“Hamile ve hatta emziren her kadının rutin meme bakımı yapması gerekiyor. Bu, bebeklerde emzirmenin devamlılığını sağlamak içindir. Ancak, tüm kadınlar göğüslerine nasıl düzgün bir şekilde bakacaklarını bilmiyorlar.”
, Jakarta – Hamilelik sırasında kadınlar, bebeklerini daha sonra emzirmek için göğüslerinde değişiklikler yaşayacaklardır. Bu süreçte bazen memede de sorunlar meydana gelmektedir. Hamile kadınlar için yaygın bir sorun ağrı, karıncalanma, şişme, dokunmaya karşı hassasiyet ve hatta bir genişleme hissidir.
Emziren annelerde meme ile ilgili sık görülen sorunlar meme uçlarında ağrı, süt kanallarında tıkanıklık, memede şişlik, memede enfeksiyondur. Bu nedenle, hamilelik veya emzirme döneminde göğüslere özen gösterilmesi önemlidir. İşte yapılabilecek bazı tedaviler!
Ayrıca okuyun: Göğüsleri Doğal Olarak Sıkın, Bunu Böyle Yapın
Hamilelikte Meme Bakımı
Gebeliğin ilk üç ayında göğüsler şişmeye ve daha yoğun hale gelmeye başlar. Bu arada, sonraki üç aylık dönemde göğüsler büyümüş ve ağırlaşacaktır. Anneler, kendilerini daha rahat hissetmek için hamilelik sırasında bu meme bakımı ipuçlarını takip edebilirler:
- Dikkat edilmesi gereken meme bakımı nasıl yapılır, yani meme uçlarının etrafını sabunla yıkamaktan kaçınmak. Bu, bölgedeki cildi kuru hale getirebilir. Sadece ılık suyla temizlemeniz gerekiyor.
- Göğüs kaşınıyorsa, sıcak su ile banyo yapmaktan kaçının. Bunu düzeltmek için, banyodan sonra cilt hala nemliyken kaşıntılı göğüslere nemlendirici uygulayabilirsiniz.
- Hamilelik sırasında ayrıca, gün boyunca vücudun arkasını ve yanlarını en iyi şekilde destekleme özelliğine sahip, pamuklu bir sütyen kullanmalısınız. Bu arada geceleri rahat uyumak için hafif ve yumuşak özel bir uyku sutyeni kullanmalısınız.
- Hamilelik sırasında meydana gelen kilo alımı ve hormonal dalgalanmalar gibi değişiklikler göğüslere zarar verebilir ve dokularını zayıflatabilir. Bunun olmaması için sıcak su ile banyo yapmaktan kaçınmaya çalışın ve soğuk su seçin, ardından dairesel hareketlerle göğse yönlendirin. Soğuk sıvı aylarca sürebilen göğüs ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
Ayrıca okuyun: Ameliyata gerek yok, işte göğüslerinizi sıkılaştırmanın 4 yolu
Emzirirken Meme Bakımı
Emzirme döneminde meme bakımı, olası meme sorunları riskini önlemek ve yönetmek için faydalıdır. Tabii ki memelere uygun bakım yapılırsa emzirme anı hem anne hem de bebek için daha keyifli hale gelir.
Göğüsleri tedavi etmek için yapılabilecek bazı adımlar şunlardır:
- Süt kanallarını yumuşatmak için yapılması gereken ilk yol, göğüslere nazikçe masaj yapmaktır. Anne bir yumru hissederse, tıkalı bir süt kanalından kaynaklanıyor olabilir. Masaj yapılmayan bir yumru ağrılı olabilir. Sütyen kullanımına da dikkat edin, çok sıkı bir sütyen giymekten veya tel kullanmaktan kaçınmalısınız.
- Annenin memeleri kırmızımsı, ağrılı, kaşıntılı, şiş, meme uçlarında irin doluysa mastitise dikkat edin. Genellikle bu bozukluğa gribe karşı bir zayıflık hissi eşlik eder. Bu rahatsızlık, süt kanallarında tıkanıklık nedeniyle memede enfeksiyon oluşması nedeniyle oluşur. Eğer yaşarsanız, hemen doğru tedaviyi aldığınızdan emin olun.
İster hamile olun ister emzirin, göğüslerinize her zaman dikkat etmelisiniz, değil mi? Göğüslerinizin durumunda bir tuhaflık veya farklı bir şey hissederseniz hemen doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin.
Annem uygulamayı kullanabilir güvenilir bir uzman doktorla konuşmak için. Etkileşim mümkündür vasıtasıyla sohbet etmek , Sesli/Görüntülü Arama . Ayrıca ihtiyacınız olan sağlık ürünleri için de alışveriş yapabilirsiniz. menüde Eczane Teslimatı hangi sadece 1 saat içinde geldi. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play aracılığıyla.
Ayrıca Okuyun: Sağlıklı Göğüslerin İhtiyaç Duyduğu 5 Gıda
Pekala, bunlar annelerin hamilelikten emzirmeye kadar göğüslerine bakmak için yapabilecekleri şeyler. Memede oluşabilecek problemlerin önüne geçilebilmesi için düzenli olarak yapmaya çalışın. Meme sağlığı, bebeğin sütünün devamlılığı için çok önemlidir, böylece beslenmenin her zaman yerine getirilmesi sağlanır.
