, Jakarta - Bebek altı aylık yaşına girdiğinde bu, annenin anne sütüne tamamlayıcı gıdalar (MPASI) verebileceğinin bir işaretidir. Çünkü bebeğin beslenme ihtiyacı sadece anne sütü ile karşılanamaz. Ancak emziren anneler bebek 2 yaşına gelene kadar yine de anne sütü vermek zorundadır.
MPASI, optimal büyüme için günlük beslenmeyi karşılamak için gereklidir. Verilen tamamlayıcı gıda türü bebek tarafından kolayca sindirilebilir olmalı ve vitamin, mineral, protein, karbonhidrat gibi besinleri içermelidir.
Tamamlayıcı besinler bebeklere ne çok erken ne de çok geç olmadan doğru zamanda verilmelidir. Çünkü bu bebeğin beslenmesini ve sağlığını etkiler.
Genellikle altı aylık yaş tamamlayıcı gıda vermek için en uygun zaman olsa da bebek gelişimi değişkenlik gösterebilir. Bazı bebekler katı gıdalarla altı aylık olmadan önce tanıştırılabilir, ancak diğerleri daha yavaştır.
Bir bebeğe katı gıda verilmeye hazır olduğunu gösteren işaretler şunlardır:
Bebekler genellikle etraflarındaki insanların yemek yemesine dikkat etmek, yiyeceğe ulaşmak istemek veya yemek yaklaşırken ağzını açmak gibi yiyeceklerle ilgilenirler.
Bebekler başlarını iyi kaldırabilir ve tutabilirler.
Bebek yardımsız oturabilir.
Bebekler zaten ağızlarını iyi hareket ettiriyorlar, bu da yiyecekleri çiğneyebilecekleri ve kustukları değil, yutabilecekleri anlamına geliyor.
Bebekler zaten yiyecekleri alıp kendi ağızlarına koymak gibi iyi bir koordinasyona sahiptirler.
Bebek zaten doğum ağırlığının iki katıdır.
Ayrıca Okuyun: Tamamlayıcı gıdalar vermek istiyorsanız, önce bu ipuçlarını izleyin
En İyi Tamamlayıcı Gıda Türleri
Bebeğinize katı gıdaları tanıtma sürecinde hafif kıvamlı gıdalardan kalın gıdalara, ardından hafif dokulu gıdalara doğru katı gıdalara geçebilirsiniz. Emziren anneler bebeğe mısır gevreği verebilir ve anne sütüyle karıştırabilir. Şiddetle tavsiye edilen diğer bazı tamamlayıcı gıda türleri şunlardır:
Havuç, balkabağı, patates, tatlı patates gibi püresi sebzeler.
Elma, armut, muz, papaya gibi meyve püresi.
Sütlü yulaf lapası veya ezilmiş bisküvi.
Yukarıdaki yiyeceklere alıştıktan sonra anneler, aşağıdaki gibi yiyecek türlerini artırabilir:
Püresi et.
Ezilmiş fındık.
Sebzeler patates püresi veya pilav ile karıştırılır.
Bezelye, lahana, ıspanak veya brokoli içeren yeşillik püresi.
Süt tam yağlı , yoğurt, krem peynir. Deneyin formül süt, bebek bir yaşına gelene kadar bebeğin ana içeceği değildir. Emziren annelerin bebeğin ana gıdası olarak anne sütü sağlamaları gerekir.
Garnitürde her zaman tavuk kullanmak zorunda olmadığını unutmayın. Tavuk/dana karaciğeri, balık, yumurta, et, tempeh, tofu, yeşil fasulye veya kırmızı fasulye püresi ile çeşitlendirebilirsiniz. Sebze menüsü için hardal yeşillikleri veya brokoli olması gerekmez. Anneler ıspanak, balkabağı, havuç, lahana vb. kullanabilir.
Yumurta vermek istiyorsanız annelerin dikkatli olması gerekir. Anne, bebeğin yumurta alerjisi olup olmadığını anlamak için önce sarısını verebilir. Değilse, anne tamamlayıcı gıda olarak yumurta eklemeye başlar.
Bir bebeğin diyetine nasıl lezzet eklenir, biraz tuz, şeker, sarımsak veya soğan kullanılabilir, böylece bebek tatları tanımayı öğrenmeye başlar. Ancak, bebek mamasına tatlandırıcı veya MSG gibi kimyasallar eklemeyin.
Anneler MAPSI'yi yetişkin öğünlerinden sonra günde 2 ila 3 kez verebilirler. Bu arada, bebek dokuz aylıksa, annesi ona kendi başına yemesini öğretmek için tutabileceği katı yiyecekler verir.
Ayrıca Okuyun: 6-8 Aylık Bebekler İçin MPASI Tarifleri
Sağlıklı tamamlayıcı gıda türleri hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, doğrudan . Alanında uzman doktorlar sizler için en iyi çözümü sunmaya çalışacaklardır. nasıl, yeterli indirmek başvuru Google Play veya App Store aracılığıyla. Özellikler aracılığıyla İletişim Doktoru aracılığıyla sohbet etmeyi seçebilirsiniz. Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek .
