, Jakarta - Taşikardi veya çarpıntı, kalp atış hızının 100'den fazla olduğu bir durumdur vurmak dakika başına (BPM). Normal kalp atış hızında artış durumu, fiziksel egzersiz (spor) yaptığınızda veya korku filmi izlemek, iş görüşmeleri yapmak, müşteri önünde sunum yapmak gibi stresli bir durumdayken veya hatta bazı hastalıklardan muzdarip olduğunuzda ortaya çıkar. Bununla birlikte, stabil bir durumda aniden kalp atış hızı daha hızlı olduğunda, bunun derhal tedavi edilmesi gerekir.
Evdeyken taşikardi nasıl tedavi edilir?
- Panik yapma
Yapmanız gereken en önemli şey panik yapmamak ve sakinleşmek. Panik yaparsanız, kalp atış hızınızın hızı artacaktır. Ardından, tüm aktiviteyi durdurun ve sessizce oturun.
- Derin bir nefes al
Yavaşça derin bir nefes alıp vererek kendinizi sakinleştirin. Sakinleşene ve kalp atış hızı düşene kadar tekrar tekrar yapın.
- Taşikardiye Neden Olan Yiyecek/İçecek Tüketimini Derhal Durdurun
Kafein, alkol, sigara veya enerji içecekleri kalp atış hızınızın hızlanmasına neden olabilir. Yukarıda bahsedilen yiyecek/içeceklerden herhangi birini tükettikten sonra kalbinizin hızlı attığını hissederseniz, hemen durun ve göğüs bölgenizi rahatlatmak için ılık su için.
- Müzik dinlemek
Taşikardinin evde ilk tedavisi için müzik dinlemek veya sakinlik hissi sağlayabilecek herhangi bir aktivite yapılabilir. Mümkünse, ortamı soğutmak ve kalp atış hızınızı normalleştirmek için klimayı açın.
- Yüze Buz Torbası Takma
Evde taşikardi için başka bir tedavi, kalp atış hızını yavaşlatmak için yüze bir buz torbası yerleştirmektir. Bir buz torbası yerleştirmek, kalp atış hızını düzenleyen sinirleri normale dönmesi için uyarabilir.
Nabzınız normal değilse arayabilirsiniz. Evde taşikardi hakkında bilgi ve hızlı tedavi için. Alanında uzman doktorlar en iyi çözümleri sunmaya çalışacaklardır. Başka sağlık sorunlarınız varsa buradan da sorabilirsiniz. nasıl, yeterli indirmek başvuru Google Play veya App Store aracılığıyla. Özellikler aracılığıyla İletişim Doktoru anne sohbet etmeyi seçebilir Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek .
Taşikardi Nedenleri
Taşikardi genellikle kalbin pompalama hızını kontrol eden normal elektriksel uyarılara müdahale eden bir şeyden kaynaklanır veya tetiklenir. Bazı yiyecek/içecek tüketimine ek olarak, doğumsal kalp kusurları, kalp dokusu hasarı, anemi, aşırı egzersiz, tansiyon bozuklukları (yüksek veya düşük tansiyon), ateş, tiroid bozuklukları ve vücuttaki elektrolit dengesizlikleri taşikardiyi tetikleyen başka şeylerdir. vücut.
Aslında taşikardi, şiddetine bağlıysa ve uygun bir tedavi yoksa bir komplikasyon bozukluğu haline gelebilir. Şiddetli durumlarda taşikardi, kan pıhtıları nedeniyle inme veya kalp krizine, kalbin kan pompalayamaması nedeniyle kalp yetmezliğine, bayılmaya ve ani ölüme neden olabilir.
Taşikardiyi önlemenin en etkili yolu, kalbin normalin üzerinde atmasını tetikleyen şeylerden kaçınmaktır. Bazı yiyeceklerin tüketilmesi, aşırı aktivite, yorgunluğa neden olma, stres, iş nedeniyle yorgunluk, uykusuzluktan dolayı kendini uzun mesafeler kat etmeye zorlama gibi.
Egzersiz yapmak ve sağlıklı yiyecekler yemek, taşikardi ve diğer hastalıkları önlemenin en ideal yoludur. Kilo kaybı için bitkisel ilaçlar gibi kalbin daha hızlı atmasını tetikleyebilecek ilaçların kullanımını sınırlayın.
