Jakarta - Fıstık, Endonezya'daki en popüler atıştırmalık türlerinden biridir. Uygun fiyata lezzetli tadı, yerfıstığını çok aranan bir atıştırmalık seçeneği haline getiriyor. Özellikle oldukça kolay olan işlemesi ile direkt olarak yenebilir, haşlanabilir, kavrulabilir ve kızartılabilir. Türler de çeşitlilik gösterir, birçok seçeneğiniz olur ve kolayca sıkılmazsınız.
Diğer bitkisel protein kaynakları gibi kuruyemişlerin de vücuda, özellikle de cilt güzelliğine sayısız faydası vardır. Yine de çok fazla kuruyemiş tüketmek de kesinlikle olumsuz etki yapacaktır. Pekala, işte, bilmeniz gereken cilt sağlığı ve güzelliği için kuruyemişlerin faydaları ve etkileri:
Fındığın Güzellik İçin Faydaları
Peki, fındıkların güzellik için faydaları nelerdir? Bunlardan bazıları:
Kolajen ve Cilt Hücrelerini Onarmaya Yardımcı Olur
Çoğu insan öyle düşünüyor fıstık sivilce yapar yüze çıkıyor. Aslında fındık, yüzde sivilceleri tetikleyen besinler içermez. Tam olarak stres, toza maruz kalma, serbest radikaller ve kullanım gibi faktörler makyaj yapmak aknenin ana tetikleyicisidir.
(Ayrıca okuyun: Macademia Fındığı Vitaminlerinin Vücuda 5 Faydası )
Öte yandan, fındık amino asitler, demir, kalsiyum, E vitamini ve iyi yağlar bakımından yüksektir. Tüm bu besinler, vücut sağlığı ve güzelliği için açıkça iyidir. Fındıktaki amino asitler, kolajen ve cilt hücrelerinin onarılmasına yardımcı olur. E vitamini içeriği cildi erken yaşlanmaya karşı korurken.
Cilt Yaşlanma Sürecini Yavaşlatmaya Yardımcı Olur
Cildin yaşlanma sürecini yavaşlatmada önemli rol oynayan kuruyemiş türü kuru üzümdür. Derin siyah rengiyle kırışık şeklinin arkasında kuru üzümün cildi parlak ve pembe tutma rolü vardır. Kuru üzümdeki yüksek resveratrol içeriği cildin yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olur.
Cildin Parlak Parlamasını Sağlar
Badem, güzellik için önemli olan besin maddelerinde de yüksektir. Bunlardan bazıları lif, esansiyel yağ asitleri ve proteindir. Aslında, bademlerin cildin daha parlak görünmesini sağlarken inatçı sivilceleri de azalttığı iddia ediliyor. Bu nedenle, kuruyemiş yemenin sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olacağını asla düşünmeyin.
Kuruyemiş Tüketiminin Sağlığa Olumsuz Etkisi
Şimdi, kuruyemişlerin cilt güzelliğine faydalarını öğrendikten sonra, çok fazla kuruyemiş tüketmenin sağlığınız üzerindeki olumsuz etkilerini öğrenmenin zamanı geldi. Herhangi bir şey?
(Ayrıca okuyun: Kolay Günlük Diyet için Kuruyemişler )
Gut Nedenleri
Gut, genellikle yaşlılara saldıran bir hastalık türüdür. Öyle olsa bile, bu hastalığın genç kuşağa da saldırması imkansız değil, biliyorsunuz. Gutun nedenlerinden biri aşırı fındık tüketimidir. Kuruyemişlerde, özellikle soya fasulyesinde ve barbunyada bulunan pürin bileşiklerinin içeriği gutu tetikleyecek olan şeydir.
Sindirim Sorunlarını Tetikler
Aşırı kuruyemiş tüketiminden kaynaklanan bir sonraki sağlık sorunu hazımsızlıktır. Genel olarak, çok fazla fındık yerseniz midenizde şişkinlik hissedeceksiniz. Bu duruma tanen bileşikleri neden olur ve fitatlar bu da yer fıstığının vücut tarafından sindirilmesini zorlaştırır ve bu da gaza neden olur.
Ağırlığı Arttırın
Dikkatli olun, aşırı kuruyemiş tüketimi de anında kilo almanıza neden olabilir. Nedenmiş? Fındık gerçekten de bir diyet için en iyi gıda bileşenlerinden biridir. Bununla birlikte, çok fazla tüketilirse, vücut, nadiren egzersiz yaparsanız artan vücut yağ birikintilerine neden olan bir kalori birikimi yaşayacaktır.
Bunlar, bilmeniz gereken cilt sağlığı ve güzelliği için fındık tüketmenin etkilerinden bazılarıydı. Yani, şimdi bunu bildiğine göre fıstık sivilce yapar sadece bir efsane. Ayrıca, aşırı gıda tüketiminin sağlığa hiçbir zaman iyi gelmediğini de unutmamalısınız. Peki, sağlık sorunlarınız varsa uygulama üzerinden doğrudan uzman bir doktora danışmaktan çekinmeyin. . Ondan başka, Ayrıca evden çıkmadan vitamin ve ilaç almak için de kullanabilirsiniz. Haydi, indirmek şu anda!
