, Jakarta – Kalabalığın içinde yalnız hissediyor, gürültülü bir kafe penceresinin arkasından yağmuru izliyor ama yine de üzgün mü hissediyorsunuz? Bir filmden bir sahne şöyle dursun, bu bir şarkı sözü değil. Bu, kentlilerin, özellikle gençlerin yaşadığı bir gerçektir.
Aslında, yayınlanan verilere dayanarak YouGov , sosyal medya gençlerin yaşadığı yalnız türkülerin sebebidir. Sosyal medyada çok sık etkileşimde bulunmak, gençlerin gerçekte etkileşime girerken kekemelerine neden olabilir. hangisi olduğunu söylemek zor gerçek ve hangileri sahte.
Ayrıca okuyun: Yalnızlık Sağlığı Düşürebilir, Nasıl Yapabilirsiniz?
Sosyal Medya Her Şeyi Belirsiz Hale Getiriyor
Sosyal medya platformları, hümanizmin insani yönünü sömürdü ve gadget ekranına bağlı kalmak için kullanıcıların psikolojik dengesini bozdu. . Sosyal medya, kullanıcıların diğer kişiyle veya forumda bir bağlantı hissi hissettikleri yanılsamasını yarattı. Aslında, gerçek olmayan ve mutlaka doğru olmayan bir şeydir.
Sosyal medyaya bağımlılık, kişinin yüz yüze iletişim kurma hissini kaybetmesine neden olur. üzerinden konuşma alışkanlığı platform Sosyal medya, insanların yüz yüze sohbetlerle başa çıkmasını zorlaştırıyor.
Bu eğilim neden gençlerde daha yaygın? Çünkü beğenin ya da beğenmeyin, gençlerin sosyal medyanın en büyük kullanıcıları olduğu kabul edilmelidir. Bu nedenle sosyal medyanın aşırı kullanımının olumsuz etkisi gençlerde görülebilmektedir.
Aslında sosyal medya, gençlerin neden daha sık yalnızlık yaşadıklarının tek açıklaması değil. Akran baskısı, benlik saygısı ve “orada” olarak kabul edilme gibi psikolojik faktörler, kendilerini üyeler olarak kabul etmeyi umdukları çevre reddedince gençleri yalnız hissetmeye daha yatkın hale getirir.
Ayrıca okuyun: Bilmeden Bu Düşünceler Yalnızlığı Tetikliyor
Gerçekliğe dönüş
Gerçek bir ilişki kurmak ve dijital detoks, kalabalık bir ortamda kendini genellikle yalnız hisseden gençlerin yapması gereken şeylerdir. Yüz yüze arkadaşlıkların kalitesini artırmak, sağlıklı arkadaşlık kalıpları bulmak için başka bir çaba olabilir.
Aşağıda, iş arkadaşlarınızla sağlıklı ilişkiler kurmak için neler yapabileceğinize ilişkin öneriler yer almaktadır:
- Gadget'lara çok sık erişme
Gadget'lardan uzak durmaya ve doğrudan etkileşim kurmaya çalışın. Sizin ve arkadaşlarınızın bir kafede toplandığı bir durumu hayal etmeye çalışın, ancak her iki el de aygıtıyla meşgul. Toplantı şu şekilde sonlandırılabilir: özçekim veya wefie , daha sonra kendi sosyal medyalarında yayınladı.
gören insanlar İleti Kaliteli bir anın tadını çıkardığınızı düşünecekler, tanıştığınızda aslında daha fazla zaman harcıyor olsanız bile. kaydırma sosyal medya.
Peki, bir dahaki sefere oyalanmak Arkadaşlarınızla gadget'larınızı çantanızda tutun ve canlı sohbetlerin tadını çıkarın.
- hobini bul
Bazen seni olduğun gibi kabul eden bir arkadaş çevresi bulmak gerçekten zor. Kendinizi değersiz hissetmeniz, bir grup arkadaşla takılmak için yeterince havalı olmadığınızı düşünmeniz ve uygun arkadaşlar bulmanızı zorlaştıran başka sebepler olabilir.
Ayrıca okuyun: Yalnızlık Tehditleri, Depresyon Hayatı Kısaltıyor
Kendinizi strese sokmak yerine, sizi en iyi anlayacak arkadaşlar bulmak, hobiler yapmaya ve orada başarılı olmaya odaklanmaktır. Zaman geçtikçe, elbette, bir gün beklediğinize uyan bir daire bulacaksınız.
Gençlerin ya da gençlerin psikolojik sorunları hakkında sorularınız varsa, onlara doğrudan şu adresten sormayı deneyin: . Alanında uzman doktorlar veya psikologlar sizler için en iyi çözümü sunmaya çalışacaktır. nasıl, yeterli indirmek başvuru Google Play veya App Store aracılığıyla. Özellikler aracılığıyla İletişim Doktoru aracılığıyla sohbet etmeyi seçebilirsiniz Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek Her zaman ve her yerde.
Referans:
