hastalıklar Yutulduğunda Boğaz Ağrısına Neden Olabilir
- çinko
Bu tip takviye, glisin ile glukonat veya asetat şeklinde tüketilir. Bunun nedeni, sitrat veya tartarat formundaki çinkonun hala etkili olmamasıdır. Ağızda eriterek tüketiniz. Çinko vücudun bağışıklık fonksiyonunu iyileştirmesine yardımcı olacaktır.
- B5 vitamini
Son olarak B5 vitamini veya pantotenik asit olarak da bilinir. Bu tek vitamin vücutta bir antihistamin görevi görür.
Yani bunlar, vücudunuzun bağışıklığını artırmaya yardımcı olurken, yaşadığınız boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek beş tür vitamindi. Artık satın almak için eczaneye gitmenize gerek yok, sadece uygulamayı kullanın hizmet aracılığıyla zaten ilaç sipariş edebilirsiniz eczane teslimatı.
Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı her zaman ilaçla tedavi edilmek zorunda değildir. Ancak, sağlıklı kaldığınızdan emin olun, tamam! Grip olduğunuzda virüsü bulaştırmamak için diğer insanlarla temastan kaçının.
