, Jakarta – Şimdiye kadar HIV için bir tedavi bulunamadı, ancak bu HIV ile yaşayan insanların yaşama umudunun olmadığı anlamına gelmiyor. HIV'li kişiler düzenli olarak ilaç alarak ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürerek günlük aktivitelerini her zamanki gibi sürdürebilirler. Dengeli beslenme ile sağlıklı bir diyete ihtiyaçları olacak.
Ayrıca okuyun: Nadiren Gerçekleşir, HIV Bulaşının Bu 6 Ana Faktörüne Dikkat Edin
Yapılması gereken bir diğer çaba da vücuttaki besin içeriğini korumak için sağlıklı bir diyet uygulamak ve hastalıklarla savaşmak için vücudun bağışıklık sistemini artırmaktır. HIV, bir kişinin bağışıklık sistemine saldıran bir virüsün neden olduğu bir hastalıktır, bu nedenle hasta yağ, vitaminler, mineraller, karbonhidratlar ve protein gibi çok fazla alıma ihtiyaç duyacaktır.
HIV'li Kişiler için Sağlıklı Diyet
Sadece vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye hizmet etmekle kalmaz, aynı zamanda HIV'li kişilerde semptomların ve komplikasyonların üstesinden gelmeye yardımcı olmak için diyet de yapılır. Bununla birlikte, insanlar genellikle kalıcı kilo kaybı, ishal ve vücuttaki enfeksiyonlarla ilgili sorunlar yaşarlar.
HIV'li kişilerin, vücudun HIV'e neden olan virüs veya enfeksiyonla savaşma direncini artırmak için besin ve besin içeriği yüksek gıdalar yemesi gerekir. Dengeli, besleyici, sağlıklı bir diyet, diğer ciddi hastalıkların önlenmesine de hizmet eder. Aşağıdaki yiyecekler HIV'li kişilerin yemesi için iyidir:
Ananas
Ananasın vücuttaki günlük C vitamini alımını karşıladığı için kişinin bağışıklık sistemini arttırdığı kanıtlanmıştır. Sadece dayanıklılığı artırmakla kalmayıp, bu ekşi tadı olan meyve, HIV virüsündeki proteinleri parçalayabilen bromelain enzimini de içerir.
Ananas meyvesi ayrıca genel vücut sağlığı için iyi olan folat, demir, magnezyum, manganez, bakır ve vitamin B-6 (piridoksin) kaynağıdır.
Ayrıca okuyun: HIV'li kişilerin difteriye duyarlı olmasının nedenleri
Brokoli
Brokolinin vücut için sayısız faydası olan bir tür yeşil sebze olduğuna şüphe yoktur. Brokoli en sağlıklı sebzedir çünkü HIV'li insanlar için de iyi olan çok sayıda lif, protein, demir ve karbonhidrat içerir.
Bu yeşil sebze ayrıca vücudu hastalıklara neden olan virüslerden ve mikroplardan korumak için bağışıklık sistemini güçlendirmede yararlı olan C vitamini ile donatılmıştır.
bitler
Şimdiye kadar, çok az insan pancarın faydalarını biliyor. Daha derinlemesine incelenirse, bu meyve, kişinin bağışıklık sistemini güçlendirmek için iyi olan yüksek C vitamini içeriğine sahiptir. Bunun da ötesinde pancar, sağlıklı kan damarlarının korunmasına yardımcı olabilecek nitrit bileşikleri içerir, böylece vücuttaki hücrelerin yenilenme süreci en iyi şekilde çalışabilir.
Tatlı patates
İshal, HIV'li kişilerde ortaya çıkan komplikasyonlardan biridir. Bu durumda hasta, A vitamini yönünden zengin tatlı patates tüketebilir. A vitamini, göz sağlığına iyi geldiğinin bilinmesinin yanı sıra, sindirim sistemi zarının sağlığını korumak için de faydalıdır.
Ayrıca okuyun: Özel Belirtiler Olmadan HIV Bulaşının Erken Belirtilerini Bilin
Bahsedilen gıdalardan bazılarını tüketmeden önce uygulama üzerinden doktorunuzla görüşün. başka sağlık problemleriniz varsa, evet! Bunun nedeni, HIV'li kişiler için sağlıklı beslenmenin uzun vadede sağlıklarını etkileyebilmesidir. Tüketilirse sağlıklı olmak yerine vücudun bağışıklık sistemi düşebilir.
Ayrıca HIV'li kişilerin kaçınması gereken bazı yiyecek türlerine de dikkat edin. Tüketilmemesi gereken besinler hastanın bağışıklık sistemini etkileyebilecek, sağlığını tehlikeye atabilecek besinlerdir. Bu besinlerden biri de çiğ besinlerdir. Bu yüzden sağlığınıza her zaman dikkat edin, evet!
Referans:
Amerikan Klinik Beslenme Dergisi. Erişim 2020. HIV'in Beslenme Bakımı.
NIH. Erişim 2020. HIV ve Beslenme ve Gıda Güvenliği.
HIV.gov. Erişim 2020. İyi Bir Diyet HIV'li Kişiler İçin Neden Önemlidir?
İleri Bilim, Mühendislik ve Tıp. Erişildi 2021. HIV/AIDS için İyileştirici Bir Yol Olarak Taze Ananas Suyundaki Bromelain Enzim
