, Jakarta - Çoğu yetişkin için şekerleme onların gerçekten can attığı bir şeydir. Ancak, bu aktivite nadiren yapılabilir, çünkü genellikle işle meşguldürler. Uyumanın zevkini ancak hafta sonları hissedebilirler.
Yetişkinlerin aksine, çocukların kestirmek için daha fazla zamanı vardır. Ancak, pek az çocuk şekerleme yapmaz ve bunun yerine zamanlarını arkadaşlarıyla oynayarak geçirmeyi tercih eder. Oyun oynamak büyüme ve gelişme için de faydalı olsa da, şekerleme atlamak aslında çocuklar için iyi bir şey değildir.
Psikolojik olarak, şekerleme çocuklar için eğlenceli bir şey olabilir. Çünkü daha sakin ve taze olacaklar. Sadece bu değil, şekerleme çocukların yorgun olmamasına yardımcı olabilecek temel bir ihtiyaçtır, böylece beyin gelişimleri de en iyi şekilde gelişir. Ayrıca, çocuklar uykudayken bile geceleri mışıl mışıl uyuyabilirler.
Çocukların Uyku Süresi
Bir çocuğun şekerleme ihtiyacı aslında çocuğun yaşına bağlıdır. Çocuğunuz 1 ila 3 yaşındaysa, günde 12 ila 14 saate ihtiyacı vardır. Daha sonra 3 ila 5 yaş arası çocuklar için gereken süre günde 11 ila 12 saattir. Okul çağına girmiş, yani 5-12 yaş arası çocukların ise günde yaklaşık 10-11 saat uykuya ihtiyaçları vardır.
Uyku saatleri de tekrar ayarlanabilir ve gece hepsini birden yapmak mümkün değildir. Çocukların toplam uyku süresi eksik hatta fazla olmaması için 1 ila 3 saatlik şekerleme süresini gece uykusuna göre ayarlayabilir. Ancak önerilen ideal süre sadece 1 ila 1,5 saattir.
Ayrıca okuyun: Çocukların Okuldan Kaçmasına Neden Olan 5 Hastalık
Çocukların Etkisi Uykusuzluk
Çocuk inatçıysa ve her zaman kestirmekten kaçınırsa, hissedeceği etkiler şunları içerir:
- Daha Telaşlı Ol
Çocukların uyku eksikliğinin ana etkisi, normalden daha telaşlı olmalarıdır. Özellikle bu 1 ila 3 yaş arası çocuklara olursa. Volkanik etki olarak bilinen şeyi deneyimleyecek. Fiziksel tükenme ve duygusal tükenmenin taşması olarak bolca ağlayacak.
- Sosyal Becerileri Düşürmek
Yapılan çalışmalar Colorado Boulder Üniversitesi Uykusuz kalan çocukların, sınıfta veya kreşte olsun, başkalarıyla sosyal etkileşime giremediklerini buldu. Bunun sonucunda çevrelerine uyum sağlama yetenekleri azalacak, dolayısıyla öğrenme yetenekleri de azalacaktır. Ayrıca çocuk ve çevresindeki yetişkinler arasındaki etkileşime de müdahale eder.
- sabırsız ol
Öğrenirken, çocukların yaptıkları görevi veya oyunu tamamlamak için sabra ihtiyaçları vardır. Ancak fiziksel olarak yorgun olması ve uykusuzluktan kaynaklanan dağınık konsantrasyon, onun sabırsız bir çocuk olmasına yol açacaktır. Sonuç olarak, iş dağınık hale gelir ve hatta düzgün yapılmaz.
Aslında, bir çocuğun uykusuzluğunun etkisi sadece çocuğun kendisi tarafından değil, ebeveynleri veya bakıcıları tarafından da hissedilecektir. Ebeveynler veya bakıcılar da telaşlı bir çocuğun bir sonucu olarak sabırsız olurlar.
Ayrıca okuyun: Çocukların Şekerleme Yapmasını Sağlayacak Püf Noktaları
Peki, annenin çocuğunun sağlığı ile ilgili bir şikayeti varsa, şimdi uygulama üzerinden doğrudan doktora sorabilir. . Özellikler aracılığıyla Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama , anneler evden çıkmadan uzman doktorlarla sohbet edebilir. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!
