, Jakarta – Elmanın dünyanın en ünlü meyvesi olduğunu söyleyebilirsiniz. Elmaları elde etmek kolaydır çünkü neredeyse tüm dünyada bulunurlar. Elmanın en bilinen faydası mideyi daha uzun süre tok tutmasıdır, bu nedenle diyet yapanların tüketmesi için uygundur. Ancak elmanın faydaları sadece bu kadarla kalmıyor, bu meyvenin cilt sağlığı için de sayısız faydası bulunuyor.
Ayrıca Okuyun: Kırmızı Elma mı Yeşil Elma mı, Hangisi Daha Sağlıklı?
Kırmızı elmanın faydalarının cilt için birçok sağlık yararı sağladığını gösteren çok sayıda kanıt vardır. Elma daha iyi cilt sonuçları veren meyvelerden biridir. parıltılı ve güzel. Elmanın cilt için bilmeniz gereken faydalarından bazıları şunlardır:
- Cildi Aydınlatmak
Elmalar cildin daha parlak görünmesini sağlayabilir ve tahriş olmuş cildi yatıştırır. Elmadaki kolajen içeriği cildin elastikiyetini sağlamaya hizmet eder. Daha elastik bir cilt, cildin daha parlak ve genç göründüğü izlenimini verir.
- Cildi Nemlendirin
Elma cildi aynı anda nemlendirir ve temizler. Bu faydayı elde etmek için bir elma dilimi kesin ve suyunu kuruyana kadar yüzünüze uygulayın. Bu, vücuttaki yağ üretimini dengeleyecek ve onu harika bir nemlendirici maske haline getirecektir. Elma olarak da kullanılabilir eksfoliyatör ölü cilt hücrelerini çıkarmak için.
- Yaşlanma Karşıtı Ajan
Elma maskesi, donuk ve kırışmış cildi kaldırabildiği ve nemi koruyabildiği için yaşlanma karşıtı bir madde olarak faydalıdır. Maske olarak kullanılmasının yanı sıra düzenli elma tüketimi ince çizgileri ve kırışıklıkları giderir. Rendelenmiş bir elmayı yüzünüze sürüp 10-20 dakika bekletebilirsiniz.
Ayrıca Okuyun: Bu 6 Hastalığa Uygun Elmaların Etkinliği
- UV Koruması
Elmalar, güneşten ekstra koruma sağlayan UVB savunma parçacıkları içerir. Bu meyve güneş yanığını tedavi edebilir ve cildin soyulmasını önleyebilir. Bu faydaları elde etmek için bir çay kaşığı gliserini rendelenmiş elma ile karıştırın. Daha sonra cilde uygulayın ve 15 dakika bekletin. Kuruduktan sonra soğuk suyla temizlenene kadar yıkayın.
- Akne, Lekeler ve Koyu Noktaları Kaldırın
Sivilcelerden, lekelerden ve koyu lekelerden kurtulmak için bir elmanın çeyreğini süt kreması ile püre haline getirip yüzünüze uygulayabilirsiniz. Maksimum sonuç almak için haftada en az 2 kez yapın.
- Toner olarak kullanılabilir
Elma sirkesini mutlaka duymuşsunuzdur. Elma sirkesinin cildi sıkılaştırmaya ve cilt yüzeyindeki kan dolaşımını uyarmaya yardımcı olarak inanılmaz faydaları vardır. Sadece bu değil, elma sirkesi de sivilceyi tetikleyebilecek patojenlerin ve yağların cilt gözeneklerini temizlemeye yardımcı olur. Elma sirkesi ayrıca cildin pH seviyesini dengeleyebilir, böylece cildin aşırı yağ üretimini sınırlamasına izin verir.
- Bol C Vitamini İçerir
Düzenli elma tüketimi, C vitamini veya askorbik asit alımını artırır. Bu vitamin, ciltte bol miktarda bulunan bir protein olan kolajen oluşumunda rol oynar. Kollajen, cildin su geçirmez bariyerini korumaya yardımcı olan cildin önemli bir yapısal bileşenidir. C vitamini eksikliği, düşük kollajen üretimine yol açar ve bu da sonunda eski yaraların yeniden açılmasına ve cildin yırtılmasına neden olur.
Ayrıca Okuyun: Elma Sirkesi Diyet İçin Tüketilebilir, Gerçekten mi?
Yukarıdaki elmanın faydalarını doğrudan tüketerek, maske yaparak hatta toner olarak kullanarak elde edebilirsiniz. Elma beslenmesi ile ilgili başka sorularınız varsa uygulama üzerinden bir beslenme uzmanına sorun. . aracılığıyla her zaman ve her yerde bir beslenme uzmanıyla iletişim kurun. Sohbet etmek , ve Sesli/Görüntülü Arama .
