Cakarta - Şimdiye kadar anemi, küresel sağlık için hala ciddi bir sorundur. WHO verilerine göre en az 2,3 milyar insan bu durumla yaşamak zorunda. Ne yazık ki, hala anemiyi hafife alan birçok insan var. Bu durumda mümkün olduğu kadar erken önlem alınmazsa vücudun direncini azaltacak ve günlük aktivitelere müdahale edecektir.
Anemiye ek olarak, herkesi etkileyebilecek bir demir eksikliği anemisi türü de vardır. Bu sağlık sorunu, demir eksikliğinden kaynaklanan ve sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin sayısında azalma ile sonuçlanan bir anemi türüdür.
Ayrıca okuyun: Demir ve Folat Eksikliği Anemisinden Potansiyel Olarak Etkilenen Kişiler
Demirin kendisi, hemoglobin adı verilen kırmızı kan hücrelerinin bir bileşenini üretmek için gereklidir. Vücutta demir eksikliği anemisi olduğunda, kırmızı kan hücreleri de hemoglobin kaynağı sıkıntısı yaşayacaktır. Aslında, bu hemoglobin, vücudun dokularına dağıtılacak kırmızı kan hücrelerindeki oksijeni taşıma işlevi görür.
Peki demir eksikliği anemisi olan bir kişinin yaşadığı belirtiler nelerdir?
Sadece Kolay Yorgun Değil
Çoğu durumda, bu tür anemi en çok çocuklar ve kadınlar tarafından deneyimlenir. Peki ya semptomlar? Ne yazık ki, demir eksikliği anemisinin erken belirtileri çok hafif olduğu için bazen tespit edilememektedir. Semptomlar ancak kandaki demir seviyesi düştüğünde görülecektir, çünkü anemi kötüleşir. Yani, işte belirtiler:
Solgun
Baş dönmesi veya baş dönmesi
Özellikle çocuklarda ve bebeklerde iştah azalması
Dilin şişmesi veya ağrı
Göğüs ağrısı, nefes darlığı ve hızlı kalp atış hızı
Ayaklarda karıncalanma
Ağız köşelerinde açık yaralar
Saçın kırılması veya dökülmesi kolaydır
yatarken veya uyurken kontrolsüzce hareket eden uzuvlar huzursuz bacak sendromu )
Ayaklar ve eller üşüyor
Yemek tadı garip
Tırnaklar kolayca kırılır
Yutma güçlüğü (disfaji)
Kulaklar çınlıyor.
Ayrıca okuyun: Kadınlar Demir Eksikliği Anemisine En Hassas Olanlardır
Sebebi izle
Bu tip anemi, vücut yerine konmadan çok fazla kan hücresi ve demir kaybettiğinde ortaya çıkabilir. Peki demir eksikliği anemisine neden olabilecek şeyler nelerdir?
1. Vücut Demiri Ememez
Vücut demiri ememez, bu tür anemiyi tetikleyebilir. Aslında, bir kişi demir açısından zengin besinler yediğinde, vücudun onu absorbe edememe olasılığı vardır.
Bu duruma vücudun demirini etkileyen mide asidini azaltan ilaçların alınması neden olabilir. Ek olarak, bağırsağın bir kısmının cerrahi olarak çıkarılması vücudun demir ve diğer besinleri emme yeteneğini de azaltabilir.
2. Kan Eksikliği
Vücutta kan olmadığında, bir kişi bir miktar demir kaybeder. Vücut yeni kan hücreleri yapmak için yeterli demiri sağlayamadığında anemi daha da kötüleşebilir.
Ayrıca uzun ve ağır adet görme de bu tip kansızlığa neden olabilir. Menstrüasyon sırasında kan kaybına bağlı demir eksikliği nedeni açıktır. Ayrıca yaralanma veya ameliyat nedeniyle ciddi kan eksikliği de tetikleyebilir.
Ayrıca okuyun: Demir ve Folat Eksikliği Anemisi Hakkında 3 Gerçek
3. Demir İçeren Gıdaların Daha Az Alımı
Adından da anlaşılacağı gibi, demir eksikliği anemisi, demir içeren gıdaların tüketilmemesinden de kaynaklanabilir. Hasta, kırmızı et gibi demir açısından zengin yiyecekleri gerçekten seçebilir. Kırmızı etin yanı sıra yeşil yapraklı sebzeler ve fasulye de bol miktarda demir içerir.
Yukarıdaki yiyecekleri C vitamini açısından zengin içecekler veya meyvelerle birlikte yemek iyi bir fikirdir. Örneğin portakal suyu veya C vitamini açısından zengin diğer meyveler. Bunun nedeni, C vitamininin vücudun demiri emmesine yardımcı olabilmesidir.
Yukarıdaki sorun hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Nasıl oluyor da doğrudan uygulama üzerinden uzman bir doktora sorabilirsiniz? . Özellikler aracılığıyla Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama , evden çıkmanıza gerek kalmadan uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!
