Jakarta - Dünya çapında hipertansiyonu veya yüksek tansiyonu olan kaç kişinin olduğunu bilmek ister misiniz? Şaşırmayın evet, DSÖ'ye göre rakam 1,13 milyar kişiye ulaşıyor. Endonezya nüfusunun neredeyse dört katı diyebilirsiniz. Bu çok, değil mi?
2015 yılında 4 erkekten 1'inde ve 5 kadından 1'inde hipertansiyon vardı. Ne yazık ki, hala hipertansiyonu hafife alan birçok insan var. Aslında, WHO uzmanlarına göre, hipertansiyon dünya çapında erken ölüm nedenlerinden biridir.
Soru şu ki, farkında olmamız gereken hipertansiyon belirtileri nelerdir? Meraklı? İşte tam inceleme.
Ayrıca okuyun: Hipertansiyonu Olan İnsanlar İçin 3 Egzersiz İpuçları
Bulantıyı Tremora Tetikleyebilir
Hipertansiyon belirtileri hakkında konuşmak, bir dizi şikayetten bahsetmekle aynıdır. Altını çizmek gereken şey, çoğu insan hipertansiyon hastası olduğunun farkında değil. Bu durum ancak bir sağlık kuruluşunda tansiyon kontrolü yaptıklarında bilinir.
Eh, bu durum WHO'daki uzmanların yüksek kandan "Sessiz katil" Peki, hastaların genel olarak yaşadığı hipertansiyon belirtileri nelerdir?
Çoğu durumda, hipertansiyonu olan kişiler, özellikle sabahları baş ağrısı yaşayacaklardır. Bununla birlikte, hipertansiyon belirtileri sadece bu değildir. İşte WHO ve Ulusal Sağlık Enstitülerindeki uzmanlara göre bir açıklama - MedlinePlus.
- Mide bulantısı ve kusma.
- Bilinç bulanıklığı, konfüzyon.
- Bulanık görme (görme sorunları).
- burun kanaması
- Göğüs ağrısı.
- Kulaklar çınlıyor.
- Tükenmişlik.
- Düzensiz kalp ritmi.
- Endişelenmek.
- Kas titremeleri.
Yukarıdaki hipertansiyon semptomlarını mı yaşıyorsunuz? Uygun tedavi veya tıbbi tavsiye için hemen bir doktora görünün. Nasıl oluyor da doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabiliyorsunuz? .
Çok önemli bir nedenden dolayı düzenli olarak tansiyon ölçümü yapmayı deneyin. Amaç, hipertansiyonun bir an önce tespit edilebilmesi ve diğer sağlık sorunlarını tetiklememesi için açıktır.
Ayrıca okuyun: Bu 5 Meyve ile Yüksek Tansiyonu Yenin
Aslında bedava satılan bir tansiyon ölçüm cihazı kullanarak tansiyonu kendimiz ölçebiliriz. Bununla birlikte, risk değerlendirmesi ve diğer ilgili koşullar için bir doktorun değerlendirmesi esastır.
Hipertansiyon Tetikleyicilerini İzleyin
Aslında, yüksek tansiyonun nedeni genellikle bilinmemektedir. Bununla birlikte, hipertansiyonu tetikleyebilecekleri için en azından dikkat edilmesi gereken bazı durumlar vardır. Örneğin:
65 yaş üstü.
Bol tuz tüketin.
Kilolu.
Hipertansiyonlu bir aileye sahip olmak.
Daha az meyve ve sebze yiyin.
Nadiren egzersiz yapın.
NAPZA kötüye kullanımı.
Böbrek bozuklukları.
Çok fazla kahve içmek (veya kafein içeren diğer içecekler).
Çok fazla içki içmek.
Dengeli ve besleyici bir diyet yiyerek, düzenli egzersiz yaparak ve daha sağlıklı bir yaşam tarzını değiştirerek hipertansiyon riski önlenebilir.
Ayrıca okuyun: Hipertansiyonu Olan İnsanların Kaçınması Gereken 7 Gıda Türü
Hemen Üstesinden Gel, Bahis Komplikasyonları
Yine, hipertansiyonunuz varsa hemen bir doktora görünün. Nedeni basit, uygun şekilde tedavi edilmeyen hipertansiyon bir dizi komplikasyonu tetikleyebilir. Çoğu durumda, hipertansiyon kalbe ciddi zarar verebilir.
Aşırı kan basıncı kan damarlarını sertleştirebilir, kalbe giden kan akışını ve oksijeni azaltabilir. Bu artan basınç ve azalan kan akışı aşağıdakilere neden olabilir:
Göğüs ağrısı, angina olarak da adlandırılır.
Kalbe giden kan akışı engellendiğinde ve kalp kası hücreleri oksijen eksikliğinden öldüğünde meydana gelen kalp krizi. Kan akışı ne kadar uzun süre bloke olursa, kalbe verilen hasar o kadar büyük olur.
Kalp, diğer hayati organlara yeterli kan ve oksijen pompalayamadığında ortaya çıkan kalp yetmezliği.
Ani ölüme yol açabilecek düzensiz kalp atışı.
Hipertansiyon ayrıca beyne kan ve oksijen sağlayan arterleri patlatabilir veya bloke ederek felce neden olabilir. Sadece bu değil, bazı durumlarda hipertansiyon böbrek yetmezliğine yol açan böbrek hasarına neden olabilir. Bu korkunç, değil mi?
Hipertansiyon belirtileri ve bununla nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Veya başka sağlık şikayetleriniz mi var? Nasıl oluyor da doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabiliyorsunuz? . Özellikler aracılığıyla Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama, evden çıkmanıza gerek kalmadan istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Hadi, uygulamayı indirin şimdi App Store ve Google Play'de!
