“Vücudu ısıtmaya ek olarak, zencefil ve limon otunun wedang limon otu gibi bitkisel içeceklerdeki kombinasyonu, çeşitli sağlık yararları sağlayabilir. Elde edilebilecek faydalardan biri de antioksidan içeriği nedeniyle çeşitli tehlikeli hastalıkları önlemektir. Örneğin, kalp hastalığı gibi, Alzheimer gibi nörolojik hastalıklara."
, Jakarta – Endonezya, zengin baharatları ve şifalı bitkileriyle ünlüdür. Örneğin zencefil, limon otu, zerdeçal, tarçın vb. Bu bileşenler genellikle faydaları bakımından zengin ve vücut sağlığı için iyi olan bitkisel içeceklerde işlenir. Endonezya'daki en popüler bitkisel içeceklerden biri zencefil çayı veya limon otuyla karıştırılmış wedang.
Lezzetli tadına ek olarak, bu bitkisel içeceklerden elde edilen bileşenlerin karışımının çeşitli sağlık yararları olduğunu lütfen unutmayın. Herhangi bir şeyi merak mı ediyorsunuz? Buradaki bilgilere göz atın!
Ayrıca okuyun: Jamu olarak bilinen, Temulawak'ın Sağlık İçin 4 Faydası
Elde Edilebilecek Sağlık Faydaları
Zencefil wedang gibi bitkisel içeceklerde bulunan zencefil ve limon otu vücudu ısıtabilmesinin yanı sıra çeşitli faydalar sağlayabilir:
1. Çeşitli Tehlikeli Hastalıkları Önler
Zencefil ve limon otu, antioksidan bileşikler açısından zengin baharatlardır. Antioksidanlar, vücudu vücuttaki serbest radikallere aşırı maruz kalmaktan koruyabilen bileşiklerdir. Bunun nedeni, serbest radikallerin çeşitli tehlikeli hastalıkları tetikleyebilmesidir. Örneğin, kalp hastalığı, kanser veya Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik hastalıklar gibi.
2. Bulantıyı Giderir
Zencefil, antibakteriyel bileşikleri sayesinde uzun süredir mide bulantısı için bir çare olarak kullanılmaktadır. Bu nedenle, mide bulantısı hissettiğinizde ve kusmak istediğinizde wedang zencefil ve limon otu gibi bitkisel içecekleri tüketmekten asla zarar gelmez.
3. Kilo Verin
Bitkisel içeceklerdeki limon otu içeriğinin metabolizmayı artırmaya ve kilo vermeye yardımcı olduğuna inanılıyor. Buna rağmen, limon otu ve kilo verme üzerine yapılan araştırmaların çoğu hala bilimsel değil, anekdot niteliğindedir. Çünkü limon otu idrar söktürücü olan doğal bir bitkisel maddedir. Bu nedenle, limon otunun kilo kaybı için etkinliği üzerine araştırmalara hala ihtiyaç vardır.
Ayrıca okuyun: Hardalın Sağlığa Çeşitli Faydaları
4. Eklem Ağrısını Giderir
Wedang zencefili gibi bitkisel içeceklerdeki zencefil, osteoartrit veya eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunun nedeni, zencefilin içerdiği bileşikler sayesinde doğal bir iltihap önleyici ilaç olabilmesidir. Ayrıca zencefil bir içecek şeklinde ilaç olarak değil, ağrılı eklemlerde sertliğe masaj yapmak için bir yağ olarak da kullanılabilir.
5. Kan Şekerini Dengeler
Şuradan bildirildi: sağlık hattı2015 yılında yapılan bir çalışmada 41 katılımcı tip 2 diyabet hastasıydı ve her kişi günde iki gram zencefil tüketiyordu. Sonuç olarak, her katılımcının vücudundaki kan şekeri seviyelerinde bir düşüş oldu.
Sonuç olarak, bitkisel içeceklerdeki zencefil içeriği, vücuttaki kan şekeri seviyelerini dengeleyebildiği için diyabet için doğal bir ilaç olarak kullanılabilir. Ayrıca zencefil, hipertansiyon veya kalp hastalığı gibi şeker hastalığına bağlı ek komplikasyon riskini azaltmak için de faydalı olabilir.
6. Adet Sırasında Ağrıyı Giderin
Zencefil, adet sırasında ortaya çıkan ağrıyı hafifletebilir. Çünkü zencefil, vücuttaki ağrıları gidermek için faydalı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Ek olarak, limon otu ayrıca anti-inflamatuar maddeler içerir, bu nedenle bitkisel içeceklerde ikisinin kombinasyonu adet sırasında iyi bir ağrı kesici olabilir.
7. Sağlıklı Sindirim
Başlatma sağlık hattıBir fincan limon otu kaynatma, mide ağrısı, mide krampları ve diğer sindirim problemlerini tedavi etmek için yararlı olan alternatif bir ilaçtır. tarafından yayınlanan bir 2012 araştırması Ulusal Sağlık Enstitüleri limon otunun mide ülserlerinin tedavisinde de etkili olduğunu göstermektedir.
Ayrıca zencefilin sindirim sorunlarının üstesinden geldiğine ve önleyebildiğine inanılmaktadır. Bunun nedeni, zencefilden elde edilen yağ özütünün antibakteriyel içeriği nedeniyle sindirim sorunlarının üstesinden gelebilmesidir.
Bilindiği gibi sindirim bozuklukları genellikle vücuda giren kötü bakteriler nedeniyle oluşur. Antibakteriyel özellikleri sayesinde zencefil, sindirimi bozabilecek tüm kötü bakterilerle savaşabilir.
Bunlar wedang zencefili ve limon otu gibi bitkisel içeceklerden elde edilebilecek sağlık yararlarından bazıları. Yine de, herkesin bazı bitkisel içerikleri tüketemeyeceğini lütfen unutmayın. Bu nedenle bitkisel içecekleri tüketmeden önce durumu kontrol etmek önemlidir.
Ayrıca okuyun: Düzenli Olarak Zencefil Tüketiyor musunuz? İşte Alabileceğiniz 8 Fayda
Bitkisel içecekler tüketmenin yanı sıra, sağlığı korumak elbette başka yollarla da yapılabilir. Bunlardan biri vücudun ihtiyaç duyduğu temel besin maddelerinin alımını karşılamaktır. Peki, uygulama aracılığıyla , gerektiği gibi vitamin veya takviyeleri satın alabilirsiniz. Eczanede uzun süre sıraya veya beklemeye gerek yok. Peki ne bekliyorsun? Haydi indirmek başvuru şimdi!
Referans:
