Jakarta - Hamilelik, evli çiftlerin beklediği bir durumdur. Aslında, tüm çiftler kolayca çocuk sahibi olmaz. Bir karı kocanın ne kadar hızlı veya yavaş çocuk sahibi olacağını belirleyen birkaç faktör vardır ve bunlardan biri sağlık faktörüdür.
Ayrıca okuyun: Bilmeniz Gereken 5 Olumlu Gebelik İşareti
Ancak, siz ve eşinizin sağlık koşulları sağlıklı olarak beyan edilirse, doğal olarak nasıl hamile kalabilirsiniz? Hızlı hamile kalmanın bazı yollarını bilmek asla acıtmaz.
Hızlı Hamile Kalmak İçin Yapabileceğiniz Yollar
Her çiftin hamilelik geçirmesi birbirinden farklı olacaktır. Bununla birlikte, siz ve eşiniz aşağıdaki gibi bir hamilelik programı yürütüyorsanız, bu yollardan bazılarını denemek asla zarar vermez:
1. Fiziksel Sağlığı Koruyun
Şuradan bildirildi: Amerikan Gebelik Derneği Doğal yollarla hızlı bir şekilde hamile kalmak için yapmanız gereken yollardan biri de fiziksel sağlığınızı korumaktır. Dengeli bir kiloya sahip olmak sizin ve eşinizin doğurganlık düzeyini artırabilir. Fazla kilolu ve zayıf olma sorunu kişinin doğurganlığını etkiler.
2. Yumurtlama Dönemini Bilin
Yumurtlama döneminin ne zaman olduğunu bilerek hızlı bir şekilde hamile kalmanın daha az önemli bir yolu yoktur. Düzenli bir adet döngünüz varsa, ne zaman yumurtlayacağınızı bilmek daha kolay olacaktır.
Bildirildi Amerikan Gebelik Derneği Ortaya çıkan mukusun durumundan doğurganlık dönemini öğrenebilirsiniz. Yumurtlama sırasında ortaya çıkan mukus, daha ıslak, daha bol ve şeffaf veya yumurta beyazı bir renge sahiptir. Ek olarak, kadınlarda cinsel dürtü artışı, göğüslerde hassasiyet, karın krampları ve şişkin bir mide gibi çeşitli yumurtlama belirtileri vardır.
Ayrıca okuyun: Kadınlarda Doğurganlık Dönemi Nasıl Hesaplanır?
3. Seks Yapmak İçin Doğru Zamanı Bilin
Seks yapmak genellikle doğal bir hamilelik elde etmenin doğru yolu değildir. Doğru zamanda ve doğurganlık dönemine girerken seks yapın. Bu yöntem, doğal olarak hızlı bir şekilde hamile kalmak için oldukça etkilidir. Yumurtlama dönemini bilerek tabi ki siz ve eşiniz yumurtlama döneminin zirvesinden birkaç gün önce seks yapın. Sperm kadın vücudunda 3-6 gün, yumurta ise sadece 1 gün yaşayabilir.
4. Sağlıklı Gıda Tüketimi
Siz ve eşiniz bir hamilelik programı yapmaya karar verdiyseniz, daha sağlıklı olmak için diyetinizi geliştirmekten asla zarar gelmez. Sağlıklı ve besleyici yiyecekler yemeyi unutmayın, yüksek düzeyde folik asit, demir ve kalsiyum içeren yiyecekleri seçin. Kötü yağlar ve alkol içeren çok fazla yiyecek yemekten kaçının. Alkol ve kötü yağların içeriği sizin ve eşinizin doğurganlığını etkiler.
5. Stres Koşullarından Kaçının
Yapılabilecek son adım stresli koşullardan kaçınmaktır. Sağlığın korunması için yüksek düzeyde stresten kaçınmalıdır. Partnerinizle rahat kalmanızda yanlış bir şey yok. Bebek Merkezi'nden bildirdiğine göre, eşinizle birlikte eğlenceli şeyler yapmanızda veya birkaç günlüğüne birlikte turlara çıkmanızda yanlış bir şey yok.
Ayrıca okuyun: Bunlar ilk haftadaki hamilelik belirtileridir.
Doğal olarak hamile kalmanın yolu budur. Yaşadığınız sağlık sorunlarının sağlıklı bir şekilde ele alınabilmesi için size en yakın hastanede sağlık kontrolü yaptırmayı unutmayın. Artık uygulama aracılığıyla bir doktordan randevu alabilirsiniz. . Ya da uygulama üzerinden sizin ve eşinizin sağlığını desteklemek için laboratuvar muayenesi yapabilirsiniz. . Daha pratik, değil mi?
