, Jakarta – PLWHA hakkında damgalanma şu anda toplumda büyüyor. PLWHA, HIV/AIDS gibi ölümcül bir hastalığı yayabilecekleri ve bulaştırabilecekleri düşünüldüğünden sıklıkla dışlanır ve uzak tutulur. Aslında HIV/AIDS'in bulaşması insanların korktuğu kadar kolay değildir. Bulaşma ancak kan, sperm ve vajinal sıvılar gibi sıvıların başka kişilerle değişimi olduğunda gerçekleşebilir.
Ayrıca okuyun : Bilmeli, HIV ve AIDS Farklıdır
Bu hastalığı optimal olarak tedavi edebilecek hiçbir ilaç bulunmamakla birlikte, tedavi görmek ve sağlıklı bir yaşam tarzı PLWHA'nın normal yaşamasını sağlayabilir. Bunun için, HIV/AIDS hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için HIV/AIDS ile yaşayan insanlar hakkında bilinmesi gereken bazı gerçekleri öğrenin.
HIV/AIDS'li Kişiler için Sağlıklı Yaşam Tarzı
HIV ( İnsan bağışıklık eksikliği virüsü ) bağışıklık sistemine zarar verebilen bir virüs türüdür. Bu virüs vücuttaki CD4 hücrelerini yok edebilir. CD4 hücreleri HIV tarafından ne kadar fazla hasar görürse, bağışıklık sistemi optimal olarak çalışmıyor.
Düzgün tedavi edilmezse HIV, AIDS'e ilerleyebilir ( Edinilmiş Bağışıklık Yetmezlik Sendromu ) HIV durumunun son aşamasıdır. Bu aşamada, vücut artık enfeksiyonlarla veya sağlık sorunlarıyla savaşamaz.
Şimdiye kadar doğru tedavi bulunamamış olsa da, doğru tedavi hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Bu şekilde, PLWHA daha iyi ve kaliteli bir yaşama sahip olabilir.
Daha sağlıklı bir yaşam tarzını değiştirmek, PLWHA'nın aileleri ve çevre ile normal bir şekilde yan yana yaşayabilmesi için yapılabilecek bir yoldur. PLWHA, beslenme ve beslenme ihtiyaçlarını karşılayabilecek çeşitli sağlıklı yiyecekler yemelidir.
Ayrıca okuyun: HIV ve AIDS enfeksiyonu için kimler risk altındadır?
Başlatma Günlük Sağlık , sağlıklı yiyecekler yemek, HIV'iniz olsa bile vücudunuzu daha sağlıklı hale getirecektir. Sadece bu değil, bu sağlıklı alışkanlıklar aynı zamanda HIV'in ilerlemesini yavaşlatmanıza, yetersiz beslenmeyi önlemenize ve HIV'li kişilerin sıklıkla yaşadığı kilo kaybını önlemenize yardımcı olabilir. Kızartma ile işlenmiş ve yeterince yüksek şeker içeriğine sahip gıdalardan kaçının.
Sağlıklı besinler yemenin yanı sıra çeşitli fiziksel aktiviteler veya hafif egzersizler de yapmanız gerekir. Düzenli egzersiz yaparken PLWHA tarafından vücut gücünü artırmak ve ayrıca depresyon riskini azaltmak gibi hissedilebilecek çeşitli faydalar vardır.
Sigara içmekten, alkol tüketmekten ve uyuşturucu kullanmaktan kaçının. Bu alışkanlık, akciğer kanseri, zatürree ve ağız enfeksiyonları gibi daha kötü olan ve HIV/AIDS semptomlarının kötüleşmesine neden olan çeşitli sağlık sorunlarını tetikleyebilir.
PLWHA toplumda yan yana yaşayabilir
PLWHA, normal bir yaşam sürdürürken aileleri ve toplulukları ile yan yana yaşayabilir. Bulaşıcı olmasına rağmen bu virüs kolay bulaşmaz. HIV/AIDS bulaşması yalnızca PLWHA'nın kanı, spermi veya vajinal sıvıları sağlıklı bir kişinin vücuduna girdiğinde gerçekleşir. Bu sıvı değişimi vajinal veya anal ilişki, iğne paylaşımı ve kan nakli gibi çeşitli şekillerde gerçekleşebilir.
Açıklığa kavuşturulması gereken şey, HIV/AIDS'in tuvalet, havlu veya mutfak eşyaları gibi eşyaların aynı anda kullanılması yoluyla bulaşmamasıdır. Ayrıca bu virüs su, ter ve tükürük yoluyla bulaşmadığından yüzme veya spor gibi aktiviteler birlikte yapılabilir.
Ayrıca okuyun: Dikkatli olun, bunlar HIV ve AIDS'in neden olduğu 5 komplikasyon
HIV/AIDS hakkında korunma veya diğer bilgiler hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz, ve bu durumu doğrudan doktora sorun. Doğru bilgi, sizi kesinlikle takdir etmenizi ve HIV/AIDS ile yaşayan insanlara karşı bir damgalanmamanızı sağlayacaktır.
