, Jakarta – İş yerinde hiç dışlandınız mı? şurada oturuyorsun kiler, bir sonraki masada, üç iş arkadaşı sohbet ediyor ve sizi görmezden geliyor. Bir grup iş arkadaşınızla kaynaşmayı denemiş olabilirsiniz, ancak onlar reddetti ve sizin var olmadığınızı düşündüler.
Bu izolasyon durumuyla nasıl başa çıkıyorsunuz? Yapılacak ilk şey hemen panik yapmamaktır. Durumu analiz etmeye çalışın. Bu tür bir izolasyon durumunda ilk kez mi yoksa değil. Daha fazla bilgi için aşağıdaki incelemeye bakın!
Ofiste Dışlanma ile Nasıl Başa Çıkılır?
Daha önce de belirtildiği gibi, durumu analiz etmeye çalışın. Bu sadece bir seferlik mi? Başka birçok etkinliğe davet edildiniz mi? Belki de bu, hepsinin aynı anda ofisten çıkıp birlikte dışarı çıkıp dinlenmeye karar verdikleri bir şans toplantısıydı? Bunun devam eden bir durum olduğu izlenimi altında mısınız? Hadi, bununla nasıl başa çıkacağınızı görün!
Ayrıca okuyun: Sağlıksız Bir Çalışma Ortamının 5 İşareti
1. Durumu Objektif Olarak Gözlemleyin.
Çok üzülmeden önce, sadece duygulara dayalı olarak değil, durumun gerçeklerinin de farkında olduğunuzdan emin olun. Çünkü sorun çok tembelseniz, belki aşırı tepki verirsiniz ki bu da sizi gerçekten iş yerinde dışlanmış yapar.
Öte yandan, duygularınız öyle bir şeydir ki geçerli . Bilerek veya bilmeyerek sürekli dışlanmış hissediyorsanız, bu çok acı verici olabilir. Durum buysa, durum tırmanmadan ve çalışma rahatlığından uzaklaşmadan harekete geçmelisiniz.
2. Başkalarıyla Karışmaya Çalışın
Bir grup meslektaşınız sizsiz ayrılıyor gibi görünüyorsa, diğer meslektaşlarınızla kaynaşmaya çalışın. Ayrıca, tüm çalışanların katılımını davet eden iş etkinliklerine katılmaya çalışın. Bu size iş arkadaşlarınızla bağlantı kurmak için daha fazla fırsat verecektir.
Bu etkinliklerde bir sohbet başlatmaya çalışın, onları daha iyi tanımak için sadece işle ilgili olmayan konuları tartışın. Bu, en çok tıklama alan gruba gitmeniz ve içeri girmeye çalışmanız gerektiği anlamına gelmez. Bunun yerine, hiç kimseyle konuşmuyor gibi görünen insanları veya en az bir kişiyi iyi tanıdığınız sıradan çevreleri arayın. Bu aynı zamanda iş arkadaşlarınızla kaynaşmak için harika bir ipucu.
Ayrıca okuyun: Zehirli İş Arkadaşlarıyla Başa Çıkmanın Sağlıklı Yolları
3. Gayri Resmi Etkileşim Oluşturun
Mola odasında, sadece küçük bir konuşma olsa bile, bir iş arkadaşınızla bir konuşma başlatın. Bu, daha iyi bir ilişki geliştirmenize yardımcı olacaktır. Birkaç meslektaş, deneyimi gelişigüzel bir şekilde tartışırsa seyahat- nya, katılabilirsin. Bu ilgilendiğinizi gösterecektir oyalanmak umutsuz görünmeden veya dahil edilmeyi talep etmeden.
4. Bir veya Birden Fazla İlişki Geliştirmeye Odaklanma
Olasılıklarla dolu bu dünyada, her şeyi denemekten asla çekinme. Arkadaş edinmeye çalışın ve bir veya daha fazla yakın ilişki geliştirmeye odaklanın. Fikirleri iletmek ve sempati duymak için böyle bir destek sistemine sahip olmak önemlidir.
Ayrıca okuyun: Afet Yerinde Selfie Sempati Değildir, Bu Psikolojik Bozuklukların Kanıtıdır
5. Şirket Kültürünü Gözlemlemek ve Öğrenmek
Bazı durumlarda, kendinizi izole veya işiniz için uygun hissetmiyorsanız, bunun nedeni şirketin kültürel normlarını anlamamanız veya insanların ofiste nasıl etkileşime girdiğine tam olarak dikkat etmemiş olmanız olabilir. Örneğin, insanlar öğle yemeğini dışarıda yemek yerine masalarında yemeye eğilimlidirler.
İnsanların nasıl ve ne zaman etkileşime girdiği de dahil olmak üzere ofis kültürünü gerçekten gözlemlemek için zaman ayırın. İşyerinin içini ve dışını iyice inceledikten sonra, diğer insanların davranışlarını taklit etmeye çalışın.
Elbette bazı durumlarda şirket kültürüne uymayabilirsiniz. Bu senin hatan değil. Diğer insanları tanımaya ve işyerindeki kültürü daha iyi anlamaya çalışıyorsanız ve iş arkadaşlarınız sizi hala izole ediyor gibi görünüyorsa, buranın sizin için doğru yer olmadığı gerçeğiyle yüzleşmelisiniz. Gerçekte, bu sizin çalışma ortamınız olabilir zehirli.
İş yerinde dışlanmış hissetmek önemsiz değildir. Bu, psikolojik sağlığınızı etkileyebilir ve performansınızı etkileyebilir. İzolasyon sorunu zihniyetinizi etkiliyorsa, bunu bir psikologla görüşmeyi deneyin. . Bir psikologla görüşebilmenin yanı sıra, eczaneden ilaç da satın alabilirsiniz. . Evden çıkma zahmetine girmeden siparişiniz bir saat içinde teslim edilecektir.
Referans:
