, Jakarta - Günlük yaşamda, sosyal etkileşimden kaçınılması pek mümkün olmayan bir şeydir. İnsanlar bireysel varlıkların yanı sıra sosyal varlıklar olarak da doğarlar. Bununla birlikte, içe dönük biri için diğer insanlarla etkileşim biraz aşındırıcı bir rahatlık olabilir. Özellikle de birkaç kişiyle uzun sohbetler yapmayı gerektiren bir duruma yakalanırlarsa. İçedönükler genellikle sarhoş gibi baş dönmesi ve rahatsız hissederler. Bu durum içe dönük bir akşamdan kalma olarak bilinir.
Söylemek ' akşamdan kalma ' içe dönük akşamdan kalma, alınan sosyal uyarım miktarının bir sonucu olarak hem fiziksel hem de zihinsel olarak bir yorgunluk durumudur. Adından da anlaşılacağı gibi, bu durum genellikle sadece içe dönük kişiliğe sahip kişilerde yaşanır. Bu tür bir kişilik, klinik psikolog Michael Alcee, Ph.D. Elite Daily'de, dengeli bir miktarda sosyal etkileşimin yanı sıra düzenli bir iç enerji kaynağı ve bağlantısı gerektiren bir kişiliktir ( iç enerji ).
Ayrıca okuyun: İçedönükler sessiz, gerçekten mi? Gerçek bu
Bu nedenle içe dönük bir kişi bu dengeyi sağlayamadığında kendini yorgun ve endişeli hissedecektir. Bu durum genellikle, insanlarla çok fazla etkileşime girdiğinde içe dönük bir kişi tarafından yaşanır ve daha sonra 'içe dönük akşamdan kalma' olarak adlandırılır. Bu bir hastalık değildir, ciddi bir durum da değildir. Yaşanılan 'akşamdan kalma' belirtileri genellikle kalabalık ortamlardan sessiz ve rahat bir yere çekilip sakinleşmeyi başardıklarında iyileşir.
İçe Dönük Bir Akşamdan Kaldığınızın İşaretleri
Daha önce de belirtildiği gibi, içe dönük akşamdan kalmalar genellikle, içe dönük bir kişinin birçok insanla etkileşime girmesini gerektiren bir durumda veya uzun süre kalması durumunda ortaya çıkar. Bu olduğunda, genellikle aşağıdaki belirtilerle karşılaşırlar:
1. Açıkça Düşünemiyorum
İçedönük bir kişinin akşamdan kalma bir durumda hissettiğinin ana işareti, net düşünme yeteneğinin kaybıdır. Beyin aniden çok yorgun hisseder ve buna diğer kişi tarafından konuşulan kelimeleri sindirme zorluğu eşlik eder. İçe dönükler, hatırlaması kolay olan şeylerin ayrıntılarını hatırlamakta bile zorlanacaklar.
2. Konuşma şekli değişti
Yorgun bir zihin daha sonra içe dönük kişinin (istemeden) konuşma şeklini değiştirmesine yol açacaktır. Normalde akıcı olacak kelimeler arasında uzun duraklamalarla, eskisinden daha yavaş konuşabilirler. Bazı durumlarda, akşamdan kalma yaşayan içe dönükler, kendilerini rahatsız hissetmeye başladıklarının bir işareti olarak yanlışlıkla seslerini daha yüksek bir perdeye değiştirirler.
Ayrıca okuyun: İçine Dönük Olmak Yanlış mı? Bunlar 4 olumlu şey
3. Fiziksel Hasta veya Yorgun
Sadece düşünceler değil, içe dönük akşamdan kalmalar da çoğu zaman acı çekenlerin fiziksel yorgunluk yaşamasına neden olur. Hatta yaşadığı fiziksel yorgunluğa baş ağrısı, kas ağrıları, baş dönmesi, mide ağrıları gibi başka belirtiler de eşlik edebilir.
4. Yalnız Kalmak İçin Güçlü Bir Arzuya Sahip Olun
İçine kapanık bir akşamdan kalma olduğunda, yavaş yavaş akla gelen şey, yalnız kalma veya devam eden sosyal etkileşimlerden çekilme arzusudur.
Sosyalleşme Neden İçe Dönükleri Yorgunlaştırabilir?
Dışa dönükler için sosyalleşme olağandır, hatta ihtiyaç duydukları bir şeydir. Ancak, içe dönükler bunu yaptıklarında neden kendilerini yorgun hissederler? Tekrar vurgulamak gerekir, içe dönükler anti-sosyal değildir. Diğer insanlarla etkileşime geçebilirler ve bunu isterler, sadece sınırları vardır, ne kadar ve ne kadar süreyle etkileşimde bulunmak isterler.
Ayrıca okuyun: İçe Dönük ve Dışa Dönük Karakterler Ne Zaman Görülür?
Sonuçta, sosyalleşme sadece içe dönükler için değil, aslında herkes için yorucu bir şey. Bunun nedeni, sosyalleşirken bir kişinin aynı anda konuşması, dinlemesi ve diğer kişinin söylediklerini işlemesi gerektiğidir. Bu uzun süre devam ederse, beyin kesinlikle yorgun hissedecektir. İçedönüklerin hissettiği gibi, akşamdan kalma etkisi yaratma noktasına gelmese de.
Bu, bilinmesi gereken içe dönük akşamdan kalma hakkında küçük bir açıklama. Bu veya diğer sağlık sorunları hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa, uygulama üzerinde doktorunuzla görüşmekten çekinmeyin. , özellik aracılığıyla İletişim Doktoru , Evet. Çok kolay, istediğiniz uzmanla bir tartışma şuradan yapılabilir: Sohbet etmek veya Sesli/Görüntülü Arama . Ayrıca uygulamayı kullanarak ilaç satın almanın rahatlığını yaşayın , her zaman ve her yerde ilacınız bir saat içinde doğrudan evinize teslim edilecektir. Haydi, indirmek şimdi Apps Store veya Google Play Store'da!
