Jakarta - Anne sütü, en azından ilk 6 aylık dönemde bebekler için ana besin kaynağıdır. Bu nedenle annelerin bebeklerini doğumdan kısa bir süre sonra emzirmeleri gerekmektedir. Bir bebeğin ana gıdası olan anne sütünde elbette bebeğin sağlığını ve büyümesini desteklemek için çok iyi olan sayısız besin vardır. Herhangi bir şey?
Kolostrum, İlk Anne Sütü
Anne sütü sadece 6 aya kadar olan bebeklere verilir. Bu, yalnızca emzirme döneminde herhangi bir yiyecek veya içecek, hatta su alamayacağı anlamına gelir. Bebek doğduktan kısa bir süre sonra çıkan ilk süt sarımsı bir renge ve hafif kalın bir dokuya sahiptir. Buna kolostrum denir.
Renk olağandışıdır, ancak antikorlar, protein, beyaz kan hücreleri ve A vitamini dahil olmak üzere besin içeriği tamdır. Bu nedenle yeni doğan bebeklere kolostrum verilmesi kaçırılmamalıdır. Bunun nedeni, kolostrum miktarının fazla olmamasıdır, genellikle annenin doğumundan sonraki 3 ila 5 gün arasında üretilir.
Ayrıca okuyun: Anne Sütünü Kolaylaştırmanın Kolay Yolları
Kolostrumdan Sonra Gelen Geçiş Dönemi Anne Sütü
Kolostrum tükendikten sonra süt 10 güne kadar geçiş sütüne dönüşür. Kolostrumda olduğu gibi geçiş sütü de uzun süre üretilmez çünkü ilk geçiş sütü çıktıktan sonra 10 ila 14 gün arasında tekrar olgun süte dönüşür. Bu geçiş sütü sıvısı genel olarak süt gibi beyaz bir renge sahiptir. Zamanla anne sütü, bebeğin ilk beslenmesi olarak işlevini sürdürmek için daha fazla şeker ve yağ içerir. Sütten kesme dönemine doğru anne sütü daha fazla karbonhidrat, yağ ve protein içerir.
Anne sütündeki besin içeriği
Su anne sütünde en bol bulunan bileşendir, anne sütünün en az yüzde 90'ı su içerir. Anne sütünün kıvamı, sindirim sistemine uyum sağladığı için bebeklerin sindirmesini zorlaştırmaz. Suya ek olarak, anne sütünün besin içeriği, yani:
- Protein
Anne sütü protein açısından zengin bir bebek mamasıdır. Aslında, proteinin kalitesi, kesinlikle daha eksiksiz olan amino asit içeriği nedeniyle inek sütünden çok daha yüksektir. Bu amino asit, bebeklerde beyin gelişimini desteklemeye yardımcı olur. Anne sütünün içerdiği protein türü yüzde 60 oranında peynir altı suyu proteini, geriye kalan yüzde 40 ise kazein şeklindedir.
Ayrıca okuyun: Anneler Sadece Emzirmenin Önemini Bilmelidir
- Karbonhidrat
Anne sütünde proteinin yanı sıra karbonhidratlar, özellikle laktoz da yüksektir. En azından anne sütündeki laktoz yüzde 42 oranında enerjiye katkıda bulunur. Sadece beyin için önemli olmayan laktoz, kötü bakterilerin büyümesini de engeller ve kalsiyum ve diğer minerallerin sindirimini ve emilimini artırır.
- Yağ
Anne sütündeki yağ miktarı da inek sütünden daha fazladır, elbette bu yağ da iyi bir yağ türüdür. Bu yağ, yaşamın erken dönemlerinde bebeğin beyninin gelişimini desteklemeye hizmet eder. Anne sütünde bulunan yağ türleri DHA ve AA, bebeğin gözlerinin nöral dokusunun ve retinasının gelişmesinde çok önemli bir rol oynar.
- Karnitin ve Vitaminler
Anne sütünde bulunan karnitin, vücudun antikor sisteminin yapımında rol oynar ve bebeğin vücudun metabolik süreçlerini yumuşatmak için ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar. Bu besinler en yaygın olarak emzirmenin ilk 3 haftasına kadar bulunur. Anne sütünde bulunan vitaminler arasında A, K, E, D, C ve B vitaminleri bulunur.
Ayrıca okuyun: Bu 6 Yöntemle Anne Sütü Üretimini Artırın
Maalesef sütü az olduğu için emzirmekte zorlanan anneler de var. Ancak endişelenmenize gerek yok çünkü anneler uygulama üzerinden bir emzirme uzmanından yardım isteyebilirler. . Bu uygulamada anneler en yakın hastanede uzman bir doktordan hemen randevu alabilirler.
