"Hepatit A, hepatit A virüsünün neden olduğu bir hepatit türüdür. Bu hastalığa sahip kişilerin, iyileşmeyi hızlandırmak için ihtiyaç duydukları besinleri alabilmeleri için sağlıklı bir diyet benimsemeleri önemlidir. Sağlıklı yiyecekler yemeye ek olarak, hastaların karaciğer koşullarını kötüleştirebilecek bazı yiyeceklerden de kaçınmaları gerekir. Hepatit A, insanları iştahsız da yapabilir. Ancak az ama sık yiyerek bu durumun önüne geçilebilir.”
, Jakarta - Hepatit, küresel toplumu hala tehdit eden bir hastalıktır. Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) kayıtlarına göre, en az 325 milyon insan hepatit B ve C'den muzdariptir. Bu rakam, diğer hepatit türleri ile birleştiğinde açıkça artmaktadır.
Hepatit, hepatit A, B, C, D ve E arasında değişen çeşitli tiplerden oluşur. Şimdilik hepatit A'ya odaklanacağız. Bu tip hepatit, hepatit A virüsü enfeksiyonunun neden olduğu karaciğer iltihabıdır.Dikkatli olun, enfeksiyon karaciğerin çalışmasına engel olabilir ve kontamine yiyecek veya içecekler yoluyla kolayca bulaşabilir.
Hepatit A'ya sahip bir kişinin hayatındaki çeşitli şeylere dikkat etmesi gerekir, bunlardan biri alım veya diyettir. Peki, hepatit A'lı insanlar için sağlıklı bir diyet neye benziyor?
Ayrıca okuyun: A, B, C, D veya E, en şiddetli hepatit türü hangisidir?
Karaciğer Hasarını Önlemek İçin Sağlıklı Beslenme Modelleri
Hepatit A'lı kişilerin yemek yemesi zordur çünkü genellikle mide bulantısı yaşarlar. Neyse ki deneyebileceğiniz çeşitli ipuçları var. Büyük porsiyonlar yerken mide bulantısı hissediyorsanız, küçük porsiyonlar yemeyi deneyin, ancak daha sık. Ayrıca vücudun yeterli kalori alması için süt tüketin.
Hepatit A kendi kendine iyileşebilse de bu, bu hastalığın uygun tedavi gerektirmediği anlamına gelmez. Karaciğere daha fazla zarar gelmesini önlemek için, hepatit A'lı kişiler doğru diyete dikkat etmelidir. Kısacası, artık yiyecek tüketirken "keyfi" olamazsınız.
Peki, hepatit A hastaları için ne tür bir diyet doğru olur? Uzmanlara göre, hepatit A için sağlıklı bir diyet çok sayıda sebze, meyve ve kepekli tahılları içerir. Sadece bu değil, aynı zamanda acı çekenlerin yağsız protein kaynakları tüketmesi gerekiyor. Örneğin, balık, yumurta akı ve az yağlı süt ürünleri. Ayrıca fındık, zeytinyağı veya avokadodakiler gibi sağlıklı yağlar da olabilir.
Bu nedenle, bir tabağın dörtte biri lif bakımından yüksek karbonhidratlar içermelidir. Bu arada, dörtte biri yağsız protein içerir. Gerisi sebze ve meyvelerle dolu.
Yiyeceklere ek olarak, vücut sıvılarını içmeyi unutmayın. Unutmayın, maden suyu kahve ve alkolsüz içecekler gibi kafeinli veya şekerli içeceklerden daha iyidir. Günde 8 bardak veya iki litre su tüketin.
Ayrıca okuyun: Hepatit A Bulaşmış Yüzlerce Kişi Bu 6 Gerçeği Biliyor
tabular da var
Bazıları yemek için, bazıları kaçınmak için. Hepatitli kişilerin yüksek kalorili veya şekerli yiyecekler yemeleri önerilmez. Bu iki tür gıda sadece karaciğerde yağ birikimini tetikler. Sadece bu değil, biriken yağ sirozu tetiklemenin yanı sıra hepatit A tedavisinin etkinliğini de etkileyebilir.
Peki hangi besinlerden kaçınılmalıdır? Tereyağı, yüksek yağlı süt ürünleri, yağlı etler ve kızarmış yiyecekler gibi doymuş yağ içeren yiyeceklerden kaçının.
Yüksek yağa ek olarak, kaçınılması gereken bazı yiyecekler de vardır, yani:
- Kek ve soda gibi şekerli yiyecekler ve içecekler.
- Çiğ yemek.
- İşlenmiş ve fast food gibi tuz oranı yüksek yiyecekler.
- Alkol.
Kaşıntıdan Karın Ağrısına, Hepatit A Belirtilerini Tanıyın
Hepatit A olan bir kişi vücudunda çeşitli şikayetler yaşayacaktır. Başlangıçta, vücut, baş dönmesi, kas ağrıları ve titreme ile birlikte bir ateş yaşayacaktır. Bununla birlikte, zamanla semptomlar şu şekilde gelişebilir:
- Kaşınan cilt;
- Koyu idrar;
- Zayıf;
- Sarılık;
- Mide bulantısı ve kusma;
- Kilo kaybı;
- Soluk dışkı; ve
- Üst karın ağrısı.
Ayrıca okuyun: Dikkat, anlaşılması gereken hepatit A'nın yayılmasıdır.
Evde Hepatit A Tedavisi
Sağlıklı yiyecekler yemenin yanı sıra, hepatit A'lı kişilerin de çok fazla dinlenmeye ihtiyacı vardır. Çünkü hasta olduğunuz ilk birkaç hafta kendinizi yorgun hissedebilirsiniz. Doktor ayrıca ateş ve sarılık geçene kadar evde kalmanızı isteyecektir.
Hepatit A'nız olduğunda, karaciğeriniz reçetesiz satılan ilaçlar da dahil olmak üzere herhangi bir ilacı parçalamakta zorlanacaktır. Bu nedenle, doktorunuza hangi ilaçların güvenli olduğunu sorun.
Doktorun semptomlarınızı izleyebilmesi için sağlık durumunuzu düzenli olarak doktora kontrol edin. Doktor ayrıca normal aktivitelere dönmeniz için sağlıklı olduğunuzda size söyleyecektir.
Hepatit A hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Veya başka sağlık şikayetleriniz mi var? Nasıl oluyor da doğrudan uygulama üzerinden uzman bir doktora sorabilirsiniz? . Özellikler aracılığıyla Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama , evden çıkmanıza gerek kalmadan uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!
