, Jakarta - İnce bir vücuda sahip olmak birçok insanın istediği bir şey olabilir. Çünkü ince bir vücut ile vücut şeklinize uygun kıyafetler satın almanız daha kolay hale gelir. Ek olarak, zayıf vücut sahipleri, kilo almaları kolay olmadığı için aşırı yemek konusunda endişelenmek zorunda değildir.
Birçok insan ayrıca zayıf insanların da nadiren hastalandığına inanır. Yine de bir kişinin sağlığını boyutlarına göre değerlendirmek doğru değildir. Çok zayıf da iyi değil, hatta zayıf vücutlu insanlara saldırmaya meyilli bazı hastalıklar bile var.
Ayrıca okuyun: Solucanlar yüzünden zayıf kalmak için çok yemek ye, gerçekten mi?
İşte zayıf insanların sıklıkla yaşadığı hastalık türleri:
Kalp hastalığı. Şimdiye kadar birçok insan kalp hastalığından sadece fazla kilolu olanların muzdarip olduğunu düşünüyor. Bu doğru değil. Dergi tarafından 2015 yılında yayınlanan araştırma Dahiliye Yıllıkları etraflarında yağ bulunan normal kilolu kişilerin, aşırı kilolu kişilere göre kardiyovasküler hastalıktan ölme olasılığının daha yüksek olduğunu buldu. Özellikle dikkatsiz bir diyet ve egzersiz eksikliği gibi kötü bir yaşam tarzınız varsa. Ayrıca zayıf kişilerin yüksek metabolizmaları, yağların kalp veya karaciğer gibi yanlış yerlerde toplanmasına neden olabilir.
Şeker hastalığı. Diyabet ayrıca aşırı kilolu veya obez olmakla da ilişkilendirilmiştir. buna göre İngiltere Diyabet, tip 2 diyabetli kişilerin yüzde 90'ı aşırı kilolu. Bununla birlikte, zayıf olanlarda da bu durum gelişebilir. Risk faktörleri kötü beslenme alışkanlıkları, yüksek stres ve egzersiz eksikliğidir. Gizli visseral yağ, karaciğeri ve pankreası etkileyen iltihaplanmaya neden olabilir. Bu, insülin duyarlılığını azaltır ve tip 2 diyabet riskini artırır.
Ayrıca okuyun: Şişman olmak isteyen zayıf insanlar için 5 spor
Yüksek kan basıncı. Birçok zayıf insan, aşırı kilolu insanlardan daha yüksek tansiyon riski altındadır. tarafından yürütülen araştırma Michigan üniversitesi İdeal kilo aralığındaki yetişkinlerin dörtte birinin yüksek tansiyon da dahil olmak üzere yüksek kalp sorunları riski taşıdığını buldu. Bunun nedeni stres, alkol ve egzersiz eksikliği gibi çeşitli faktörlerdir.
Kırık. Dahiliye Arşivleri Her zaman zayıf olan kadınların orta yaşta kalça kırığı riskinin yüksek olduğundan bahsetmiştik. Kalça kırıkları ayrıca orta yaşlı kadınlarda yaralanmanın ve yaşlılarda ölümün önde gelen nedeni olarak listeleniyor. Bir kadın ne kadar zayıfsa, kemik yoğunluğu o kadar düşük olur. Sağlıklı kemikler için östrojen üretimini tetiklemek için yağ gereklidir. Çok az östrojen kemikleri gözenekli ve kırılgan hale getirebilir.
Akciğer hastalığı. Son 20 yılda yapılan bir dizi araştırmaya göre, yaşlı ve zayıf kadınlar bronşit, zatürree ve astım gibi kronik akciğer sorunlarına da yatkındır. Dergilerde araştırma Cinsiyet Tıbbı ayrıca bu durumun çeşitli etkenlere bağlı olarak oluştuğunu gösterir. Bir kadının östrojen eksikliği, bağışıklık sisteminde sorunlara neden olabilir. Ek olarak, kadınlar, bağışıklık sistemini çalıştırmada hayati bir iş yapan yağ dokusu tarafından salgılanan adipokin veya hücre eksikliği yaşayabilirler.
Doğurganlık Sorunları. tarafından yapılan araştırmaya göre Aberdeen Üniversitesi , çok ince bir vücut erkek doğurganlığını etkileyebilir. Bunun nedeni sağlıklı sperm üretmenin zorluğudur. Zayıf erkeklerin ürettiği sperm sayısı daha az konsantredir. Uzmanlar, erkek yağ depoları tarafından üretilen östrojen eksikliğinin nedeni olduğunu düşünüyor. Çünkü testosteron ve östrojen dengesi sperm üretimi için önemlidir.
Ayrıca okuyun: Vücut Çok İnce? Bunun nedeni ve üstesinden nasıl gelinir
Bunlar ince vücutlu kişilerin yatkın olduğu hastalık türleridir. Riski en aza indirmek için sağlıklı bir şekilde kilo almaya çalışın. Dengeli bir diyet uygulayın, özenle egzersiz yapın ve alkol ve sigaradan kaçının. Başka bir sağlık tavsiyesine ihtiyacınız varsa, adresindeki doktorla sohbet edebilirsiniz. . Doktorlar, her zaman ve her yerde sağlığınıza uygun sağlık tavsiyeleri sunar.
