Jakarta - Vücuttaki hormonal ve fiziksel değişiklikler nedeniyle hamile kadınların sık idrara çıkmaları normaldir. Sık idrara çıkma da bir kadının hamile olduğunun bir işareti olabilir. Hamile kadınlar genellikle vücutta dolaşan kanın miktarı ve hızındaki artış ve ayrıca uterusun artan boyutu nedeniyle idrara çıkarlar. İşte tam inceleme!
Ayrıca okuyun: Kadınlarda Sık İşeme, İşte 5 Sebep
Hamile Kadınların Sık İdrara Çıkmasına Neden Olan Nedir?
Daha önce açıklandığı gibi, hamile kadınlarda hormonal değişiklikler böbreklere kan akışını hızlandıracaktır. Sonuç olarak, mesane genellikle dolu olur. Sadece bu değil, hormon böbreklerin daha hızlı idrar üretme performansını da uyarır, amaç vücudun fazla atıklardan daha hızlı kurtulmasına yardımcı olmaktır.
Hamilelik sırasında, anne karnındaki fetüsten gelen metabolik atıklar da hamile kadınların idrarı yoluyla atılır, böylece hamile kadınların kan akışı ve idrar üretimi artar. Sadece bu da değil, kan hacmi de artar, bu nedenle böbrekler tarafından çok fazla sıvı işlenmeli ve mesaneye ulaşmalıdır.
Ayrıca okuyun: İkinci Trimesterde Ortaya Çıkan 6 Gebelik Bozukluğu
Büyümüş rahim boyutu, hamile kadınların sıklıkla idrara çıkmasının nedenidir.
Büyüyen rahim mesaneye baskı yapar. Rahimdeki fetüs büyüdüğünde, bebeğin vücut büyüklüğü annenin mesanesine baskı uygulayabilir, bu nedenle annenin özellikle hamileliğin ilk ve son trimesterinde sürekli idrara çıkması gerekir. Gebelik yaşına bağlı olarak, aşağıdaki değişiklikler hamilelik sırasında idrara çıkma sıklığını etkiler:
- İlk üç aylık dönem
Hamileliğin ilk üç ayında, sık idrara çıkma hamile olduğunuzun bir işaretidir. Bunun nedeni, idrar üretimini artıran hormonal değişikliklerin yanı sıra mesane bölgesine baskı uygulayan genişlemiş bir rahimdir.
- İkinci üç aylık dönem
Bu ikinci trimesterde, uterusun genişlemesi mesane organından uzaklaşma eğiliminde olduğu için idrara çıkma sıklığı azalma eğilimindedir.
- Üçüncü Trimester
Gebeliğin üç aylık döneminin sonunda, idrar yapma dürtüsü tekrar ortaya çıkacak ve daha da kötüleşecektir. Bunun nedeni fetüsün pelvisin altında olması ve mesaneye baskı yapmasıdır.
Sık idrara çıkma yaygın bir durum olmasına rağmen, hamile kadınların da uyanık olması gerekir. Nedeni, bazı durumlarda sık idrara çıkan hamile kadınlarda bu durum idrar yolu enfeksiyonu veya diyabet belirtisi olabilir. Sık idrara çıkma ağrı ile karakterize ise veya anyang-anyang , idrar kokusu, bulanık idrar ve idrarda kan varlığı, hemen en yakın hastanede kendinizi kontrol edin, evet!
Ayrıca okuyun: Bilmeli! Hamilelik sırasında sık idrara çıkma ile nasıl başa çıkılır
Sık İdrara Çıkan Hamile Kadınların Üstesinden Gelmek İçin Adımlar
Hamilelik sırasında sürekli idrara çıkma dürtüsü genellikle doğumdan sonra kaybolur. Hamile kadınların endişelenmesine gerek yok, işte yapabileceğiniz şeyler:
Geceleri idrara çıkma sıklığını azaltmak için yatmadan önce içmeyi azaltın. Anneler dehidrasyonu önlemek için gün içinde sıvı ihtiyacını karşılayabilirler.
Çay, kahve veya alkolsüz içecekler gibi kafeinli içecekler tüketmeyin. Sebep, bu tür içecekler idrara çıkma sıklığını artırabilir.
İdrar yaparken, idrar yaparken öne doğru eğin, böylece hamile kadınların mesanesi tamamen boşalır.
Bunlara ek olarak hamileler, pelvik kasları eğitmek ve güçlendirmek için Kegel egzersizleri yapabilirler. Bu egzersiz, hamile kadınların mesaneyi kontrol etmesine yardımcı olabilir, böylece idrara çıkma sıklığı azaltılabilir.
Referans:
Bebek Merkezi. 2020'de erişildi. Gebelikte Sık İdrara Çıkma.
Çok İyi Ailesi. 2020'de erişildi. Gebelikte Sık İdrara Çıkma.
Ne bekleyebileceğinizi. 2020'de erişildi. Gebelikte Sık İdrara Çıkma.
