, Cakarta - İran ve ABD arasındaki savaş haberlerinin, Çin'de korona virüsünün patlak vermesinin, küresel ısınmanın ve ekonomik belirsizliklerin tümü endişe yaratabilir. Günlük bir duygu olarak kaygı, bir sorunla savaşmanız mı yoksa kaçmanız mı gerektiğine verilen bir yanıttır. Bununla birlikte, savaşmaya veya kaçmaya gerek kalmadan kaygı mevcut olduğunda, bu, sağlığa zararlı olabilecek bir kaygı bozukluğunun işaretidir.
Başlatmak Harvard Tıp Fakültesi , anksiyete bozukluğu olan kişilerin bir dizi kronik tıbbi durum için daha büyük risk altında olduğuna dair yeterli kanıt var. Hasta olduklarında daha şiddetli semptomlara ve daha yüksek ölüm riskine sahip olabilirler. Peki, anksiyete bozukluğunuz olduğunda vücuda ne olur?
Ayrıca okuyun: Anksiyete Bozukluklarından Kaynaklanan 15 Belirti
Anksiyete Bozukluklarının Anatomisi
Anksiyete, hem psikolojik hem de fiziksel özellikleri olan strese verilen bir tepkidir. Duygunun, beynin birçok güçlü duygusal tepkiyi düzenleyen bölgesi olan amigdalada ortaya çıktığı düşünülmektedir. Nörotransmitterler sempatik sinir sistemine uyarılar taşıdığında, kalp ve solunum hızları artar, kaslar gerilir ve kan akışı karın organlarından beyne yönlendirilir.
Kısa vadede anksiyete bozuklukları, vücudu daha uyanık hale getirerek kişiyi krize hazırlamada faydalıdır. Bununla birlikte, fiziksel etkiler ters etki yapabilir, baş dönmesine, mide bulantısına, ishale ve sık idrara çıkmaya neden olabilir. Devam ettiğinde, kaygı zihinsel ve fiziksel sağlığı etkileyebilir.
Ayrıca okuyun: Panik Bozukluğu ile Anksiyete Bozukluğu Arasındaki Fark Nedir?
Anksiyete Bozukluklarının Vücuda Etkileri
Bir anksiyete bozukluğu yaşarken, vücutta etkilerini hemen deneyimleyen alanlar vardır, bunlar arasında şunlar bulunur:
Merkezi sinir sistemi. Uzun süreli anksiyete ve panik ataklar, beynin düzenli olarak stres hormonları salmasına neden olur. Bu, baş ağrısı, baş dönmesi ve depresyon gibi semptomların sıklığını artırır. Endişeli ve stresli hissettiğinizde beyniniz, tehditlere, adrenaline ve kortizole yanıt vermenize yardımcı olmak için tasarlanmış hormonlar ve kimyasallarla sinir sisteminizi doldurur. Çok yüksek stres hormonlarına maruz kalmak, uzun süreli fiziksel sağlığa zararlıdır. Bu durum da kilo alımına katkıda bulunur.
Kardiyovasküler sistem. Anksiyete bozuklukları daha hızlı kalp atış hızına ve göğüs ağrısına neden olur. Anksiyete bozukluğu olan kişiler de yüksek tansiyon ve kalp hastalığı geliştirme riski altındadır.
Boşaltım ve Sindirim Sistemi. Anksiyete bozuklukları, karın ağrısı, mide bulantısı, ishal ve diğer sindirim sorunları gibi semptomlara neden olarak sindirim sistemini etkiler. Bu duruma bağlı olarak iştahsızlık oluşabilir.
Bağışıklık sistemi. Anksiyete, bir stres tepkisini tetikler, böylece beyin, adrenalin gibi birçok kimyasalı ve hormonu kişinin sistemine bırakır. Bu durum nabzı ve solunum hızını arttırır, böylece beyin daha fazla oksijen alır. Ayrıca vücudu meydana gelen durumlara uygun şekilde yanıt vermeye hazırlar. Tekrar tekrar endişeli ve stresli hissediyorsanız, vücudunuzun normal işleyişine ne zaman döneceğini bilmesi zordur. Bu, bağışıklık sistemini zayıflatacak ve sizi viral enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı savunmasız hale getirecektir.
Solunum sistemi. Anksiyete ayrıca hızlı ama sığ nefes almaya neden olur. Kronik obstrüktif akciğer hastalığınız (KOAH) varsa, komplikasyonlar daha yüksektir. Bazı durumlarda, anksiyete bozuklukları astım semptomlarını daha da kötüleştirebilir.
Diğer etkiler. Anksiyete bozuklukları, baş ağrısı, kas gerginliği, uykusuzluk, depresyon ve sosyal izolasyon gibi diğer semptomlara neden olur.
Ayrıca okuyun: Çocukların Kaygısı Ebeveynlerden Kalır, Nasıl Olur?
Anksiyete bozuklukları hafife alınacak bir durum değildir. Bu zihinsel bozukluğun belirtileri olup olmadığından şüpheleniyorsanız, durumunuz hakkında daha fazla bilgi edinmelisiniz. psikologla sohbet edebilirsin teşhise yardımcı olmak için. şirketinde psikolog her zaman cevap vermeye ve ihtiyacınız olan sağlık tavsiyesini vermeye hazır.
