Jakarta – Mangosten kabuğunun birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Latince adı olan bir meyvenin tadına baktıysanız Garcinia mangostana bu damak tadına aşina olmalı. Mangostenin hafif tatlı ve ekşi tadı, bu meyveyi bazı insanlar için oldukça favori yapar. Sadece bu da değil, mangosten Güneydoğu Asya'dan gelen bir meyve olduğu için Endonezya'da bulunması kolay.
Ayrıca Okuyun: Sağlık için Mangosten Balı'nın 9 Harikası
Sadece Endonezya'da değil, mangosten dünyanın çeşitli tropikal bölgelerinde kolayca bulunur. Kaliteli mangosten, sulu ve parlak beyaz renkli iç etinin şeklinden görülebilir. Sadece lezzetli değil, bu meyvenin ciltten elde edilebilecek sağlık yararları olduğu ortaya çıkıyor. İşte mangosten kabuğundan elde edebileceğimiz sağlık yararları.
Serbest Radikallerle Mücadele
Mangostenin yaygın olarak tanınan faydalarından biri, benzersiz antioksidan içeriğidir. Antioksidanlar, serbest radikallerden kaynaklanan hasarı nötralize eden bileşiklerdir. Serbest radikaller, çeşitli kronik hastalıklara neden olabilen hücre hasarı ile yakından ilişkilidir.
Mangosten, C vitamini ve folat gibi antioksidan kapasiteye sahip besinler içerir. Ayrıca bu meyve, güçlü antioksidan özelliklere sahip olduğu bilinen benzersiz bir bitki bileşiği türü olan ksantonları sağlar. Ksantonların antioksidan aktivitesi, anti-inflamatuar, antikanser, yaşlanma karşıtı ve antidiyabetik etkilerle sonuçlanmıştır.
Enflamasyonu Azaltın
Mangostendeki ksantonların faydaları burada bitmiyor. Bu bileşiğin iltihabı azaltmak için etkili olduğu ortaya çıktı, bu nedenle kanser, kalp hastalığı ve diyabet gibi iltihaplı hastalıkların riski önemli ölçüde azaltılabilir. Mangosteen ayrıca vücudun inflamatuar yanıtını azaltmaya yardımcı olan lif açısından da zengindir.
Enflamasyon genellikle ateş ile karakterizedir. Ateşiniz varsa, iltihabı azaltmak için çeşitli ilaçlar mevcuttur. İlaca ihtiyacınız varsa, sadece uygulama üzerinden satın alın . Geçmiş , eczaneye gitmekle uğraşmanıza gerek yok ve hedefe ulaşmak için ilacı yaklaşık bir saat beklemeniz yeterli.
Ayrıca Okuyun: Renkli Sebze ve Meyvelerin Bilinmeyen 5 Faydası
Kan Şekeri Kontrolü
Mangosten içeriğindeki ksanton bileşikleri, ailesinde diyabet öyküsü olan kişilerde kan şekeri düzeylerinin korunmasına yardımcı olur. Bu bileşik yine diyabet için bir risk faktörü olan insülin direncini önemli ölçüde azaltabilir. Bu meyve aynı zamanda kan şekerini stabilize etmeye ve diyabet kontrolünü iyileştirmeye yardımcı olan iyi bir lif kaynağıdır. Mangostenin içindeki ksanton ve lif içeriği, kan şekerini dengelemeye yardımcı olan mükemmel bir kombinasyondur.
Bağışıklık Sistemini Güçlendir
Mangostenin içerdiği lif ve C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye çalışır. Lif, bağışıklığın önemli bir bileşeni olan bağırsaklardaki iyi bakterilerin durumunu korur. Öte yandan, çeşitli bağışıklık hücrelerinin işlevi için C vitamini gereklidir ve antioksidan özelliklere sahiptir. Ek olarak, mangostenin içindeki bazı bileşikler, potansiyel olarak zararlı bakterilerle savaşmak için antibakteriyel özelliklere de sahiptir.
Cilt Sağlığını Koruyun
Güneşe maruz kalmaya bağlı cilt hasarı, cilt kanserine ve yaşlanma belirtilerine önemli bir katkıda bulunur. Mangosten kabuğu özü, ciltte ultraviyole-B (UVB) radyasyonuna karşı koruyucu bir etki sağlar. Sadece bu değil, günlük mangosten özü tüketmek cildin elastikiyetini arttırır ve cilt yaşlanmasına katkıda bulunduğu bilinen bazı bileşiklerin birikimini azaltır.
Ayrıca Okuyun: Sadece Bir Pasta Süsleyici Değil, İşte Kirazın 6 Faydası
Peki, mangosten özü tüketmekle ilgileniyor musunuz? Şu anda, birçok mangosten kabuğu özü ücretsiz olarak satılmaktadır, bu nedenle kendi özütünüzü yapmakla uğraşmanıza gerek yoktur.
