, Jakarta – Hiç sebepsiz yere paniklediniz veya bir şey hakkında aşırı endişe duydunuz mu? Eğer öyleyse, ortaya çıkan korku panik atak belirtisi olabilir. Genel olarak panik atak, belirgin bir neden olmaksızın aniden ortaya çıkan yüksek yoğunluklu korkuya neden olan bir durumdur.
Panik atak geçiren kişiler, kalp krizi geçiriyormuş gibi hissetmek ve değilken ölüyormuş gibi hissetmek gibi belirli semptomlar gösterebilir. Bu durum aynı zamanda hastaların çok korkmasına ve kontrolü kaybetmesine neden olarak mizaçlarının kolayca değişmesine neden olabilir. Ancak panik atakların kendileri zararsızdır.
Bir insanda panik ataklar kaybolabilir ve genellikle bir ömür boyu sadece 102 kez yaşanır. Ancak panik atakların tekrar tekrar ortaya çıkmasına ve uzun süre devam etmesine neden olabilecek bazı durumlar vardır. Kötü haber ise panik atakların genç kadınlarda daha yaygın olduğu söyleniyor. Başka bir deyişle, erkekler, çocuklar ve yaşlılar bu durumu geliştirme riski daha az olma eğilimindedir.
Panik atak koşulları, bir kişinin tekrarlayan ve kalıcı korku yaşamasına neden olabilir. Bu atak devam ederse ve daha şiddetli bir aşamaya ulaşırsa, durum panik bozukluğu aşamasına girmiş demektir ( panik atak ).
Panik Nedenleri ve Belirtileri
Panik ataklar günlük aktivitelere müdahale edebilir, çünkü semptomlar herhangi bir uyarı olmaksızın herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Bu durum ayrıca araç kullanırken, duş alırken, hatta gece uyurken bile saati bilmeden ataklar yapar. Ancak zamanla genellikle panik ataklar beklenebilir ve semptomlara neden olan durum bilinir.
Birçoğu, bu durumun, özellikle tehdit edici bir durumdayken, vücudun bir savunma olarak tepkisinin bir şekli olduğundan şüpheleniyor. Bunun nedeni, ortaya çıkan atakların genellikle aynı ve tekrarlanmasıdır. Ancak, bu görüşü haklı çıkarmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Çoğu panik atak vakasında, endişe genellikle saldırıyı tetiklemek için gerçek bir neden olmadan ortaya çıkar. Bu durumla ilişkili olduğu düşünülen, genetik veya aile öyküsünden, fiziksel istismar, stres ve olumsuz duygulardan etkilenmeye eğilimli mizaç gibi travmatik bir olay yaşamış olmaktan, büyük yaşam değişikliklerine kadar çeşitli faktörler vardır. Sigara içme ve aşırı kafein tüketme alışkanlığı olan kişilerin de panik atak geçirme riskinin daha fazla olduğu söyleniyor.
Bu durumun belirtileri genellikle aniden ortaya çıkar ve dakikalar içinde bir "zirveye" ulaşabilir. Panik ataklar genellikle 5-20 dakika, hatta bir saate kadar sürer. Panik atak başladığında ortaya çıkan, aşırı terleme, tehlikeli bir şeyin izlendiğini hissetme, felaketin geleceğine inanma, korkma, nefes darlığı, titreme, mide krampları, baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma gibi çeşitli belirtiler vardır. göğüs ağrısı için.
Panik atak geçirdikten sonra, bu durumdaki kişiler genellikle çok yorgun hissedeceklerdir. Panik atak geçiren birini bulursanız hemen tıbbi yardım alın. Çünkü panik atak dışında ortaya çıkan belirtiler başka sağlık sorunlarının da habercisi olabilir.
Uygulamada bir doktora sorarak panik ataklar ve bunlarla nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin. . Doktorlar aracılığıyla iletişime geçilebilir. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek . Güvenilir bir doktordan sağlığı korumaya ilişkin ipuçları alın. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!
Ayrıca okuyun:
- Gözardı Edilen Panik Atak Belirtileri
- Genellikle Kolayca Panik Misiniz? Panik Atak Olabilir
- İşte kalp krizi ve panik atak arasındaki fark
