, Jakarta – Çin Yeni Yılı kutlamalarında çeşitli özel ana yemeklerin yanı sıra meyveler de servis edilmelidir. Bazı meyvelerin iyi şans getirmesi olarak sembolik bir anlamı vardır, bu nedenle genellikle yeni yılın başında herkesin dileklerini temsil etmek için sunulurlar.
Tipik bir Çin Yeni Yılı meyvesi olarak çok iyi bilinen meyvelerden biri de portakaldır. Meyve, rızık taşıyıcısı olarak kabul edilir, çünkü parlak turuncu renk, dolaylı olarak rızık anlamına gelen altını sembolize eder. Portakalların yanı sıra, Çin Yeni Yılı'nda iyi bir anlama sahip oldukları ve sağlığa faydalı oldukları için sıklıkla sunulan birkaç meyve daha vardır.
Ayrıca okuyun: Lezzetli, sağlıklı 5 lezzetli Çin Yeni Yılı yemeği
Çin Yeni Yılı Meyveleri Sağlığa İyi Gelir
İşte Çin Yeni Yılı'nda sağlığa iyi gelen bazı meyveler:
1. şeftali
Çin geleneğindeki sembollere göre şeftali ölümsüzlüğü ve gençliği simgeler. Ancak şeftalinin bazı kısımlarının farklı anlamları vardır. Örneğin şeftali yaprakları yeni yılda sevgiyi ve mutluluğu simgelemektedir.
Şeftali iyi bir anlamı olmasının yanı sıra lif, vitamin ve mineral bakımından zengin olduğu için sağlıklı bir meyvedir. Bu tatlı tadı olan meyve ayrıca antioksidanlar, oksidatif hasarla savaşan ve vücudun yaşlanma ve hastalıktan korunmasına yardımcı olan bitki bileşikleri ile doludur. Bu nedenle şeftali, Çin Yeni Yılı'nda sağlık için iyi bir meyve seçimi olabilir.
Ayrıca okuyun: İşte Antioksidanlar Tehlikeli Hastalıkları Önlemek İçin Nasıl Çalışır?
2.Nar
Anlam olarak neredeyse üzüme benzeyen nar aynı zamanda bereketi ve bolluğu da simgelemektedir. Pek çok yeni evli çiftin, yeni ailelerine bereket ve şans getirdiğine inanılan bu kırmızı meyveyi sergilemek zorunda kalmasına şaşmamalı.
Bu Çin özel meyvesi sağlık için de iyidir çünkü sağlık için çeşitli önemli besinlerle doludur. Yenilebilir narın içerdiği yüzlerce tohuma aril denir. Narlar lif, vitaminler, mineraller ve biyoaktif bitki bileşikleri bakımından zengindir.
Nar ayrıca sağladığı sağlık yararlarının çoğunda rol oynayan iki benzersiz maddeye sahiptir: punikalaginler ve punisik asit. Punicalagins, nar suyu ve kabuğunda bulunan güçlü antioksidanlardır. Nar çekirdeği yağında bulunan punisik asit, arillerde bulunan ana yağ asididir.
3. Şarap
Çin geleneğine göre üzümün bereketten rızık bolluğuna kadar çeşitli iyi anlamları vardır. Tıpkı şeftali gibi üzümün de bazı kısımlarının farklı anlamları vardır. Bazıları şansı, bazıları güzelliği sembolize eder.
Sağlık açısından da üzüm yemek size birçok sağlık yararı sağlayabilir. Bu, özellikle C vitamini ve K vitamini olmak üzere eksiksiz besin içeriği sayesindedir. Üzüm ayrıca birçok güçlü antioksidan bileşik içerir. İçeriği çoğunlukla deride ve tohumlarda bulunur.
Antioksidanlar, oksidatif strese neden olan zararlı moleküller olan serbest radikallerin neden olduğu vücut hücre hasarını onarmaya yardımcı olur. Oksidatif stres, diyabet, kanser ve kalp hastalığı gibi çeşitli kronik hastalıklarla ilişkilendirilmiştir.
4. Kayısı
Parlak sarı bir renge sahip olan kayısı, zenginliği ve altını simgeleyen sembollerdir, bu nedenle bu meyvenin varlığının Çin Yeni Yılı kutlamalarında aileye iyi şanslar getirdiği kabul edilir.
Kayısı ayrıca antioksidanlar açısından zengin olduğu için Çin Yeni Yılı'nda sağlığa iyi gelen bir meyvedir. Bu küçük meyve, beta karoten ve A, C ve E vitaminleri de dahil olmak üzere birçok antioksidan için harika bir kaynaktır. Ayrıca kayısı, diyabet gibi hastalıklara karşı koruma sağladığı gösterilen flavonoidler adı verilen bir grup polifenolik antioksidan bakımından da zengindir. ve kalp hastalığı.
5.Elma
Apple Mandarin, 'güvenli veya huzurlu' kelimesiyle aynı sese sahip olan 'ping an'dır. Çinliler, Çin Yeni Yılı kutlamaları sırasında elma yemenin aileye barış ve uyum getirebileceğine inanıyor.
Elma, kilo vermeye yardımcı olmaktan kalp sağlığını korumaya, diyabet riskini düşürmeye, kanseri önlemeye kadar birçok sağlık yararı sağlayan bir meyve olarak da bilinir.
Ayrıca okuyun: İşyerinde Tüketilmesi Gereken Antioksidan Açısından Zengin 8 Meyve
Bunlar Çin Yeni Yılı'nda sağlığa iyi gelen bazı meyve türleridir. Meyve yemenin yanı sıra takviye alarak da vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini karşılayabilirsiniz. Uygulama aracılığıyla ek satın alın sadece.
Evden çıkmakla uğraşmanıza gerek yok, doğrudan uygulama üzerinden sipariş vermeniz yeterli, siparişiniz bir saat içinde teslim edilecektir. Peki ne bekliyorsun? Haydi, indirmek şu anda uygulama.
